КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.09.21 день 4-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)    +12
описание   +9
4-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Отвес уже не такой огромный как первые дни, уже намного меньше. И так, 4-й день и общий отвес 2 кг 400 гр. Интервал выдержала 22 часа, съела по БЖУ идеально, а вот по калориям не дотянула. Просто уже кушать не хотелось и я не стала в себя впихивать. Про кетоз: кетоз глубокий, по шкале очень глубокий. Самочувствие: чувствую себя вообще идеально! Нормализовался сон, настроение отличное, такое ощущение что в мыслях ясность появилась, на сладкое вообще не тянет и освобождена от мыслей о сладком вообще, нет острой тяги, да и вообще нет тяги, несмотря на то, что я ещё та сладкоежка! фото видно как впал живот, я не втягивала его, фотографировала в расслабленном состоянии. Но жира много, вот он сейчас и будет уходить, потому что организм энергию из глюкозы больше брать не может. А как всем известно, второй источник энергии для
рацион   +10
масло растительное- 27.00 гр, фарш мясной- 95.00 гр, слива- 31.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 152.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, помидор- 52.00 гр, яблоко- 70.00 гр, лимон- 2.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 24» ИН: 150%»
спорт   +9
вес: 83.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.4 кг
вода: 30.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 579 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +9
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +82
голоса: +65

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Д@ШуткА +2510 +1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Солнышко57 +328 -1 15.04.2024»
новая_я_) +943 +1 начало положено» +18
+9
Eve-Lina +1055 +1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
I am +2504 -2 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
katya_zlaya_ за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» +3
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Солнышко57 +328 -1 15.04.2024»
Совушка ДВ +3698 -1 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
Истина +255 -1 ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» +2
Хотюшка +403 +1 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ +3698 -1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
62 кг,к 8 +95 -1 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Маво4ка +430 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Солнышко57 +328 -1 15.04.2024»
I am +2504 -2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Sparkl star +140 -2 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
Эйва Шекер +2588 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Соня 89 +1242 -1 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3332 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Совушка ДВ +3698 -1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Д@ШуткА +2510 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Аленька26 +4278 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
I am +2504 -2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Эйва Шекер +2588 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +328 -1 15.04.2024»
Д@ШуткА +2510 +1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Эйва Шекер +2588 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Стройняшка Т +133 +1 15.04.2024»
Эйва Шекер +2588 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Аленька26 +4278 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
I am +2504 -2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Солнышко57 +328 -1 15.04.2024»
BuketSireni +85 +5 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1254 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Аленька26 +4278 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Совушка ДВ +3698 -1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Тили +544 +62 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Совушка ДВ +3698 -1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
SSS112 +1162 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
юка1986 15.04.2024»
freyaa сейчас на сайте 15.04.2024» +1
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото к общему образу. » 36
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
больно рожать? » 106
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»