С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885064

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 10.10.21

С ВЕСОМ НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, ТОЧНЕЕ ХУДЕТЬ НАДО. УЖЕ САМА ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ ОН (ЛИШНИЙ ВЕС) МЕШАЕТ. ТЯЖЕЛО С БОЛЬШИМ ВЕСОМ, И НА СУСТАВЫ НАГРУЗКА И ВООБЩЕ САМООЦЕНКА ПАДАЕТ.

описание

С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. Уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. Тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

рацион

запеканка из творога 18 %- 100.00 гр : запеканка из творога 18 % - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 88.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.6 кг
вода: 33.96 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

бильярд - 5 мин, бальные танцы - 2 мин, аква-аэробика - 20 мин, глажение - 25 мин, боулинг - 5 мин бильярд-5 мин., бальные танцы-2 мин., аква-аэробика-20 мин., глажение-25 мин., боулинг-5 мин.

сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +11
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

д@шутка

10.10.21 20:18

вес 92.5 кг съела 731 к сожгла 329 к баллы 3708

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
OченьBезучая +587 +21	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	+8 +3
Ринуся +671 +21	ещё рывок и выходные»	+3 +6
Mmdms +1921 +16	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+14 +3
Совушка ДВ +5883 +16	26.04.2024 дневник номер 3»	+14 +12
Совушка ДВ +5883 +16	25.04.2024 дневник № 2»	+37 +11
Маво4ка +1177	доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем»	+12 +13
Mmdms +1921 +16	организм думает, что вот она, пятница! а мозги шепчут-придурок, рано радуешься,»	+19 +16
Svetlanкa +6114	привет всем! брат с женой ко мне еще вчера приехали, точно до конца»	+7 +20
Классика +5721 +21	вчера открыла малиновое варенье»	+4 +18
Svetlanкa +6114	привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда»	+5 +11
Аленька26 +6459 +21	№ 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный»	+19 +17
Маво4ка +1177	доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня»	+9 +10
Ш@хиризада +213 -87	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+9 +5
Соня 89 +1671 -69	26.04.2024»	+1 +1
Olgadobro +408 +16	27.04.2024»	+6 +5
Olgadobro +408 +16	26.04.2024»	+8 +7
Стройная +1704 -69	27.04.2024 любимый день субота»	+1 +2
Ш@хиризада +213 -87	сегодня весь день чай пью , решила сделать разгрузочный день .»	+4 +4
Совушка ДВ +5883 +16	26.04.2024 дневник номер 1»	+25 +11
Аленька26 +6459 +21	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+26 +21
Svetlanкa +6114	привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе»	+10 +12
OченьBезучая +587 +21	опять субота.»	+2 +2
Svetlanкa +6114	привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я»	+6 +15
Винга +327 +16	доброе утро хорошей недели»	+6 +8
Совушка ДВ +5883 +16	26.04.2024 дневник номер 4»	+13 +13
Ринуся +671 +21	всем приветик!»	+8 +5

Svetlanкa +6114	привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.»	+25 +14
Аленька26 +6459 +21	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+30 +23
Классика +5721 +21	тепло +20, но вот ветер северный»	+4 +18
новая_я_) +1645 +1	недельный план выполнен»	+28 +7
Тили +868 +21	27 апреля, субота. (5:32)»	+10 +8
Классика +5721 +21	сегодня не планирую никуда выходить»	+3 +18
KissЮлик +5384 +1	великий пост 41/48.сегодня лазарева субота. кто держит пост в этот день»	+5 +6
ЯРыба@ +1812 -69	доброе утро, девочки!вот и выспалась за неделю первый раз! а раз выспалась,»	+10 +5
Аленька26 +6459 +21	№ 1 доброе утро, мои золотые! вот сегодня я выспалась, вот просто на “ура“,»	+20 +13
Лисёночек 68 +1748 +21	всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая»	+5 +11
Mirlona +419 -1	27.04.2024»	+6 +2
BuketSireni +315 -1	солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)»	+4 +5
Совушка ДВ +5883 +16	21.04.2024 дневник номер 3»	+44 +16
OLIVOCHKA))) +1999 -1	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+17 +13
Классика +5721 +21	в планах было поехать в город на каникулы»	+4 +18
I am +3615 -1	сегодня хочу досмотреть фильм который вчера начала, снят очень класно,»	+1 +10
Классика +5721 +21	вес вобще не изменился ни на грам»	+5 +30
Шмидт +5219 +21	сегодня отопление отключают и как раз погодка испортилась - понижение»	+3 +5
Совушка ДВ +5883 +16	25.04.2024 дневник № 4»	+35 +15
Совушка ДВ +5883 +16	26.04.2024 дневник номер 5»	+18 +20
Совушка ДВ +5883 +16	26.04.2024 дневник номер 2»	+15 +11
Хотюшка +556 -1	начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как»	+1 +2
Svetlanкa +6114	привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,»	+20 +14
Svetlanкa +6114	привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все»	+8 +14
Алекс74 +215 +16	лососинка»	+5 +3

«« топ темы »» новые темы»
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	как вам фоточка? »	32

	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	какое платье вам больше нравится? »	30
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	мой уход за руками и маникюр »	11
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8

	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как вам платье? »	22
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	как вам костюм? »	12
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как вам такое платье? »	19
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	чистите язык? чем? »	16
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	вам нравится её внешность? »	35
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»