поддержка веса после похудения! общаемся на темы» +1068
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мадам_булка -99 16.10.21 КАК ХОРОШО НАСЛАЖДАТЬСЯ ВЫХОДНЫМИ
16 9 3 17 спортивные занятия 15м рацион 135 процедуры 19%
баллы: + 6.12   описание   +2
С приходом холодов, отопительного сезона начала дико сохнуть кожа на лице. Любая умывалка еще сильнее подсушивает кожу. Решила пока временно перейти на очищение лосьоном aven для чувствительной кожи. Вроде лучше дело пошло.
баллы: + 4.06   рацион   +2
молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр Стандартное питание
разгрузочные дни» ГИ: 34» ИН: 88%»
баллы: + 4.00   спорт   +2
вес: 74.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 22.1 кг
вода: 24.56 кг
сидение на диване - 405 мин, приготовление еды - 35 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, растяжка - 15 мин ЛФК 15 минут. Добавлю планку.
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 97 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 445
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +26, итог: +58
баллы сутки: 0, неделя: +84, месяц: +646
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 29, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +18.69% , новый статус по комментариям, комментарии от участницы в дневниках: +2, командный план, место в рейтинге участниц: 25 -99, баллы участницы: 646

вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 234 к баллы 646
70
          
80

73.6 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: -0.95 кг
                                         
74.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +3105» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 15.21 статистика просмотры: +53
голоса: +9

начало

Классика +5296 +6 надо будет успеть до дождя.» +1



13th Month +122 +110 выхи в деревне. печка грет нормально, в доме жарища, даже кажется перебор,» +1
+5
Совушка ДВ +4185 -111 27.1.2021дневник № 1» +16
+41



Глаша64 +1533 +1 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +5


Самая +5242 -1 как-то совсем не до похуделок в эти выходные. вчера было застолья и сегодня,» +15
+22



@nn@_y@ сейчас на сайте +1369 -1 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +3
+7
Самая +5242 -1 так-так, сегодня надо нести красоту. маски-скрабы, эпиляция, педикюр.» +10
+21



@nn@_y@ сейчас на сайте +1369 -1 привалил привесик )»улыбчивое +10
+18


Svetlanкa +5645 -1 привет всем ещё раз вчера поужинала с мужем, ужин получился очень калорийным,» +16
+15



Белая Цапля +252 +1 25.1.2021 план на день» +4
+8


Mmdms +1669 -99 танчик! я наконец-то добралась до ермолино там блинов-целая гора, не» +9
+12


liliya26 +1480 +93 после прививки второй день полёт отличный) сегодня вместо трёх клиентов» +4
+20



SSS112 +5200 +4 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»расстроенное +10
+14



KissЮлик +4543 -6 всем замечательного суботнего отдыха! у меня дела домашние и ничего интересного.» +1
+7



SSS112 +5200 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот приготовила наконец»спокойное +14
+11



Xозяйк@ +768 +93 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
Svetlanкa +5645 -1 доброй ночи всем и сладких снов» +3
+5
Эйва Шекер +3809 -1 сегодня маникюр и брови, не успела я вчера, не хватило в сутках времени.» +5
+9



KissЮлик +4543 -6 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



KissЮлик +4543 -6 что-то брожу по дому и все мне лень. на завтрак слопала я творог и туда» +7
+7



Xозяйк@ +768 +93 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +28
+6
Тающий_килог вес 9.3вчера с приятельницей гуляли с собаками и она мне сказала, а это» +3
+6

Svetlanкa +5645 -1 привет всем ходила вчера немного, в рабочем режиме. но сегодня и того» +11
+12



Эйва Шекер +3809 -1 надо мне масел купить, льняное, оливковое, тыквеное и кунжутное, совсем» +5
+6



Эйва Шекер +3809 -1 вечером детвору завезла к бабушке с дедушкой, на выходные есть в планах» +4
+6



Xозяйк@ +768 +93 мамочки! всех с праздником! вчера после родительского собрания, наши» +2
Самая +5242 -1 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +3
+12



Svetlanкa +5645 -1 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +17
+25



Алекс74 +220 +93 сгоняла на игру» +20
+16
Мадам_булка сейчас на сайте +646 -99 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +13
+15



Adeliya 24 +275 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
Совушка ДВ +4185 -111 28.1.2021дневник № 1» +7
+16



SSS112 +5200 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +7
+13



KissЮлик +4543 -6 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



главная цель +1367 1 неделя 6 день» +4
+11



Svetlanкa +5645 -1 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +20
+31



Классика +5296 +6 кетоз хороший у меня» +1



Самая +5242 -1 вчера нашагала немного, всего 320 шагов, не выходя из дома. занималась» +16
+27



Классика +5296 +6 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +1



Глаша64 +1533 +1 27.1.2021заставить себя сделать что-то против собственого желания –» +15
+18


Victoria_88 +2041 -111 27.1.2021вечер» +1
+3



SSS112 +5200 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! собираюсь в гости. возьму»улыбчивое +5
+4



SSS112 +5200 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:36, находила»улыбчивое +5
+5



Эйва Шекер +3809 -1 хорошо когда есть кофе-машина, я нарадоваться не могу, вот сварила себе» +5
+6



Шмидт +4569 -1 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +5
+11



Эйва Шекер +3809 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+7



isle +633 -1 27.1.2021 - 940 кал» +1
+10


Самая +5242 -1 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью, но всё-таки надо учиться» +10
+27



Самая +5242 -1 у нас всю прошлую ночь шел мелкий дождик и был прям колыбельной для спящих.» +7
+20



Классика +5296 +6 на фото одна из моих любимых студий.» +1



KissЮлик +4543 -6 всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой» +10
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
если у вас повышается давление немного, чувствуете слабость? сразу пьете таблетки? » 31
тема содержит фото ваше мнение об этих девушках? кто из них самая привлекательная? какого они » 20
тема содержит фото есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы » 18
можно ли самостоятельно убрать из себя нарциссические черты личности или это » 18
стали жить вместе и перестали разговаривать! будто перестало быть интересно » 45
не прощайте измен! я родила от женатого и подала на алименты. не может угомониться » 169
какой телефон купить? какого бренда у вас телефон? всё ли вас устраивает: батарея, » 37
врождённый порок сердца. мне 31. до этого никак себя не проявлял. сейчас высокой » 92
тема содержит фото вам нравится такая сумка? носили бы? » 31
тема содержит фото фото нравится, но мне кажется недопустимое до соц.сетей? пошловатое? кажется » 30
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
чем раньше ребенок в сад пойдет, тем лучше! я против! на горшок еще не ходит, » 65
вы бы сменили работу на менее оплачиваемую, потому что госслужба надоела? возможно » 43
тема содержит фото как вам волосы сейчас на вид? лучше ли то, что состригла? переживаю, что короткие. » 11
тема содержит фото это идеальный женский живот? » 37
тема содержит фото вот зачем брать таких моделей?! на мне топ ну совсем по-другому смотрится! » 31
работаете старым дедовским способом или приловчились к онлайн профессиям? реально » 10
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 80
говорил что красивая и идеальная, но мне было некомфортно и нашла анкету на » 1
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » 74
мучает совесть, что зря на человека пожаловалась! да и себе хуже сделала. вы » 27
тема содержит фото как безболезненно выйти из блонда в свой цвет? одно условие: хочу отросшие » 9
одеваюсь не вульгарно, с парнями особо не общаюсь, а им нужен от меня нужен » 9
тема содержит фото и опять оценим макияж! как вам? идёт? » 41
накладные ресницы на повседневку - это чересчур? » 31
тема содержит фото окрашивание в блонд от корней или прикорневое мелирование? предлагайте свои » 5
тема содержит фото вот такая штука появилась на руке лет пять назад. не болит, не растет. стоит » 6
а ты когда в общагу? ты теперь живёшь там, за тебя там заплачено! весь локдаун » 14
несколько раз подергался и все! довольна? пойдем бухать! я лишилась девственности » 18
мужчина позвал выпить чаю и реально заказал только чай! стал за рук брать, » 68
мужчина из другого города спрашивает, когда я приеду! написала, что пока не » 22
для чего мужчина с сайта знакомств присылает кучу своих фоток? даже общение » 19
хочу заполнять дневник и придерживаться нормального питания. а спорт и снижение » 2
подруга сменила место работы и теперь знакомится на сайтах знакомств! что бы » 16
девушки с кудрявыми волосами, есть ли у вас проверенные увлажняющие средства » 7
знаете ли вы людей, которым небольшой лишний вес к лицу? знакомая похудела » 18
а у вас был секс с незнакомцем? какие плюсы и минусы? » 70
где можно получить хоть небольшой дополнительный доход? хотя бы даже 2-3 тысячи » 30
сейчас существует такое понятие, как старая дева? или уже нет? кто в вашем » 21
можно так забеременеть? ведь там тоже живут головастики! 1,5 недели задержки. » 12
я подвисла на одном человеке, очень сильно влюблена! к остальным какое-то отвращение, » 4
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 18
как вы относитесь к хитрым людям? как их распознать? » 42
в платной клинике просили принести свою карту беременной или что-то ещё требовали » 12
тема содержит фото как вам внешность? » 8
в 15 один запах, в 30 - другой, а в 70 - третий! от чего это зависит? от старения? » 26
работа делопроизводителя в детском саду сложная? какие там у него обязанности? » 8
люди с высшим образованием менее склонны совершать преступления, меньше пьют, » 29
вдруг написал мне и начал задавать странные вопросы! когда протрезвел, пожалел, » 5
какие сказки в детстве вы читали и читают ли их ваши дети сейчас? моя любимая » 26
помогите определить размер кольца для мужчины. измерила по нитке, а как понять » 2
тема содержит фото никогда не видела таких в живую. прям завидно! у неё своя такая талия от природы » 45
почти не звонит, не видимся. объясняет тем, что есть дела, но видно, что изменился. » 10
ему постоянно нужно писать первой! сам пишет очень редко. хочет больше внимания » 18
ему хочется других и разных! не очень его уже привлекаю, поэтому у него просто » 30
девушка забитая и скромная, а парень быдло высокомерное, дерзкий! что мужчине » 10
идёт ли кареглазым девушкам быть блондинками? много ли было таких, кто хорошо » 18
снять номер на сутки, чтобы сделать инстаграмный контент? ради хороших снимков » 10
тема содержит фото как вам такие волосы? » 8
тема содержит фото как вам такая внешность? » 16
девушки за 30, часто ли вам встречаются женатые ухажеры, умалчивающие о своём » 58
вам встречались альфонсы, нахлебники и прочие приживалки? как по мелочи проявляется » 75
сказали бы родителям про операцию заранее? я хотела поехать к ним после. мама » 48
у мужчины нет денег на обручальные кольца, предложил кольцо бывшей. как-то » 123
можно ли в 29 выглядеть на до 20-ти? постоянно слышу от всех подряд про школу, » 82
прилетал ли вам бумеранг? расплачивались за свои плохие поступки, мысли? или » 13
19 недель. гинеколог отправила к терапевту из-за анализа мочи. ничего не поняла, » 9
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 54
кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться? зарплата такая, » 42
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? » 8
тема содержит фото можно ли такое фото назвать эстетичным? » 25
свекровь вдруг спросила у внучки хочет ли она остаться ещё на денёк с тетей. » 42
тема содержит фото ни высокомерия, ни матерщины! приятно, что в наше время есть поистине интеллигентные » 16
как мне взбрело в голову такое сморозить? я покраснела аж от того, что сказанула! » 14
предстоит медосмотр у гинеколога, а я девственница! как будет происходить осмотр? » 10
вернулся домой за 2 дня до того, как я съехала окончательно. говорит, что любит, » 11
увидела симпатичного парня в рекомендованных друзьях. мой типаж. стоит ли ему » 10
тема содержит фото как вам юная фотомодель? » 20
тема содержит фото у меня трутся ноги, хотя я худая. обычно жир на внешней части, а у меня на » 70
тема содержит фото кто носит валенки, удобно в них? легко ухаживать или нет? планируете себе на » 9
умеют ли любить мужчины? для него это постоянная страсть, либо выгода? может » 21
мы вот квартиру купим, потом вторую, чтобы сдавать, а рожать - после 35. ага! » 70
тема содержит фото красивая девушка? » 16
тольятти! ищу подруг для общения и встреч. » 11
жаль уезжать от родителей в другой город. они в возрасте, часто болеют. но » 19
как ни посмотрю, так везде жалко только красивых! мне вот всех жаль и красивых, » 26
тема содержит фото как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит девочке! » 25
вы возьмёте трубку через полчаса-час, если человек вам сказал, что наберёт » 21
когда у вас был тяжёлый день, что делаете вечером? как расслабляетесь? » 38
мы не разбираемся в декларации, но со справкой у вас не сходятся доходы! в » 7
ваша сноха, невестка изменяет вашему сыну, вы это точно узнали, ваши действия? » 32
нашла красивое стёганое пальто-пуховик, но тонковат. стоит брать или будет » 9
тема содержит фото как макияж? по-моему, девушка стала нереальной красоткой » 16
не ходят на маникюр, не делают брови и ресницы, шугарин - считаете неухоженными » 62
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » 49
недавно распробовала! оказывается, бутерброд с авокадо - очень вкусно. поделитесь » 40
познакомишь меня уже в загсе! в итоге выходные они вдвоем. встречаемся пару » 72
как поставить электронную подпись на документ? на ютубе не то показывают. » 3
ревную парня к бывшей! готов мир положить перед моими ногами, но ее он любил » 7
тема содержит фото я не понравилась парню мечты! я меняла внешность, но все равно не тот уровень, » 84

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»