неужели все отношения начинают с интима? мало кто» +415
лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько» +26
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ +4 18.09.21 18.09.2021ДНЕВНИК № 1
 6  3 27 16 6 10 спортивные занятия 20м рацион 732 процедуры 50%
баллы: + 6.06   описание   +3
Сегодня у меня разгрузочный день. Буду разгружаться на ПП.Обязательно приготовлю запеченные овощи в духовке,как их делать ,наверное, знают все. А вот несколько рекомендаций: Чтобы блюдо было не только вкусным, но и красивым,все компоненты следует не мельчить, а нарезать большими кусочками. . Если хотите, чтобы блюдо получилось красочным,реком использовать перец разного оттенка. . Чтобы все овощи пропеклись равномерно,след для приготовления использовать плоский противень,с которого жидкость будет одинаково испаряться. . Чтобы овощи не развалились,был хрустящими, рекомендуется при выкладывании их на противень, оставлять между кусочками немного свободного
баллы: + 4.24   рацион   +3
Разгрузка (08:00): масло растительное- 5.00 гр, геркулес- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, яйцо- 35.00 гр На завтрак у меня овсяноблин с сыром,кофе с молоком. Приятного аппетитаю
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 139%»
баллы: + 4.15   спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, зарядка - 20 мин Выполняю зарядку в течении 20 минут.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 130, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +146, итог: +182
баллы сутки: +91, неделя: +635, месяц: +3151
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 6, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +119, голоса за дневники участницы: +22, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +49.53% , подарков от участницы: +30, подарков участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +57, комментарии в дневниках участницы: +18, пожелания отправлены: +2, место в рейтинге участниц: 5 +4, баллы участницы: 3152

вес 106.5 кг съела 1703 к сожгла 1686 к баллы 3152
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19128» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 472»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +59
за дневник: + 15.47 статистика просмотры: +66
голоса: +16
читают +6: svetlanкa, тили, kissюлик, классика жанра, @nn@_y@, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 14.10.2021дневник № 5 четверг» +14
+33



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 здоровье это то, что необходимо всем. когда оно есть и живётся складно,» +10
+9



РезультатЕже +153 -1 сброс. крутое снижение объемов» +2
+3




iizika сейчас на сайте вчера потушила печенку в сметане и сделала пюре. надо бы остатки перцев» +5
+8
liliya26 +1010 -1 рабочие деньки начались. хватит раслабляться)» +1
+8



Victoria_88 +1613 -3 15.10.2021ночь» +1



KissЮлик +2994 -2 всем хорошего пятничного вечера! все таки я не выдержала и нажарила себе» +7
+22



Кисюня83 +115 очень страный организм у людей. то несколько дней вес на месте стоит» +4
+9

Мисисс Дарси +2469 -7 доброго всем денька! всем хорошей пятницы! я сегодня на работе, и работы» +3
+10



SSS112 +3230 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +9
+10



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 сегодня шуршу по дому, муж едет в магазин, потом смотрим голос под пиво!» +2
+16



Глаша64 день промаялась , наелась и ушла спать.соседка сказала готовтесь в ночь,» +4
+5


Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 ох, и погодка у нас - дождь всю ночь шёл и сейчас мрачно-мрачно. ветер» +36
+10



SSS112 +3230 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у мамы весь день»задумчивое +7
+9



isle +80 -115 15.10.2021 - забрала весы, не дотерпела до утра, взвесилась» +6
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем ещё раз по питанию вчера все прошло имено так, как было» +9
+24



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 пока утро - все дома, потом старшая побежит на репетицию, у сына будут» +14
+9



Самая +3274 +4 нашагала я вчера немного, всего 7450, но я не просто ходила, а бегала.» +9
+16
KissЮлик +2994 -2 что-то мне сегодня хочется жареной картошечки и вот прям эта мысль меня» +3
+4



Самая +3274 +4 всем приветики!» +13
+12
Самая +3274 +4 как же вчера мы хорошо провели время в лесу! был очень вкусный шашлык,» +10
+21



веруська86 +63 -136 14.10.2021» +5
+7


Хома1 +32 +7 не знаю, что это было, но ела вчера весь день все, что видела. результат» +8
+1
Классика сейчас на сайте +3228 -3 я так люблю дни когда я завалена работой» +3
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +2374 +2 не хочется спать, сижу кинчик смотрю, муж уже дрыхнет давно, сын тоже,» +1



SSS112 +3230 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +6
+4



Маргоняша на раслабоне» +1
+4
Самая +3274 +4 вчера получилась вечером пижамная вечеринка. приезжала в гости с ночёвкой» +12
+31



SSS112 +3230 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:34, медленый»задумчивое +8
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 3 пятница.» +11
+11


главная цель +976 -1 обещаные врачи для взятия мазка так и не пришли. муж звонил в поликлинику» +5
+8


Маргоняша день рождения позади.» +2
+3

Mrs,Совершен кaк говорит моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать.» +3
+7


Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем ходила вчера не мало и не много, в обычном рабочем режиме.» +12
+28



Классика сейчас на сайте +3228 -3 заезжала сегодня в одескую квартиру» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем сегодня весы удивили просто очень сильно, я уже и не помню,» +30
+28




liliya26 +1010 -1 всем хорошего дня. после гулянки отлеживаюсь)» +2
+9



Самая +3274 +4 у меня сейчас в гостях сестра с малышкой, а вечером мы идём на девичник» +17
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 4 пятница.» +7
+27



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 1 пятница.» +8
+17



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 сегодня мелкая устроила нам весёлую ночь. вот не спалось ей - то одно,» +39
+12




President +2372 -3 хочу разгрузится сегодня» +1
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем спала сегодня в принципе неплохо, но мало, завтра отосплюсь.» +11
+28



Классика сейчас на сайте +3228 -3 готова их выкинуть» +11
+32



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник №5 пятница.» +13
+34



Классика сейчас на сайте +3228 -3 наконец-то я добралась до компьютера» +3
+7



Эйва Шекер +2393 +2 по весу сегодня тоже без особых изменений, пока что на месте топчусь.» +3
+13



KissЮлик +2994 -2 всем ещё раз привет! сегодня я умничка и прошла больше 10 тыс шагов и» +12
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 2 пятница.» +6
+18



isle +80 -115 14.10.2021 - буду считать началом - занимаюсь физкультурой 3 недели»довольное +8
+11


Мадам_булка сейчас на сайте +607 +1 пятница =) любимый день недели» +20
+26




««       топ темы       »»       новые темы»
кто сталкивался с эндогенной депрессией? как бороться, что делать? реально » 40
берем мне кофе, а он говорит: а мне брать не будем, только тебе возьмем! говорит, » 102
держатся за мужика как за последний шанс! вместе пару месяцев и уже готовы » 22
ощущение дня сурка! не могу привыкнуть! постоянно суета, коллектив большой, » 5
подруга попросила скинуть фото парка, у нас аномальное тепло. она пишет, что » 19
есть в классе одна неадекватная мадам, задели её ребёнка. грозится написать » 35
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 22
испортила кредитную историю займом! после погашения она улучшится? появится » 9
тупость и только! прядь у лица наверх закалывает. и распущенные волосы чуть-чуть » 13
всю жизнь ношу пушап. вчера пыталась подобрать бюст без пушапа, но одежда плохо » 22
когда ты на море, вообще не бывает плохих дней, а как прилетаешь, все сразу » 10
люблю маленьких детей! когда вижу, мне кажутся они такими милыми, хочется взять » 15
у вас когда-нибудь что-то крали? мелкое, там небольшую сумму денег из кармана » 12
щенку 4 месяца и он до сих пор не научился проситься на улицу. утром каждый » 21
сестра моего мч копирует меня! то покрасит волосы в такой же блонд, то платье » 44
зачем молодые пацаны написывают более взрослым девушкам? они наивно рассчитывают » 41
как вы записываетесь на консультацию? спрашиваете когда прийти? надоело что » 19
тема содержит фото как вам цвет волос? » 12
у меня эрозийный гастрит и одна недоваренная макаронина поцарапала мне горло! » 12
как у вас проходит осень? чем занимаетесь? ходите ли гулять? как проводите » 96
на работе дали задание: просмотреть бесплатные курсы. нет ни времени, ни желания. » 6
красота или деньги? что вы выбираете? при условии, что пластические операции » 34
бывший написал после развода. в конце встречи поцеловал. вдруг он хочет отомстить » 16
тема содержит фото нравится ли вам такое новогоднее украшение? хочу приобрести, но сомневаюсь. » 18
тема содержит фото кто пользовался таким? на коже вроде норм, светлый. кожа у меня местами жирная. » 2
тема содержит фото как вам такое украшение в пупок? » 8
вчера случилась такая ситуация и я чуть со стыда не сгорела! то посуда немытая, » 54
тема содержит фото нашла фотку, где мне 24! сильно ли изменилась с тех времен? » 71
пытался прожить на тысячу в месяц! он был в отпуске, в лесу собирал яблоки. » 28
реву уже вторую неделю! неужели в 25 яичники сдают?! парень уверяет что и без » 25
тема содержит фото такая же красотка, как и 20 лет назад! многие в ее возрасте уже тётки бесформенные. » 15
названивает бывший муж. он знает, что у меня жених и я жду от него ребенка! » 13
почему на улице на меня смотрят с отвращением? » 27
вы бы взяли свою свекровь или свёкра к себе жить при их старости? или будет » 31
тема содержит фото кто разбирается, у этого минипинчера уши купированы? » 5
в шоке от цен на продукты! зарплата маленькая. замучилась сидеть в группе содержанки! » 59
принимаю инозитол, месячные пошли раньше срока на 6 дней, цикл был 20 дней. » 1
бывший одногруппник меня со всеми обсуждает, сплетничает! почему? » 7
на какой неделе вы родили? и это считалось акушерская неделя? » 14
тема содержит фото не раз писали про лишние кг! а они реально есть? в 29 лет нужно весить меньше? » 27
заводит отношения с двумя и делает так, чтобы они друг о друге узнали! сам » 26
что бы вы ответили на красивые фото? » 3
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » 17
ковид опять наступает, боитесь ли вы за себя и своих близких? у меня маме 70 » 87
вы садитесь на стульчак унитаза в гостиницах и гостях попой? » 35
назовите самый хороший знак зодиака мужчины и женщины. мне больше всего импонируют » 60
хочется жить своей семьей, но не хотелось бы бросать маму, когда ей будет одной » 33
я скажу людям, которые ведут мой аккаунт, чтобы разблокировали! публичную порку » 7
у вас были подруги или сёстры, которые все время хотели поносить ваши вещи, » 17
когда забеременела, удалила меня из своих подписчиков! потом она родила и через » 7
близости не было с момента начала проживания. бывшая запала в душу. она неинтересная, » 26
тема содержит фото это пошло или в этом что-то есть? как вы оцениваете такое тату на девушке? » 14
если бы вы сейчас оказались в европе, чтобы вы купили и привезли домой? или » 63
за полгода набрала 13 кг. пыталась скинуть вес, ничего не помогало. заметила, » 2
тема содержит фото как вам такое окрашивание в блонд? да, я знаю, что у это парик. » 21
тема содержит фото как вам паренек внешне? » 18
мы вот квартиру купим, потом вторую, чтобы сдавать, а рожать - после 35. ага! » 38
везде не везет! хотела встретить спонсора, но просто хотели меня ахнуть. не » 118
вы боитесь стать старой и быть в проигрыше у более молодых? женщины в возрасте » 49
стесняюсь ходить в брекетах! подруги говорят, что они меня на 5 лет молодят, » 21
тема содержит фото как вам новый фильм про бонда? дэниел крейг - лучший бонд, а леа сейду очень » 25
кому-то помогали народные методы приблизить начало родов? сил моих нет, тренировочные » 37
шибзанутые соседи устраивают вечеринки и скандалы! может ли помочь ук в решении » 29
поступков и ухаживаний не дождёшься, полюби меня таким какой я есть, а там » 30
сказала знакомой, что купила сумку. она мне начала доказывать, что она не кожаная » 57
рассталась с парнем. потеряла аппетит, все время хочется плакать. но посмотрю » 15
очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу » 36
увидела старую знакомую, которую выпустили из тюрьмы. в салоне на меня косились, » 18
говорят, что животные не имеют интеллект, а как тогда, если кот видит свою » 31
переехала к парню и началась депрессия. скучаю по родителям, ничего не хочется » 31
привыкла копошиться в туалете по ночам, а днём спать весь день. стал не давать » 4
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 41
тема содержит фото приняла участие в переписи населения, но подробности меня удивили! что за странные » 24
подруга сказала, что деньги переведёт за платье и вот жду уже 3 неделю! написала » 46
вчера утром настроение было плохим, а сегодня утром - хорошее! любая мелочь » 5
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 25
сижу плачу, так как реально не понимаю, что хочет он от меня. на меня постоянно » 2
кто беременел при па за пару дней до месячных? » 20
у кого двухконфорочная электроплита. какая марка? вы довольны? 2 сковородки » 13
не могу выйти из отношений! а тянуть эти отношения - продолжать мучиться, что » 41
дистанционное обучение. кто проходил те или иные курсы дистанционно? понравилось? » 22
тема содержит фото такое нельзя показывать и выпускать на сцену! считаете его нормальным? какой » 44
хорошие ли близнецы мужья? а как любовники? у кого муж или парень? расскажите! » 33
я терпела все унижения и разбросанные волосы, считал моей обязанностью убирать, » 18
бывший меня упрекал, что все женщины могут одновременно делать много дел, а » 16
анализы на гормоны у гинеколога платны? может стоит сдать платно и потом уже » 7
посоветуйте консилер spf 50. пигментное пятно замазать, веснушки, прыщ и чтоб » 11
к подруге подкатывали сразу два мужика, ко мне - один. и она такая: вот я комплексую » 8
красивая ты девка, но мужчины любят, когда вокруг них прыгают, а ты эгоистка! » 67
отдали бы ребёнка в детсад-пятидневку? это сильно облегчает жизнь родителям? » 117
стали бы ещё раз с человеком здороваться, если виделись сегодня, а потом добавились » 7
тема содержит фото накручиваюсь бигудюшками, но получается ужас. как нужно пользоваться, чтобы » 13
кровь в кале или на туалетной бумаге, особенно если процесс идёт с напрягом. » 15
мой мужчина уверен, что я никуда не денусь. что мне сделать, чтоб боялся меня » 29
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 19
реально сложно найти свое! то, как одеваются ровесницы, не нравится, хотя это » 9
зашёл в подъезд, я за ним, он обернулся, и я все поняла тогда: за мной начал » 5
следит за мной, нашёл страничку вконтакте, ходит возле меня туда сюда и насвистывает, » 8
тема содержит фото я все развлекаюсь со своей детской комнатой. накупила веселых полочек. шкафы » 78
хочу сдавать свою трёшку в москве. смысл покупать большую квартиру для семьи » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»