КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 22.09.21 день 4-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)    +12
описание   +9
4-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Отвес уже не такой огромный как первые дни, уже намного меньше. И так, 4-й день и общий отвес 2 кг 400 гр. Интервал выдержала 22 часа, съела по БЖУ идеально, а вот по калориям не дотянула. Просто уже кушать не хотелось и я не стала в себя впихивать. Про кетоз: кетоз глубокий, по шкале очень глубокий. Самочувствие: чувствую себя вообще идеально! Нормализовался сон, настроение отличное, такое ощущение что в мыслях ясность появилась, на сладкое вообще не тянет и освобождена от мыслей о сладком вообще, нет острой тяги, да и вообще нет тяги, несмотря на то, что я ещё та сладкоежка! фото видно как впал живот, я не втягивала его, фотографировала в расслабленном состоянии. Но жира много, вот он сейчас и будет уходить, потому что организм энергию из глюкозы больше брать не может. А как всем известно, второй источник энергии для
рацион   +10
масло растительное- 27.00 гр, фарш мясной- 95.00 гр, слива- 31.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 152.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, помидор- 52.00 гр, яблоко- 70.00 гр, лимон- 2.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 24» ИН: 150%»
спорт   +9
вес: 83.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.4 кг
вода: 30.02 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 579 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +9
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +82
голоса: +65

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +2027 +4 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



I am +3778 -1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Миссис Дарси +3563 -1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



ЯРыба@ +2027 +4 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! ! !» +36
+10



KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Совушка ДВ +6226 +1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Бусинка Кэт +1379 +6 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Ш@хиризада +282 +6 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Eve-Lina +1375 +4 отвес 50 грам!» +1
+4




Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Глаша64 +519 +6 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


OLIVOCHKA))) +2440 +4 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



KissЮлик +5679 -2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Д@ШуткА +3482 +6 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Д@ШуткА +3482 +6 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Olgadobro +436 -1 25.03.2024» +6
+8



KissЮлик +5679 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



SSS112 +1904 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Лисёночек 68 +1927 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Совушка ДВ +6226 +1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



I am +3778 -1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



er5o4t43pfp4 +174 -1 идти вперед» +1
+4


Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



KissЮлик +5679 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Бусинка Кэт +1379 +6 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Винга +450 +6 хорошего всем дня» +7
+9
Миссис Дарси +3563 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Тили +876 +1 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото как вам образ? » 9
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото как вам макияж? » 13
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»