минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7639
сравнивает с предыдущими женщинами и говорит что» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876087
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +12
Классика Жанра +4 22.09.21 день 4-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)
 5  4 35 65 19 46 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 1181 процедуры 57% 8
баллы: + 6.33   описание   +9
4-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Отвес уже не такой огромный как первые дни, уже намного меньше. И так, 4-й день и общий отвес 2 кг 400 гр. Интервал выдержала 22 часа, съела по БЖУ идеально, а вот по калориям не дотянула. Просто уже кушать не хотелось и я не стала в себя впихивать. Про кетоз: кетоз глубокий, по шкале очень глубокий. Самочувствие: чувствую себя вообще идеально! Нормализовался сон, настроение отличное, такое ощущение что в мыслях ясность появилась, на сладкое вообще не тянет и освобождена от мыслей о сладком вообще, нет острой тяги, да и вообще нет тяги, несмотря на то, что я ещё та сладкоежка! фото видно как впал живот, я не втягивала его,
баллы: + 4.45   рацион   +10
масло растительное- 27.00 гр, фарш мясной- 95.00 гр, слива- 31.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 152.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, помидор- 52.00 гр, яблоко- 70.00 гр, лимон- 2.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 24» ИН: 150%»
баллы: + 4.48   спорт   +9
вес: 83.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.4 кг
вода: 30.02 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 579 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +9
акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: -0.35, неделя: -1.1, месяц: -7.5, итог: -32.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +240
баллы сутки: +114, неделя: +735, месяц: +3435
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 2, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
процент доверия: +4, персональные покупки: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +162, голоса участницы за дневники: +105, персональный шанс, командный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +57.01% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +37, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +14, комментарии в дневниках участницы: +24, командный план, пожелания получены: +6, место в рейтинге участниц: 3 +4, баллы участницы: 3435

вес 77.9 кг съела 687 к сожгла 1809 к баллы 3435
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +20382» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 592»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.9
2. tatyanakoroleva-0.4
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +77
за дневник: + 16.39 статистика просмотры: +82
голоса: +65
читают +19: планет@, -very well-, шмидт, д@шутка, эйва шекер, questy, victoria_88, sss112, kissюлик, мисс мэри 1171, самая любиммая, svetlanкa, типа фея), @nn@_y@, iizika, eve-lina, совушка дв, бусинка кэт, mmdms

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Жиротучка +299 -2 17.10.2021» +1
+7



KissЮлик +3214 -3 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+19



Стройняшка Т +86 -1 18.10.2021» +1
+3


Глаша64 +47 +1 мороз и солнце - день чудесный!» +4
+13


Классика сейчас на сайте +3435 +4 29-й день omad keto питание» +1
+1



Рукоделкина +462 -136 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+13


Классика сейчас на сайте +3435 +4 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+28



Самая +3525 -3 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+16



Классика сейчас на сайте +3435 +4 разбор по вещам, нашла свои бриджи» +5
+28



liliya26 +1060 +63 всем хорошего вечера. вес понемногу с плюса уходит.» +2
+3



Самая +3525 -3 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+26



Mmdms +1251 +65 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


Самая +3525 -3 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+17



isle +151 +73 17.10.2021 - много съела, зато счастливая» +1
+4


Самая +3525 -3 у нас сегодня пополнение! посмотрите на этих милашек. у знакомых кошка» +19
+26



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+6


Т@лиЯ +264 -1 доброго утречка)» +8
+11
Мадам_булка сейчас на сайте +663 +1 =)» +13
+11



Мисисс Дарси +2609 -4 следующая неделя у меня выходная, планирую сделать ревизию в своих вещах,» +4
+6



Алекс74 +127 -136 вареничный день» +90
+6
-Мася- +1073 -136 итак, я с соплями (» +1
+12



Svetlanкa +4781 +5 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+21



Мисисс Дарси +2609 -4 белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает,» +4
+12



Эйва Шекер +2527 +1 дело близится к зиме.» +3
+18



Классика сейчас на сайте +3435 +4 вчера у меня была большая активность» +6
+29



Svetlanкa +4781 +5 привет всем! надо поднимать свою ж и топать на улицу, пора унести технику» +30
+28



Мисисс Дарси +2609 -4 начиталась сейчас полезнойстей, точне вчера, теперь постараюсь кушать» +4
+5



Мисисс Дарси +2609 -4 совсем вчера забыла про галю, утром запомнила два дневника и ушла заниматься» +4
+6



President +2571 +4 иногда наступает такой период либо день на галю заходить либо времени» +2
+13



KissЮлик +3214 -3 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+25



Совушка ДВ +3347 -3 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+15



Д@ШуткА +2525 +1 зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна» +1
+7



Эйва Шекер +2527 +1 кухню наконец-то сегодня установили, завтра надо быть на контроле в доме,» +1
+3



Elena-1 5-19, 26» +2
+7

Рукоделкина +462 -136 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +5
+14


Мадам_булка сейчас на сайте +663 +1 просто, быстро и вкусно=)» +25
+8


Эйва Шекер +2527 +1 доброй ночки дорогие девочки!» +3
+16



Мисисс Дарси +2609 -4 дети сегодня остаются у бабушки, потому что муж будет на работе допоздна,» +4
+4



Классика сейчас на сайте +3435 +4 я сегодня ну слишком активная была» +1
+1



Ринуся +450 -1 мамку отправила в санаторий :)» +13
+9


Mmdms +1251 +65 интернет еле юзает. посему пройдусь по дневничкам завтра всем сладких» +1
+4
Svetlanкa +4781 +5 привет всем еще раз! вчера питание прошло почти по плану, не захотела» +11
+15



13th Month +67 +1 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +11
+6
Svetlanкa +4781 +5 привет всем! вчера очень неплохо походила и специально записала часть» +14
+16



Классика сейчас на сайте +3435 +4 работы становится больше» +5
+29



KissЮлик +3214 -3 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+27



President +2571 +4 замеры нужно сделать» +1
+8



SSS112 +3418 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»мечтательное +10
+19



Лисёночек 68 +730 -1 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+20



Olacutechik сейчас на сайте +344 +1 день х уже сегодня» +29
+16




katya_zlaya_ блин, какая же ду. в смысле неумная у нас кошка ( повесть не для брезгливых)» +4

««       топ темы       »»       новые темы»
почему после дневного сна часто такое ужасное состояние? проснулась с больной » 15
охранник тыкнул своим жезлом мне прямо в титьку! никак не смогла отреагировать! » 16
тема содержит фото считаете ли вы ее красивой? » 27
офигел, что я завожу беседу с пьяными людьми, плюс катаюсь на велике одна по » 29
куда вы обычно наносите духи? я лично всегда на шею пшикаю » 18
боюсь открываться, быть самой собой, вдруг увидят что-то зазорное в моих поступках. » 8
выставила фото своей собаки, а они мне: а дети когда? чувствую себя в такие » 67
ищу новых подруг по интересам! учу английский, хожу в зал, хочу увлечься психологией, » 12
ты на меня повысил голос опять! я повышаю его, когда ты меня раздражаешь, перебиваешь » 141
у гонористого мужа не было денег снимать! отец ее обменял ей квартиру. он считал » 10
встречаемся полтора месяца, а он уже сделал предложение и хочет делать помолвку! » 14
помогите похудеть! вес 95 кг, рост 167 см. муж ушел к худой, хотя говорил, » 16
тема содержит фото красивый нос или нет? » 50
жена выгнала из дома. я ему нравлюсь, но боюсь - у меня квартира, хороший заработок » 18
муж постоянно работает, нервный из-за работы, очень мне его не хватает. домохозяйки, » 15
коллега в шутку сказал другому, что он мне нравится! я на него смотрю, а он » 4
мужчины во мне замечают только внешность, а глубже узнать боятся! я далеко » 236
тема содержит фото на какую фигуру ваша похожа больше всего из предложенных? какая самая привлекательная? » 52
дикий пмс это норма? боли в животе, нервное состояние , головная боль, отеки » 7
у кого детки болели в таком возрасте этой бякой, быстро шли на поправку? есть » 12
хочу купить жилье нам с ребенком, потяну только ипотеку. как узнать какой рейтинг » 4
брали ли вы потребительские кредиты или товары в рассрочку? если да, то какие? » 19
ну что, во сколько поедем? а она ушла от темы. позже увидела сториз ее подруги » 9
тетка-продавщица сразу хабалисто начала мне тыкать! ужас! будто на рынок пришли, » 46
при малюсеньком волнении трясутся руки, трясётся даже голова, ладони потеют. » 10
у кого был понижен гемоглобин, какими продуктами повышали? » 19
он там с разными проститутками спит, а мне лапшу на уши вешает, мол он такой » 10
а вы тоже тратите по 7-10 тыс . когда идете ужинать в ресторан? если да, то » 116
на семейном ужине он объявил о нашей свадьбе и она взорвалась: зачем вам дети? » 152
если красивая фигура, роскошные густые длинные волосы, черты лица просто симпатичные » 7
не могу никак продать верхнюю одежду и обувь! да, это все не фирменное, но » 11
если я лечусь антибиотиками, после них нужно сдать мазок на молочницу? вдруг » 5
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 7
тема содержит фото какой диван вам нравится больше? какой стоит брать? » 31
тема содержит фото красивые фото? какое вам больше нравится? какое лучше опубликовать в соцсетях? » 24
забыл написать спокойной ночи! значит, я не достаточно дорога. и надо свернуть » 89
через сколько свиданий вы обычно соглашаетесь на близость: сразу, неделя, месяц, » 52
три месяца разлуки. можно ли понять за это время, что чувствуешь к человеку? » 8
воспитанная и правильная мужчину не заводит, им нравятся игривые! поэтому мужчины » 103
черная полоса: развод с мужем, крушение всех планов, подруга отдалилась. все » 29
после того как я поправлюсь на 10 кг, перестану ли я нравится мужчине? может » 13
умолял забрать лист, говорил, что смертельно болен. поверила ему. и сразу же » 34
если покрасится в белый цвет, нарастить волосы и ресницы, губы подкачать, но » 42
хотели бы вы снова стать девственницей? » 33
все время требую особого к себе внимания и обижаюсь на каждую мелочь! муж всё » 19
тема содержит фото я не визажист, просто люблю краситься! оцените макияж на фотосессию. что следовало » 20
тема содержит фото мне идёт такая стрелка? » 25
уже неделю пишет по сто раз на день, флиртует. но несколько дней назад выложил » 7
время в космосе проходит по-другому: за одни сутки космонавты проживают 16 » 7
как проводите выходные? кто чем занимался сегодня? что завтра планируете? » 21
тема содержит фото кто по вашему эти девушки? какая вам наиболее приятна? какая нет? почему? кто » 13
тема содержит фото какое из этих фото лучше? какое больше нравится? » 9
рабочий чат бесит! удалила. теперь обижаются: так клево было! напишем - ты » 11
не могу ходить в кафе, делать маникюр и волосы красить, ведь зарабатываю меньше » 29
начала отвечать и людям это не понравилось! а была этакой терпилой в лбом коллективе. » 14
тема содержит фото красивая? носили бы с джинсами на повседневку? » 42
хочу, чтобы забыл навсегда подругу детства! она лучше меня! вдруг она расстанется » 12
переезжали ли вы к мужчине на пмж? через какой период? как организовывали этот » 5
познакомилась в тиндере, оставила номер, а теперь не хочу идти! устала от бесполезных » 31
что предпочитаете иметь к 40-ка годам? хорошую работу и ипотеку или 5 квартир » 43
муж вообще не согласен на приёмных! обозвала его и знакомую, что типа как стрекоза » 23
скорее всего больной, пьёт каждый день, потихонечку деградирует, за работу » 30
с подругой в караоке напились очень сильно, я писала всем подряд парням всякую » 20
тема содержит фото закинул фото в интернет, оценили выше среднего внешность, они правы? на 7-8 » 15
больше не будет свадьбы, лица без морщин, дискотек до утра! моя функция - вырастить » 51
тема содержит фото голубые или карие - с каким цветом глаз лучше? » 40
у вас есть осенняя депрессия? или ещё пока нет? » 40
алле, у тебя как бэ девушка есть! родная, но я ж не ахаюсь ни с кем! забрала » 19
положила глаз на одного мужчину, но вдруг мой мужчина окажется жив? хочу написать: » 16
всё в жизни есть, но что-то рухнуло, хочется бежать. вроде временно получается » 54
он взял и просто начал орать на всю машину! по мужу прошёлся, что прав у него » 13
как прошли ваши выходные? что делали вчера, чем заняты сегодня, какие планы » 21
сбежала от гнусного начальника-самодура. на новом же месте все такие сложные, » 7
ноющая боль ниже пупка, живот вздутый и твёрдый. температура 37,2. тяжело встать. » 20
вам приятно, когда вам говорят, что вы выглядите моложе? сколько вам обычно » 36
как подкачать грудь после кормления? с помощью упражнений или нет? » 11
с каким весом приседаете? а с какого начинали? гриф от штанги 20 кг сразу смогли » 16
тема содержит фото вот такую поделку сделали на выходных с сыном в школу! как вам? а вы делали » 18
как будто задыхаюсь! словно не чистый воздух вдыхаю, а грязный. в скорой ничем » 38
может кто-нибудь подскажет подработку в интернете. может что-то рассчитать, » 8
постаралась убедить, что это не я писала, но он крикнул что я пожалею об этом! » 12
тема содержит фото пуховик устарел? стоил бешеных денег! мне в нем холодно, шуба лучше. за сколько » 63
тема содержит фото а такие джинсы как вам? это тоже клеш или прямые? » 12
он девственник и бережет себя для единственной и любимой. кормит завтраками » 34
почему в стране так мало мужиков и так много одиноких женщин? с чем это связано? » 34
как похудеть не считая калорий? » 32
попали крупинки в рот от капсулы для посудомойки! я жуткий ипохондрик. сразу » 20
ко мне магнитом тянутся бабники, а нормальные - нет! спрашивают как зовут » 9
тема содержит фото как вам профиль? нравится? как думаете, какой возраст? » 28
тема содержит фото какой цвет лучше? блонд или темный? » 14
порекомендуйте что-нибудь захватывающее из мемуарной литературы. интересует » 72
кто по-настоящему считает, что майкл джексон живой? только честно? » 32
какая у вас зарплата? хватает ли на всё про всё? у меня 50 тысяч и не знаю, » 169
работаю лёжа в кровати, но уже нервы закончились от этих вопросов! стоит ли » 38
смогу ли я работать учителем английского в школе? заканчиваю магистратуру по » 8
какие планы у вас на наступившую неделю? что планируете делать? » 9
тема содержит фото как вам пара на фото? смотрятся вместе? считаете их симпатичными? » 30
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 134
вещи в моде на один сезон, потом уже не в моде? и каждый сезон покупаете новые » 35
мужчинам нравятся фигуры девушек похудее, или всё-таки попышнее? » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»