поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа?» +34
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876067
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Шмидт -4 19.09.21 ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА
 7  4 17 11 9 спортивные занятия 17м рацион 1637 процедуры 56% 4
баллы: + 6.06   описание   +3
Паривритта Паршваконасана Асану еще называют Поза Скрученного бокового угла. Для выхода в нее сделайте глубокий выпад на правую ногу, левая нога за спиной остается прямой. Ладонь прямой левой руки расположите на полу рядом со стопой передней ноги. Правую прямую руку поднимите вверх. Корпус разверните влево. Взгляд устремите на пальцы поднятой вверх руки. Оставайтесь в асане несколько дыхательных циклов. Затем повторите ее в зеркальном отражении.
баллы: + 4.18   рацион   +2
кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, морковь- 75.00 гр, Камбала Океан- 300.00 гр Маричиасана Асану еще называют Позой Мудреца. Рассмотрим самый простой вариант ее выполнения. Сядьте на гимнастический коврик в позу Посоха – прямые ноги на полу, стопы вместе, пальцы на себя. Спина прямая. Левую ногу с...
разгрузочные дни» ГИ: 59» ИН: 138%»
баллы: + 4.21   спорт   +1
вес: 96.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 38.8 кг
вода: 38.12 кг
 хочу вес»
массажист (кто делает) - 10 мин, приготовление еды - 12 мин, нахождение в положении сидя - 52 мин, набор текста на компьютере - 12 мин, мытье посуды -...
сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.10   процедуры   +1
массаж , ванночка для ног, другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.9, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 80, неделя: 635, месяц: 2469
дневники сутки: +4, неделя: +35, месяц: +149, итог: +230
баллы сутки: +71, неделя: +640, месяц: +2869
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 8, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 3
активность автора за сутки   
процент доверия: +3, голоса участницы за дневники: +179, голоса за дневники участницы: +59, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +55.56% , подарков участнице: +21, подарков от участницы: +41, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +38, комментарии в дневниках участницы: +61, командный план, пожелания отправлены: +3, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 7 -4, баллы участницы: 2869

вес 95.5 кг съела 1598 к сожгла 1542 к баллы 2869
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +19161» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 506»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +67
за дневник: + 15.55 статистика просмотры: +50
голоса: +11
читают +9: iizika, классика жанра, svetlanкa, fzlgqi5glnjt, @nn@_y@, самая любиммая, совушка дв, мисс мэри 1171, тили

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1163 +1 замариновала баранчика еще во вторник, вчера не удержалась и все-таки» +19
+16


Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет всем ещё отвесило 80г,» +17
+11




Совушка ДВ сейчас на сайте +3156 +4 16.10.2021дневник 4 субота» +8
+15



Xозяйк@ +349 -129 супер класный лайф хак ещё один!» +17
+12
Mmdms сейчас на сайте +1163 +1 очень хочется, чтобы пятница прошла спокойно. раслаблено. без приключений.» +44
+26


SSS112 +3238 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня 9 дней папе. встала»умиротворенное +5
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3156 +4 16.10.2021дневник 1 субота» +12
+18



Самая +3280 +4 всем приветики! я сегодня очень долго спала и отлично выспалась. вот только» +2
+3



Классика +3245 -4 в планах у меня на сегодня:» +6
+31



KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 сегодня у меня в 16 час изменение прически)пойду в салон и нужно покрасить» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +2869 -4 привет, завтра хочу мясо с картошкой в горшочках приготовить - уж больно» +5
+18



Истина +160 -135 момент терпения в минуту гнева предотвращает тысячи моментов сожаления.» +1
+7
Xозяйк@ +349 -129 ура, пятница!» +11
+5
KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 всем доброе утро! сегодня я прям выспалась очень хорошо и вчера легла» +1
+7



Самая +3280 +4 сегодня у меня немного домашних дел очень много времени они не займут,» +2
+4



Мадам_булка сейчас на сайте +608 +1 как хорошо наслаждаться выходными» +16
+9



Самая +3280 +4 вчера мы с моей родной сестрой и детками ходили в гости к двоюродной.» +2
+3



главная цель +976 -1 нового ничего. врачей так и нет. муж отказался звонить сегодня, говорит» +4
+10


SSS112 +3238 +1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +4
+15



Xозяйк@ +349 -129 овсяноблин» +11
+7
KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 оказывается сегодня распродажа и началась ночью. и пшыкалку для тела,» +1
+5



Классика +3245 -4 прогулялись хорошо так по осенему парку, все довольны!» +2
+12



SSS112 +3238 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня и настроения»задумчивое +5
+7


Совушка ДВ сейчас на сайте +3156 +4 16.10.2021дневник 3 субота» +6
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3156 +4 16.10.2021дневник 2 субота» +5
+12



Глаша64 сейчас на сайте уже 3 раз меня банят, пишут что за рекламу я ни сном , ни духом. подскажите» +2
+3

Хома1 +32 +7 16.10.2021» +5
+5

Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет вот такой вкусный суботний завтрак.» +93
+13



Libra08 не курю 8 день.» +1
Victoria_88 +1628 -3 16.10.2021вечер» +1



Самая +3280 +4 в последне время одни праздники и зажоры. и не смотря на то, что проходят» +18
+17




@nn@_y@ +945 +1 чудесный день»радостное +19
+10
Xозяйк@ +349 -129 чайный лайф хак» +20
+9
KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 всем приветик! вот пришла только домой и все шастаю по больницам и сдаю» +6
+7



SSS112 +3238 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня съездила на»задумчивое +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +2869 -4 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +4
+12



главная цель +976 -1 вес потихоньку снижается, несмотря на отсутствие движения. разница с весом» +5
+12


Xозяйк@ +349 -129 к вечеру все норм. навернула коробочку пломбира. душевно и вкусно. были» +13
+4
Libra08 привет, девченки!в пятницу я все-таки не сдержалась и курила,нл вот 2» +1
+1
SSS112 +3238 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера хорошо находила 1089,»задумчивое +1
+4



Mrs,Совершен сейчас на сайте - раечка, ты разве не на диете? - на диете. - ты же только что съела» +10
+2


Жиротучка сейчас на сайте +250 -3 было» +5
+15



Самая +3280 +4 нашагала вчера средненько, 8 тысяч шагов, но это неплохо, ведь кроме ходьбы» +2
+4



KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 раз я вчера вечером наелась жареной картошки, то сегодня решила разгрузку» +2
+5



Классика +3245 -4 с понедельника дети на дистанционке.» +2
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3156 +4 16.10.2021дневник 5 субота» +12
+24



KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 всем хорошего суботнего денька! я уже и стирку поставила, и сделала скраб» +2
+17



Шмидт сейчас на сайте +2869 -4 сегодня готовить ничего не буду - будем вчерашне доедать. завтра уже» +5
+10



Бомбочка 45 16.10.2021»решительное +1
+1
Жиротучка сейчас на сайте +250 -3 сегодня пробки» +2
+2



Глаша64 сейчас на сайте 13.10.2021» +8
+7


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото морская свинка может жить с хомяком в одной клетке? у меня огромная клетка » 13
вроде пролечивала, но в следующем цикле молочница возвращалась снова. врачи » 16
после последнего раза в интимной зоне появился зуд, белые выделения. может » 48
вас когда-нибудь запирали где-нибудь: в доме, квартире, бане, предбаннике, » 25
у мч неухоженные губы: корочки, обветренные такие! хочется, чтобы он привел » 20
года 2 как утратила веру в себя. разоденусь, накрашусь, прическу накручу и » 32
в августе контактировала с заболевшей ковидом и я не заболела! потом муж заболел » 13
рядом с такими некомфортно! воспринимаю жизнерадостных людей, как очень поверхностных » 20
как вы готовите овсяную кашу на молоке? интересует последовательность и пропорции » 6
в депрессии из-за лишнего веса. состояние совсем плохое. некогда считать калории, » 38
а вам не хотят жильё расширить? не хотят, наоборот, попрекают. ну, конечно » 13
как вы договариваетесь с парнем, что не пойдёте в койку сразу на первом свидании? » 37
планируете сейчас беременность, в момент короны, или отложили момент до более » 22
общаюсь с очень хорошим парнем, но я люблю уже давно другого! признаться ему » 16
с подругой общаемся 10 лет. не понимаю до такой степени, что общаться не могу. » 36
парень хочет чтобы я дала ему денег на машину! для первой машины дороговато » 27
тема содержит фото как вам фото? писали, что одеваюсь старомодно! одеваюсь как хочу и всем моим » 23
почему в суперах не додумаются поставить губку с антисептиком, чтоб люди не » 24
как определить отношение мужчины по поцелую? будет ли он целовать женщину, » 25
у кого сегодня именины? » 5
купила новые синие брюки. теперь на моей белой куртке внизу синие полоски! » 14
покидайте названия треков для хорошей трени дома! не могу подобрать хорошую » 1
вынуждена вернуться на старую работу, откуда уволили. те люди все ещё там работают. » 13
у алкаших сразу бросается в глаза рот! какие-то неаккуратные губы, будто рваные, » 130
если бы ваша взрослая дочь сильно болела, стали бы помогать ей, или пусть её » 22
тема содержит фото моя фигура лучше, чем на первом фото? девушка красивая, но фигура мне её не » 15
тема содержит фото две прекрасные актрисы очень похожие друг на друга. как вам они? хотелось бы » 10
какие препараты назначают при жировом гепатозе? и вообще лечится ли он? » 5
тема содержит фото тест отрицательный, но кинула его не в мусорку, а в полку. на следующий день » 25
посоветуйте фильмы про психопатов. которые втираются в доверие, такие положительные, » 10
узнала на своей шкуре о дружности доброго женского коллектива! ё-моё, неужели » 20
ко мне в примерочную зашла тетка! смотрит на меня полуголую: а примеряйте сразу » 19
тема содержит фото какой тип фигуры? такую можно назвать красивой? над чем поработать? » 20
купил два йогурта, я съела их сама, а он обиделся! начал просто бомбить меня » 48
тема содержит фото половой акт случился за 3 дня до овуляции, сразу появились боли в левом яичнике. » 13
купили няне билет 4 тысячи долларов! я бы постеснялась рот раскрыть о возврате » 106
зарплата 30000 вас бы устроила? много или мало получать женщине? » 60
тема содержит фото как вам рисунок? нужно честное мнение » 35
что происходит, если при выплате ипотеки образуются долг? говорят, что банк » 18
сегодня он припёрся ко мне на работу. угрожал! неадекват полнейший, может сделать » 14
почему когда отвечаешь, что не хочешь детей, то пытаются переубедить? неужели » 20
поют будто у них каша во рту! некоторые слова вообще проглатываются, да и большинство » 10
мать даёт ей деньги на рекламу, заработка на блоге у дочки нет. ей 25, а ни » 32
зачем жениться, если жена состарится и захочется ее сменить на более молодую?! » 50
тема содержит фото как вам такое фото? » 15
объясните простыми словами что такое аудит? в чём его задача? » 24
можно ли попасть в закулисье театра своего города, чтобы вдохновиться и посмотреть » 2
хочет забрать ребёнка, специально выводит. а я могу сорваться и кричать. заснимет » 20
ему аж смешно с себя стало! не разобрался и второй раз испортил себе рубашку. » 8
кто учился на психолога? вы изучали физиогномику, мимику? » 6
тема содержит фото как вам такие волосы и цвет? » 7
настроение поскулить! какая для вас самая-самая грустная песня, книга или фильм? » 46
не хотела возвращать мне деньги! увидела, что я за ней слежу и заблокировала » 5
колола дважды ботокс и ни разу до конца морщины не разгладились, но отпускает » 2
у вас когда-нибудь было двое отношений одновременно? » 30
тема содержит фото как вам образ в целом? » 9
тема содержит фото как вам такой лук? подходит ли мне этот образ? нравится ли мое платье? » 11
сказала, что неприятно, что он добавляет девушек, а он меня заблокировал и » 33
я специально веду себя как свинья последняя, чтобы ты меня бросила, а ты терпишь! » 16
тренер взяла какую-то девочку 18 лет, а сама ушла. она не даёт нагрузки, стретчинга » 5
купила искусственную дубленку. на белом фоне чёрными нитями пришиты ремешки. » 18
сегодня ровно год, как не стало нашей любимой участницы! давайте вспомним ее » 76
стоит задержать на ней взгляд на пару секунд, уже агрессия! часто лезет в драки, » 27
кто обустраивал детскую, вы покупали мебель на перспективу или нет? нейтральных » 10
когда вы впервые услышали свой записанный голос, какие у вас были впечатления? » 37
увольняюсь, тяжело совмещать с лечением. какая работа незапарная, чтобы совмещать » 11
брат ехал в поезде с мужчиной и брат предложил ему переночевать в своей квартире! » 24
друг моего мужа предлагает его оформить на меня земельный участок. стоит ли » 46
ужасно не хочу идти туда! какую можно придумать причину, чтоб не ходить на » 33
тема содержит фото оцените фигуру! каковы шансы пробиться на проекты, связанные с внешностью? » 48
в роли жертвы любви была, много здоровья потеряла. очухалась, ушла. в карму » 22
что вас умиляло в последний раз? что заставило улыбнуться или погрузиться мысленно » 21
начальник требует поработать физически. сотрудницы обижаются, что им приходится » 43
была ли у вас безответная любовь? в каком возрасте? когда и как прошли чувства? » 42
тема содержит фото становись красивее и богаче, тогда легче мужика найдёшь! почему же мужики орут, » 67
боюсь сдавать тест на вич! волнуюсь, что и муж заразился от меня! 4 года назад » 57
кто-нибудь работал удаленно в додо пицце оператором на приёме заказов или в »
тема содержит фото вам понравился наряд невесты? платье, прическа, образ в целом. » 22
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » 19
постоянно талдычит, что хочет иметь ребёнка! смотрит на девушку как на маму. » 26
за мои деньги можно взять только убитую квартиру, где все старое, ветхое, » 91
заработала грыжу и геморрой, помогая родителям на стройке! а если я родить » 12
узнал что я из провинции, а не из столицы и перестал писать! стал бы заинтересованный » 51
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что у мужа родился ребёнок на стороне? » 50
кто в этом году подавал уже декларацию на социальный налоговый вычет? можно » 2
кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не помогают » 33
есть какие-то сроки, в которые страховая должна выплатить по договору после » 12
тема содержит фото хочет купить рога! и вспомнилось мне, что в детстве у многих видела рога на » 12
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 19
всю жизнь пили водку, жили в своё удовольствие, а теперь пришла беда. родственники » 19
пришла бухущая, несла чушь, тушь немного размазалась! а он мне в чувствах признался. » 11
люди пожили, да заплатили за коммуналку. а после съезда то там оторвалась, » 66
надо мне было родиться намного раньше! современную музыку терпеть не могу, » 47
чем насморк и заложенность быстро вылечить? только прогревания не предлагайте! » 15
бабушка умерла и оставила завещание. могу ли я получить наследство ранее 6 » 15
не подарил цветы на день рождения! боюсь, чтобы он не оказался жмотом. мне » 45
кто пользовался свечками от молочницы? помогают хорошо? » 13
послала наглую начальницу! она чаи гоняет, а я должна за неё трудиться! удалилась » 17
представляю себя с разными людьми, хотя и не изменяю в реале. но мне мало, » 10
все думают, что я позитивная, но ни личную жизнь нормально устроить не могу, » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»