кому интим нужен в больших количествах и кто» +63
практически все ухажёры женились, разведённые» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875126
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Senat +1 15.06.21 НУ ВСЁ, НАКОНЕЦ-ТО Я ОПРЕДЕЛИЛАСЬ КАК НАЧНУ СБРАСЫВАТЬ ВЕС! ЕДА ПРИГОТОВЛЕННАЯ НЕКАЛОРИЙНО(ЗАПЕКАНИ НА ПАРУ, ОТВАРНОЕ) И УЖИН В 17.00. СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ
11 18 2 6 похудела -кг спортивные занятия 65м рацион 333 процедуры
баллы: + 6.00   описание   +4
Ну всё, наконец-то я определилась как начну сбрасывать вес! Еда приготовленная некалорийно(зап на пару, отварное) и ужин в 17.00. Сегодня первый день моего похудения и первый день занятий по пилатесу.
баллы: + 4.00   рацион   +2
РИЕТ из горбуши с миндалём (Вкус Вилл)- 20.00 гр, вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 8.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, орех кешью- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр Сбалансированное полезное питание
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 197%»
баллы: + 3.00   спорт   +2
вес: 95.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 30.6 кг
вода: 38.66 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 60 мин, хождение по магазинам - 40 мин, прогулка медленный темп - 180 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, глаже...
сожгла: 1820 ккал., сожгла за счет жиров: 539 ккал. (58 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +46, итог: +24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 170, месяц: 880
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +21, итог: +24
баллы сутки: +1, неделя: -268, месяц: +102
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 163, месяц: 26
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 13, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
место в рейтинге участниц: 45 +1, баллы участницы: 169

вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +739» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Малина-Худейка см : Крысуля спорт : Elle Nina
план команды
29 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 30 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Elle Nina-0.5
2. Малина-Худейка0
3. Ник-То0
4. Enchik140
5. Senat0
6. cactusya0
7. odry)))0
ник кг
8. a_trim0
9. АЛЛО4КА0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +4
за дневник: + 14.00 статистика просмотры: +42
голоса: +18

начало

  • senat
    16.06.21 09:08

    ответ для: Малина-Худейка

    Малина-Худейка писал(а): С отвесом!
    Спасибо, но сегодня с привесом почему то...
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • С отвесом!
    конкурсы: 0
    вес 65.5 кг баллы 297
    60
              
    70

  • elle nina
    15.06.21 18:03

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Мне он только 18 июня придёт, буду пользоваться им, а то я тоже любитель маслица налить И ещё, когда готовишь, на сковороду брызнуть можно, а не лить. Я котлетки когда делаю, сначала обжариваю на большом огне минут 5, потом заливаю смесью из воды,приправ и йогурта натурального и тушу тогда, вкусно получается. Туда же при тушении можно рис, гречку и макароныТС сырые добавить, так вообще объедение!
    надо будет попробовать, спасибо!))))
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

  • senat
    15.06.21 17:54

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ага, спасибо! Посмотрю Нашла, увидела.
    Мне он только 18 июня придёт, буду пользоваться им, а то я тоже любитель маслица налить))) И ещё, когда готовишь, на сковороду брызнуть можно, а не лить. Я котлетки когда делаю, сначала обжариваю на большом огне минут 5, потом заливаю смесью из воды,приправ и йогурта натурального и тушу тогда, вкусно получается. Туда же при тушении можно рис, гречку и макароныТС сырые добавить, так вообще объедение!
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • elle nina
    15.06.21 15:45

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Я на Озоне заказала сегодня, называется Емкость для масла Recam Group, 100мл серебристый, прозрачный. Цена 349рублей.
    Ага, спасибо! Посмотрю))) Нашла, увидела.
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

  • sss112
    15.06.21 14:48
  • sss112
    15.06.21 14:48
  • лиска_кискина
    15.06.21 13:54
  • senat
    15.06.21 12:52

    ответ для: Elle Nina

    С водой пока привыкаю, поставила бутылочку рядом с собой и пью.
    Пилатес сама по видео, только начинаю сегодня. Не хочу огромные деньги отдавать за то, что я сама могу сделать дома и в удобное для меня время. Может по началу не всё правильно будет получаться, но “кто ищет, тот всегда найдёт“)))) Здесь для меня главное регулярность теперь и, чтобы начало не было концом)))
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • senat
    15.06.21 12:48

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Молодчина! Я тоже так делаю. Только вот масло в салат, это да. Посмотрю сейчас тоже дозировочный спрей Меня захватила эта идея. А с питьевым режимом что решила? Пилатес сама по видео или с тренером?
    Я на Озоне заказала сегодня, называется Емкость для масла Recam Group, 100мл серебристый, прозрачный. Цена 349рублей.
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • elle nina
    15.06.21 11:24
    Молодчина! Я тоже так делаю. Только вот масло в салат, это да. Посмотрю сейчас тоже дозировочный спрей)))) Меня захватила эта идея.
    А с питьевым режимом что решила?
    Пилатес сама по видео или с тренером?
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

««       топ дневники       »»       новые дневники»
непутЕвая +15 +1 27.07.2021» +1
SSS112 +4861 -32 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»задумчивое +1
+7



Мисисс Дарси +1917 +2 вчера до обеда я кушала обычную еду, а после у меня был арбуз, и у меня» +1
+7



tatyanakorol +759 -1 27.07.2021 / день!» +7
+6
Шмидт +3208 +2 говорят, что росиянки стремительно толстеют, а я наоборот вижу тенденцию» +7
+8



President +4803 -1 ровно год назад в этот день вес был 67,4 кг» +9
+9



liliya26 +1745 -1 26.07.2021 не худется» +9
+21



SSS112 +4861 -32 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж затемпературил. вчера»задумчивое +1



_Chocolate_Q +227 -1 “я осознала, насколько опасно придавать слишком большое значение своему» +4
+5
Самая +5560 -1 сегодня про похуделки опять писать нечего и даже наоборот. скоре всего» +8
+17



SSS112 +4861 -32 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане отварная»задумчивое +1
+7



Тили +754 -1 28 июля, среда. (5:02)»хорошее +7
+15



President +4803 -1 вчера ездила вещи на море прикупить» +1
+20



Эйва Шекер +1879 -1 на выходных с мамой будем помидорки закручивать, в пятницу я поеду их» +1
+7



Лиска_Кискин +3328 -1 27.07.2021 8 день!» +8
+29



President +4803 -1 мне срочно нужна жёсткая мотивация» +24
+31



Классика +2857 +1 пища у меня сегодня неправильная» +4
+15



Рукоделкина +421 -29 в суботу идем в поход на хребет уреньга» +1
+4


Жиротучка +215 -1 сегодня» +1

Шмидт +3208 +2 жить своими обидами и ненавистью на неудавшуюся судьбу – контрпродуктивно.» +5
+7



Классика +2857 +1 сегодня сделала вакцину от коронавируса (первую).» +3
+17



SSS112 +4861 -32 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»испуганное +9
+12


ГалинкаГалин +13 -1 24.07.2021» +1
+3


Классика +2857 +1 ощущения после вакцинаци от ковида» +4
+29



President +4803 -1 10 дней до моря» +6
+10



Самая +5560 -1 всем приветики! сегодня отлично выспалась и проснулась с хорошим настроением.» +1
+7



Эйва Шекер +1879 -1 разгрузку сделаю в пятницу, прошлую делала в понедельник. какую имено» +1
+5



SSS112 +4861 -32 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +6
+35



President +4803 -1 на весах плюс 60 грам» +2
+13



Лиска_Кискин +3328 -1 27.07.2021 победала в 15-0!» +4
+7



SSS112 +4861 -32 3. доброго времени суток всем присутствующим! завтра в планах приготовить»задумчивое +1



Мадам_булка +146 -1 ежедневно делаю 20 0 шагов к стройному телу.» +2
+2

Т@лиЯ +198 -1 вчера стресанула, целый день провела на кухне то уборка то готовка, ела» +5
+2

BSv +920 28.07.2021 давно такую цифру на весах не видела»сонное +7
+6




tatyanakorol +759 -1 26.07.2021 / день / перемены!» +7
+5
_Chocolate_Q +227 -1 вчера подорвалась ,вспомнила что печень размораживается,не хотела замораживать» +1
+1

SSS112 +4861 -32 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня было в плане приготовление»задумчивое +1



Шмидт +3208 +2 в душ уже сходила, сейчас готовить пойду. вчера по мониторингу нас с мужем» +3
+7



President +4803 -1 вчера вечером снова друг мужа приезжал» +6
+11



Самая +5560 -1 и ещё смешные картинки для настроения. в один дневничек все не поместились)» +1
+7



Elle Nina +409 -1 вторые сутки на работе» +10
+11



iizika огурцы закрутила, теперь на подходе компоты и щавель.» +2
+5
Самая +5560 -1 про похуделки сегодня писать нечего, потому что вчера ни день, ни вечер,» +21
+16



Классика +2857 +1 завтра устрою разгрузочный день» +4
+15



Шмидт +3208 +2 дочь мне ещё неделю назад купила горький шоколад на стеви, я его вчера» +5
+11



SSS112 +4861 -32 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня была разгрузка»задумчивое +1
+5



President +4803 -1 сегодня пол дня в разъездах» +13
+10



KissЮлик +5389 +72 вчера интервал меня составил меньше и 18 час 30 мин. я съела на работе» +3
+22



BSv +920 27.07.2021 вес прежний»ленивое +5
+15


SSS112 +4861 -32 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +1
+7



Svetlanкa +3342 -2 привет всем едем домой. море сегодня проводило теплой водой, штилем и» +9
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли подарить анонимно кому-то оставшиеся эмбрионы? всё равно кому » 89
что вас вдохновляет? в чем вы черпаете вдохновение? » 5
он сказал, что было бы неплохо, если бы я набрала килограммов 15 » 10
нужно подать заявление в университет, а я не понимаю разницу между двумя специальностями. » 14
тема содержит фото надела обычное платье, но друг сказал: ты так оделась, как будто на торжество! » 51
недовольна всем, что происходит вокруг! видимо возраст такой, что жизнь позади » 9
какой салат вы делаете из куриной грудки, ананаса и сыра? что еще туда добавляете? » 9
тема содержит фото пора краситься третий раз и на голове сейчас три цвета! что делать? можно закрасить » 17
по приколу начала забирать от него свою руку. пошутил, что найдет другую! мы » 9
мои сокурсники уже имеют парня, а ещё никого не нашла! боюсь что останусь одна » 18
идём с женихом на день рождения его отчима. человек обеспеченный, всё есть. » 12
привыкаешь, что на оперу идешь одна! есть здесь те, кто с возрастом забил, » 14
толстые женщины нравятся мужчинам, они всегда с парнями идут! я худышка и такие » 38
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 21
нам дали квитанцию, чтобы оплатить добровольное пожертвование. иначе нас вычеркнут » 47
тема содержит фото как вам фигура? » 68
тема содержит фото откуда пошла мода носить под черные колготки красные и бордовые туфли? » 12
заболела ангиной, температура уже 5й день, пью антибиотик. кто-нибудь лечился » 19
один врач неадекватнее другого! следующий прием в 28 недель, а тест сдают до » 21
тема содержит фото в россии отменили обязательные штампы в паспорте о браке и детях! что скажете? » 74
зарегалась на сайте знакомств. но что-то страшно как-то. либо неадекват придет, » 20
звоню по телефону парню с которым всё было несерьёзно и говорю что нам не нужно » 2
посоветуйте к прочтению хороший классический роман. душа требует чего-то человеческого, » 11
так нельзя! вы еще никто друг другу, а уже вместе гасите кредиты! общий бюджет » 10
тема содержит фото не смогла выбраться к мастеру и сама сделала маникюр. как получилось? решила » 13
тема содержит фото кто симпатичнее? » 33
имеют нищенскую зарплату и не пытаются оставаться ухоженными! носят безвкусные » 51
покупательница в долг взяла дезодоранты, маску, крем и привезла их обратно! » 12
у вас было предчувствие перед тем, как вы встретили своего любимого, мужа? » 16
я плохо слышу. тут есть кто носит слуховой аппарат? носить его стесняюсь, но » 31
лучше плохой мужик, чем никакой! согласны? » 42
какой вариант работы вы бы выбрали: с фиксированной ставкой и выносом мозга » 47
на днях купила туфли. неудобные. но чека нет. 100% не мой косяк! продавец забыла » 15
ненавидит свою внешность и избивает себя, бьёт себя по коленкам с огромной » 37
меня одну раздражают качки? помню раньше мне постоянно видео или фото своих » 39
постоянно грязная голова. мою через день. волосы не длинные, густоты нет, а » 23
подскажите книги по психологии, которые вам очень помогли в жизни! » 7
у меня уже было 20 парней в свои 22. сразу же после интима кидали! никто не » 7
мы поругались. он даже кровати раздвинул. я постоянно к нему липну, пишу, а » 25
хочу его жёстко обломать, чтобы он почувствовал себя кинутым и убогим после » 19
соседи уже полтора месяца слушают песню трава у дома! а в вашем доме живут » 25
поднялась температура до 37,2, мутило, а к вечеру заболела голова и рвало. » 19
малейшая неудача, небрежно сказанное слово в мой адрес, и всё! моя вера в себя » 4
тема содержит фото завтра иду красить волосы, поэтому думаю над цветом. шатенка или брюнетка. » 14
не хочу отрабатывать две недели! я всего 5 дней работаю, почему я должна отрабатывать? » 22
какой фильм вы можете смотреть бесконечное число раз? у меня - все части гарри » 53
упахиваются на огороде и потом жалуются, что им тяжело! лук, морковь, картошка » 25
ты втюрилась! но я так не считаю! я ощущала любовь, но не как к мужчине, а » 7
что изменить в себе? может в темный перекраситься? светлый будто взрослит. » 11
тема содержит фото привлекает ананас в цветочной палатке. будет ли он расти в домашних условиях » 11
снова появились антитела g к ковид. болела в апреле 20 и снова столкнувшись » 57
бесит, что должна разбираться с техническими приблудами! когда прошу мужа помочь, » 6
наплела моему мужу, что мы отдыхали в его отсутствие с компанией! не рассказывайте » 21
ты че гонишь?! ты мне друг, а как парень ты стремный! мама говорит: жениться » 11
большинство пар больше похожи по внешности или противоположности? как вы видите » 5
ваш парень носит брюки с рубашкой? на мужа моей сестры брюки с рубашкой не » 9
теперь в рф штамп в паспорте о браке и детях может быть по желанию! будут врать » 28
а бывает такое, что и беременность, и месячные? » 14
кто-нибудь не умеет кататься на велике или плавать? не было желания научиться? » 74
заблокировал и бросил, я очень страдала, прошло 4 месяца и он разблокировал. » 10
тема содержит фото какое питание у вас преобладает по этим фото? что вам реально вкуснее? какую » 18
молчун в обиде! раньше как-то он на мировую шёл, теперь его по умолять надо, » 6
тема содержит фото широкие джинсы полной длины в стиле 90-х. нужно ли отрезать длину? привыкла » 5
подарков хороших не делал, на жалобы говорил держись, не баловал! а в чём мне » 34
вы обаятельная, харизматичная? в чем разница? » 13
не хочу, чтобы приносил цветы ко мне домой! какую отмазку вы бы сказали парню, » 46
чем в беременность снимать отёки? я пока снимаю их пробежками на беговой дорожке, » 34
были ли у вас в семье или у друзей случаи онкологии? как узнавали, на какой » 75
тема содержит фото кошка подрала новые шторы за 25 тысяч! настроения никакого! можно ли сделать » 57
сколько эмбрионов подсаживают в протоколе эко? можно договориться о переносе » 2
после того, как перестала с ней общаться, жизнь наладилась по всем статьям! » 9
кто на пп, что готовите? особенно мужу. » 7
как дела с погодой? » 27
сильно ли у вас изменилась фигура после родов? » 23
как только в руки попадает маска для волос, волосы выпадают после её применения! » 5
высшая школа психологии. что думаете? » 50
ухаживаю за собой, но нужно что-то, чтобы выглядеть более лощеной! к тому же » 18
какой краской лучше покрасить волосы, чтоб не сжечь их? цвет в свой русый. » 8
на улице проходят девушки с такими красивыми волосами, блестящими и гладкими, » 22
тема содержит фото нашла старые фотки, там мне 16, 17, 18 лет. почему я так взросло выгляжу? или » 30
капризный как маленький ребёнок! после работы готовлю, убираю, а ему ещё и » 31
рискнули бы вкладывать деньги в покупку квартиры, если бы у вашего супруга » 166
сервиз от бабушки. забрала на память. думаю, использовать. переживаю - можно » 26
выбрала с хорошей скидкой купальник и майку, а на кассе попросила его оплатить! » 159
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » 46
покупать для новорожденного расширенную медицинскую страховку? у кого как прошел » 19
переживаю стресс, к врачу ещё через 4 дня на приём. не могу ни стать, ни есть. » 31
нормально ли администратору салона просить предоплату за окрашивание волос? » 21
в детстве выглядела бедно и как пацан! пинали, закрывали люком в канализации. » 11
можно ли кормить ребенка в 11 месяцев пельменями? » 20
кто живет (жил) в одной комнате с половозрелым братом, до какой степени вы » 40
сколько бутербродов вы едите в день? с чем? с каким хлебом? » 26
любите экспериментировать с едой? как часто готовите что-то новое? или у вас » 19
тема содержит фото на фото платье или комбинезон? шорты внизу или юбка? » 9
вы объективно красивая девушка? помогло ли вам это выйти замуж за богатого, » 87
у меня привычка блокировать бывших! например, обидел или предал, или руку поднял » 9
тема содержит фото какое фото лучше? » 14
кто живет в частном доме, к вам приходят соседи, чтобы вы им нарезали роз? » 33
остаток краски можно хранить в холодильнике или сразу надо выбросить? а сколько » 4
тема содержит фото очень люблю намазки рыбные, но сводит зубы после них! » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»