КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 18.09.21 18.09.2021ДНЕВНИК № 4    +5
описание   +4
Эксперты посоветовали,чт лишний раз мотивировать себя,поставьте свои старые фото(где вы в лучшей форме) на самое видное место. Проходя каждый раз мимо,думайте: “Нужно срочно брать себя в руки“! И не забывайте хвалить себя за проделанную работу и “награждать“ хорошим сном.Ведь недосыпание напрямую влияет на количество потребляемой еды.Именно так, не насилуя себя и свой организм ,начать путь к красивому и здоровому телу.Вы и не заметите, как все полезные привычки станут обыденностью.По этого можно повысить уровень сложности, и идти к фигуре мечты!!
рацион   +4
обед: кальмар- 200.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, баклажан- 90.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, перец сладкий- 110.00 гр Кальмар кольцами, в сухарях. Запеченные овощи в духовке:грибы,перец сладкий,баклажан.
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин Походы в магазин продолжаются. Но уже думаю обойтись меньшими тратами.
сожгла: 198 ккал.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +28
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 +7 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 +14 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Шмидт +3516 +7 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Mirlona +320 -2 16.04.2024» +3
+2
OченьBезучая +456 -1 10 дней к себе.» +7
+3
62 кг,к 8 +99 +6 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Тили +571 +6 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Шмидт +3516 +7 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Eve-Lina +1155 +7 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Классика +4080 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Аленька26 +4529 +7 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
KissЮлик +3643 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Совушка ДВ +3925 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Классика +4080 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Классика +4080 +1 надо доделать дело» +3
+13
KissЮлик +3643 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Mmdms сейчас на сайте +1254 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
KissЮлик +3643 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
BuketSireni +107 +7 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Шмидт +3516 +7 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 +7 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
OченьBезучая +456 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 +14 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Аленька26 +4529 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1006 +1 начало положено» +18
+9
Шмидт +3516 +7 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Шмидт +3516 +7 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
как не бояться быть собой? » 17
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
как не уставать? » 24
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»