вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Стандартное питание

ИТОГ:

ккал.: 135.23 жиры:7.92 г. белки: 8.44 г. углеводы: 8.07 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 133.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 2.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 707 мг.
Кальций: 251.55 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 83.5 мг. Фосфор: 247.1 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru