КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 19.09.21 ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА    +4
описание   +3
Паривритта Паршваконасана Асану еще называют Поза Скрученного бокового угла. Для выхода в нее сделайте глубокий выпад на правую ногу, левая нога за спиной остается прямой. Ладонь прямой левой руки расположите на полу рядом со стопой передней ноги. Правую прямую руку поднимите вверх. Корпус разверните влево. Взгляд устремите на пальцы поднятой вверх руки. Оставайтесь в асане несколько дыхательных циклов. Затем повторите ее в зеркальном отражении.
рацион   +2
кофе с молоком- 200.00 гр, манная крупа- 100.00 гр, мармелад- 30.00 гр, морковь- 75.00 гр, Камбала Океан- 300.00 гр Маричиасана Асану еще называют Позой Мудреца. Рассмотрим самый простой вариант ее выполнения. Сядьте на гимнастический коврик в позу Посоха – прямые ноги на полу, стопы вместе, пальцы на себя. Спина прямая. Левую ногу согните в колене, ее стопу полностью разместите на полу в районе колена противоположной ноги. За спиной примите упор на ладонь левой руки. Правую руку согните в локте и заведите ее за колено левой ноги. Разверните корпус и устремите взгляд влево. Оставайтесь в асане несколько дыхательных циклов. Затем повторите ее в зеркальном отражении.
разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 138%»
спорт   +1
вес: 96.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 38.8 кг
вода: 38.12 кг
 хочу вес»
массажист (кто делает) - 10 мин, приготовление еды - 12 мин, нахождение в положении сидя - 52 мин, набор текста на компьютере - 12 мин, мытье посуды - 10 мин, пилатес, йога - 5 мин, сидение на диване - 72 мин, современные танцы - 5 мин, кардио - 12 мин Ардха Матсиендрасана Асану еще называют Поза Бога Рыб. Рассмотрим, как выполняется самый простой ее вариант. От предыдущей асаны ее отличает только согнутая правая нога, по всей длине размещенная на полу. Стопу левой ноги при этом необходимо разместить за коленом правой ноги. Оставайтесь в асане несколько дыхательных циклов. Затем повторите ее в зеркальном отражении.
сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: массаж ванночка для ног другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +50
голоса: +11

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 45.19%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1128 -7 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Ринуся +532 -1 в архангельске» +5
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
новая_я_) сейчас на сайте +979 -7 начало положено» +18
+9
Roberta +1074 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Классика сейчас на сайте +4038 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +2686 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
OченьBезучая +456 -7 10 дней к себе.» +7
+3
KissЮлик +3547 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
62 кг,к 8 +94 -6 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Ринуся +532 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
OченьBезучая +456 -7 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Mmdms +1230 -6 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Ринуся +532 -1 холодно сегодня» +21
+9
Классика сейчас на сайте +4038 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Eve-Lina +1155 -7 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
BuketSireni +93 -7 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Эйва Шекер +2686 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
I am +2588 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Шмидт +3409 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Планет@ +1427 -7 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
I am +2588 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
I am +2588 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Шмидт +3409 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Маво4ка +481 -6 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Roberta +1074 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тут проходит формат фото png? » 2
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»