очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого» +9
это стройные ноги или плотные? » +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876660
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Классика Жанра +3 22.10.21 СО СПОРТОМ НАЧИНАЮ АКТИВНО ДРУЖИТЬ
 3  2 4 8 1 спортивные занятия 30м рацион 237 процедуры 64% 10
баллы: + 6.45   описание   +1
Со спортом начинаю активно дружить, к тренировочкам кардио добавляю силовые, тягаю гантельки которые по 2 килограмма, делаю упражнения на плечи, руки, грудь.
баллы: + 4.75   рацион   +1
вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 32.00 гр 34-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb»
баллы: + 4.63   спорт   +1
вес: 77.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.8 кг
вода: 26.9 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 385 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.19   процедуры   +1
ароматерапия, акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.15, неделя: +0.55, месяц: -3.4, итог: -37.25
объемы см. сутки: 0, неделя: +6, месяц: -11, итог: -76
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4660
дневники сутки: +5, неделя: +38, месяц: +150, итог: +435
баллы сутки: +103, неделя: +770, месяц: +5123
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 3, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +7, персональные покупки: +2, командная цель, голоса за дневники участницы: +240, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +64.49% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +35, иконки участнице: +5, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +6, комментарии в дневниках участницы: +44, командный план, пожелания отправлены: +19, пожелания получены: +8, место в рейтинге участниц: 2 +3, баллы участницы: 5124

вес 72.8 кг съела 698 к сожгла 1739 к баллы 5124
70
          
80

71.95 кг.
цель:
осталось дней: 18, изм. веса: -0.7 кг
                                         
72.75 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +31079» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 560»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
27 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-2.6
2. Olacutechik-2.1
3. @nn@_y@-1.2
4. Совушка ДВ-1
5. Классика Жанра-0.9
6. Лисёночек 68-0.8
ник кг
7. Шмидт-0.3
8. Д@ШуткА0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +69
за дневник: + 17.02 статистика просмотры: +13
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3773 +1 на беговой дорожке сегодня прошла 7 тысяч шагов, но это примерно в два» +5
+13



-Very Well- +366 +4 на обед надо было бы кусок мяса, но с вечера не приготовила, так что обхожусь» +5
+15



Мисисс Дарси +3803 +67 не буду ничего готовить сегодня готовка на муже, у него рабочий день сегодня» +4
+9



Классика +5124 +3 68-й день omad keto питание» +3
+22



Эйва Шекер +3773 +1 доброго вечера дорогие девочки! настроение у меня сегодня выходное, хочется» +4
+7



SSS112 +5083 -140 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»сонное +21
+14




Oikea +171 -110 выпала из активной жизни. вчера весь день высокая температура, сегодня» +19
+12
Olacutechik сейчас на сайте +1703 +1 все таки качели работают» +14
+5




Совушка ДВ +4120 -4 24.1.2021дневник № 1» +25
+10



buongiorno +199 +85 на ужин был отварной кальмар.» +4
+7



Мисисс Дарси +3803 +67 у меня блин-блинский привес сегодня 30 грам, я понимаю, что для моего» +8
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +5545 +3 привет всем! сегодня в электричке была сауна. хоть и куртки все сняли,» +36
+30



Тили +671 -1 25 ноября, четверг. (5:39)» +16
+3



главная цель +1312 +1 1 неделя 4 день» +17
+19


Классика +5124 +3 конец ноября что-то промежуточное» +12
+42



ГалинкаГалин -2 25.1.2021» +1
+8

Самая +5121 -4 всем приветики! спала прошлой ночью так себе, не очень. а вобще, надо» +11
+16



Xозяйк@ +742 +85 не знаю как это работает. но галя рулит конкретно. всё что напишу работает!» +11
+17
-Very Well- +366 +4 отвес порадовал очень с утра, я по правде совсем его не ожидала, и не» +4
+9




ElenaAvd сейчас на сайте 25.1.2021(3)» +1
+10


ruzannacat +606 +1 25.1.2021 день 25»расстроенное +2
+19


Глаша64 сейчас на сайте +1509 -1 25.1.2021 ну все из кухни вышла» +8
+15



KissЮлик +4470 -4 всем доброе утро! очень плохо спала сегодня что-то. постояно просыпалась» +4
+7



Совушка ДВ +4120 -4 2.1.2021дневник № 1 понедельник.» +17
+22



Шмидт +4513 +3 решила на белках посидеть, а организм прям хочет углеводов. понимаю, что» +15
+8



Olacutechik сейчас на сайте +1703 +1 вчера был срыв» +25
+17



Эйва Шекер +3773 +1 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать, давно перцы не фаршировала,» +4
+7



Kvo +367 +2 я - банан, спелый банан, влюбилась в другой банан. шучу! сейчас бы клубнику» +6
+20



SSS112 +5083 -140 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»задумчивое +28
+13



Эйва Шекер +3773 +1 машка просится к бабушке с ночёвкой на выходные, скоре всего так и сделаем,» +4
+6



liliya26 +1419 +67 прививку перенесли на 26е. завтра буду отдыхать)» +7
+8



Шмидт +4513 +3 свинину попробовала - ну очень вкусная получилась, прям в меру острая,» +11
+6



Самая +5121 -4 вчера я устроила себе спа-вечер с разными процедурками и масками-скрабами» +15
+17



babenfuhrer +73 +69 “веселуха “в транспорте началась.» +21
+6
Saninazena 25.1.2021» +1
+11

Мисисс Дарси +3803 +67 слойки с мясом думала приготовить, но я взяла тесто и просто порезала» +4
+12



Совушка ДВ +4120 -4 23.1.2021 дневник 1 вторник» +23
+18



Классика +5124 +3 интервал вчера был 29 часов.» +17
+63



Eve-Lina сейчас на сайте +295 -2 нужно возобновлять тренировки, бег по утрам, с работой так замоталась» +5
+7


Мисисс Дарси +3803 +67 завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу» +6
+12



SSS112 +5083 -140 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила вчера семейству»сонное +9
+7



Mrs,Совершен если похудеть не получилось,раскорми мужа. сыграй на контрасте.» +10
+12


Тающий_килог привес в 1 кг.только стоило мне поужинатьу нас на югах похолодало. утром» +3
+6
BSv +53 +1 2.1.2021 ваня опять приболел» +17
+12
Мисисс Дарси +3803 +67 четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре» +4
+9



Olacutechik сейчас на сайте +1703 +1 банановая разгрузка» +15
+11



Эйва Шекер +3773 +1 сегодня приготовила много вкусностей, испекла пампушки с чесноком, это» +5
+6



SSS112 +5083 -140 2. доброго времени суток всем присутствующим! начало пятого утра, снова»задумчивое +9
+7



Шмидт +4513 +3 сегодня у меня с утра сыр и йогурт, а на обед и ужин свинина без жира,» +12
+7



Классика +5124 +3 только домой зашла.» +1
+20



Бусинка Кэт +523 +2 без отвесика сегодня. интервал 20/4.» +4
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 29
тема содержит фото правда, редкая красавица? как вам она? » 30
тема содержит фото записали совместный трек. нравятся вам эти артисты? » 22
тема содержит фото правда, шикарна? как вам фигура актрисы в молодости? » 11
тема содержит фото какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали? » 41
как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения » 4
нос картошка, губ нет, глаза как у паука, волосы вообще непонятная пакля, лицо, » 21
вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в сточные воды, » 57
все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2 » 16
без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться! а насколько » 29
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 54
кто на данный момент самая красивая участница форума? а кто самая красивая » 93
подскажите ювелирные украшения, которые можно подарить девочке-подростку на » 13
тема содержит фото какой образ с юбкой-шотландкой лучше? » 9
свадебное кольцо из белого золота, хочу к нему сережки подобрать! подходящего » 5
три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема летнего » 33
наслышана, что это модно пить, но для чего?! для чего пьется протеин и коллаген? » 25
тема содержит фото какой цвет лучше? блонд или темный? » 15
у меня паноптикум какой-то! один - алкаш с головой петуха. второй - бык с рогами. » 8
боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого » 21
пошли бы на роды со своей дочкой, если она попросила? если нет, то почему? » 37
бдительно слежу за дочерью! это же ужас, что девушки в таком возрасте и вне » 45
тема содержит фото почему вы решили родить ребенка? повсюду один какой-то негатив: мол это тяжело, » 35
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 34
тема содержит фото красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта знаменитая семья? » 12
это ж как надо над девушкой издеваться и допрашивать! люди не понимают, что » 65
вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете? » 22
тема содержит фото вам нравится этот певец в молодости как мужчина? » 19
день сурка! муж целыми днями на работе, подруг в этом городе у меня нет, а » 14
засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого, просиживала » 10
какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек? » 32
во сколько лет вы впервые почувствовали возраст? лицо изменилось, здоровье » 13
у кого-то проходил ваш день рождения скучно, как обычный день? » 24
живем с его мамой, договорились копить на квартиру и свадьбу, но на всё сразу » 12
тема содержит фото кто красивее? » 9
после 8 лет отношений бессердечно ушёл, навешав ярлыков и жил в своё удовольствие! » 27
принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите за всем » 18
знакомые удачно вышли замуж, а у меня не получается! готова выйти любого! у » 30
поступил звонок от феи-крёстной! залепетала про какие-то деньги. сразу отключилась » 23
тема содержит фото вам нравится ведущий? смотрите его? » 10
тема содержит фото очень кривые зубы? » 74
тема содержит фото голубоглазый блондин! как вам внешне футболист, футбольный эксперт и тренер? » 8
тема содержит фото как вам такие сапоги? » 31
можно ли откопать серьёзного мужчину в тиндере? или это утопическая задумка? » 41
может ли быть инфаркт у девушки до 30 лет? если есть аритмия, тахикардия » 18
неработающая женщина - это паразит! вы согласны с мнением мужчин? » 112
как справляетесь? депрессия, страх » 14
стесняетесь, когда смотрите кино с родителями или взрослыми детьми, а там выскакивает » 22
как я могу просмотреть свои старые темы 4-5-летней давности? » 10
тема содержит фото как вам внешность данной актрисы? непревзойдённая красавица! королева! » 14
приём документов в колледж окончен! не успела на пару дней. могут ли ещё их » 12
тема содержит фото каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка, качественный » 22
тема содержит фото фигура мне не понравилась и на меня посыпался негатив, что я завидую, токсик. » 30
пришло извещение на письмо заказное с пометкой административное. стрёмно стало. » 31
вы пьете коллаген? есть толк от него? или маркетинг? » 7
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дали бы? » 25
почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что делать? » 21
вечный синдром раздраженного кишечника! лоперапид поможет или забьет желудок? » 16
у меня из ухода ничего особо нет. для меня самое главное - очищение, чтобы » 9
в 1 месяц были планово у педиатра, сказала маленький родничок, а это нехорошо. » 12
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 68
как можно так нагло врать! при этом только чтобы жить за мой счёт! меня всю » 8
нормально ли спать с сестрой своей бывшей жены? по мне это стрёмно, как будто » 28
когда у меня закончились деньги, выгнал меня и пригласил любовницу! унижал, » 101
не отвечает девочка, которая забрала собаку! пишу ей, что в 6 вечера буду дома, » 23
что подарит ваш мужчина вам на новый год? » 45
носите короткие куртки зимой? если из машины в машину, почему нет? » 33
как вы решали на какие кружки отдавать ребёнка? исходя из собственной мечты » 31
мужчина чуть старше 50-ти ушел из семьи, где у него 3 детей. создал новую семью » 80
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 46
хочет жить вместе, но жениться ему рано, нужно пожить для себя. и не видит » 20
тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую ситуацию. » 41
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 106
тема содержит фото радуйся, женский глаз! как вам этот сладкий красавчик и горячий мачо? » 15
от волнения сделала ошибки. шеф начал орать на меня. я заплакала, но никто » 31
если ольга пустит, поедем, если нет - приеду к вам! рада их видеть каждый день, » 22
если женщина проверяет телефон мужчины, значит не верит ему? или неуверенна » 34
мне за 30 и не могу найти мужчину! откуда-то находятся мужчины, которые напиваются » 66
раздражают слёзные коллеги с детьми! я могу свои бабки слить чисто на себя, » 51
говорил люблю, а потом вычеркивал из жизни и плевал на то, как вы будете жить! » 46
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 85
тема содержит фото бывший муж зашёл в эфир и начал писать гадости: закрой свой рот, какого фига » 69
клялся в любви, а второй ребёнок наверное от форточки появился! хочет быть » 36
тема содержит фото считаете красивой эту актрису? играла в сериале h2o: просто добавь воды. » 16
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 19
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? » 14
тема содержит фото вам нравится такой маникюр? сделали бы себе такой? » 15
вас раздражает мужчины-пустословы? пишу что мне грустно, меня порадуют цветы » 25
вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом » 12
если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг, татуировку или покрасить » 34
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 39
тема содержит фото новые фото! как вам? какое фото лучше и почему? » 11
тема содержит фото как вам певица? » 13
в командировке случился интим. я отказалась от роли любовницы и начала искать » 59
тема содержит фото все говорят, что я похожа на брижит бардо! а вам говорили, что вы на кого-нибудь » 27
пригласил к себе в гости. боюсь ехать до такой степени, что аж тошнит! понятно, » 34
вы бы отпустили мужа с маленьким ребенком в другую страну на пару дней? боюсь » 44
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 36
тема содержит фото у кого голос был сильнее, приятнее и просто красивее? » 14
живёте сегодняшним днём? едите из красивой посуды, наряжаетесь в платья. или » 31

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»