КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 08.10.21 08.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ПЯТНИЦА    +4
описание   +3
Вчера прошла чуть больше 14000 шагов. Для меня это хороший результат. Рада, что нога не болит. Сейчас собираюсь на прогулку, зайду в больницу, и пойду дальше. Думаю, что в результате шагов будет не меньше.
рацион   +3
обед: кефир 3.2%- 200.00 гр, отруби- 25.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр, брынза- 15.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр Сегодня отруби с кефиром,салат из помидор и огурцов, и творог..
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 108.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 56.6 кг
вода: 45.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, спортивная ходьба - 30 мин Движение помогает сжигать наши жиры. И ещё много, что полезно , если ходить ежедневно.
сожгла: 872 ккал., сожгла за счет жиров: 339 ккал. (36 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +51
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 73.83%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4467 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Классика +4898 +27 коротко и по делу» +4
+23
Шмидт +4380 +27 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Маво4ка +845 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
KissЮлик +4467 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
KissЮлик +4467 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Шмидт +4380 +27 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Svetlanкa +5105 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Эйва Шекер +3348 +20 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Эйва Шекер +3348 +20 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
KissЮлик +4467 +1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
KissЮлик +4467 +1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Svetlanкa +5105 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Лисёночек 68 +1439 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Olgadobro +334 +20 18.04.2024» +7
+6
Д@ШуткА +3076 +20 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
freyaa 19.04.2024» +1
+1
новая_я_) +1313 +27 надо раскачиваться» +23
+17
Аленька26 +5399 +27 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Шмидт +4380 +27 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Шмидт +4380 +27 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Svetlanкa +5105 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
I am +3228 -69 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Совушка ДВ +4852 +20 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Шмидт +4380 +27 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Mirlona +361 20.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +3348 +20 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Совушка ДВ +4852 +20 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Аленька26 +5399 +27 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Маво4ка +845 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Svetlanкa +5105 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
liliya26 +1387 -85 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Mmdms +1597 +20 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Mmdms +1597 +20 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Стройная +1481 +20 17.04.2024 среда» +2
+2
Совушка ДВ +4852 +20 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Шмидт +4380 +27 любителям класического фэнтези» +9
+12
Аленька26 +5399 +27 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Svetlanкa +5105 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Классика +4898 +27 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Совушка ДВ +4852 +20 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Аленька26 +5399 +27 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Тили +720 +27 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
I am +3228 -69 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
новая_я_) +1313 +27 вот и суботка» +13
+5
OLIVOCHKA))) +1719 +27 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Классика +4898 +27 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Истина +347 +20 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
KissЮлик +4467 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
KissЮлик +4467 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»