КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885065
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 17.05.21 ОПРЕДЕЛИЛАСЬ. МАГГИ ДЕНЬ 1    +3
описание   +3
Некогда сомневаться, половины мая уже нет. Глобальных планов не ставлю в похудении. Мне бы 4,5-5 кг сбросить до середины июня. А 1 июня увидеть бы 59,5кг. Это три кг за две недели нужно сбросить.Если буду на Магги, то даже 4 сможет отвалиться. Чтоб уйти уже от этих 60+. 1 день Магги яичной. Обед — любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.). Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). У меня на обед будут яблоки, на ужин стейки со свинины на сухой сковородке.
рацион   +3
вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Чай зелёный в течение всего дня
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 62.50 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 8.5 кг
вода: 18.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.40 см.
талия: 72.20 см.
бедра: 88.00 см.
уборка - 180 мин, чтение - 50 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, одевание - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, мытье посуды - 50 мин, плавание - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 641 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +34
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +213 -44 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
oxyd +184 +49 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Svetlanкa +6114 +2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
liliya26 +1670 -44 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Эйва Шекер +3847 -36 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Mirlona +419 -1 25.04.2024» +6
+1
SSS112 +1738 -36 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Ринуся +671 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15
KissЮлик +5385 +2 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Mmdms +1921 +49 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Аленька26 +6459 +64 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Классика +5721 -1 не нравится мне моё першение в горле» +1
Эйва Шекер +3847 -36 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
KissЮлик +5385 +2 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
KissЮлик +5385 +2 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
BuketSireni +315 -1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Аленька26 +6459 +64 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Эйва Шекер +3847 -36 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
Аленька26 +6459 +64 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Миссис Дарси +3620 +2 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Хотюшка +556 -1 понедельник - 71.30» +1
Аленька26 +6459 +64 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
iizika 25.04.2024» +9
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
liliya26 +1670 -44 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Эйва Шекер +3847 -36 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Миссис Дарси +3620 +2 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Классика +5721 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 +6459 +64 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Классика +5721 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Классика +5721 -1 ещё один активный день у меня» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Аленька26 +6459 +64 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Классика +5721 -1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Шмидт +5219 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Шмидт +5219 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
Аленька26 +6459 +64 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
SSS112 +1738 -36 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
Шмидт +5219 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Аленька26 +6459 +64 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
Эйва Шекер +3847 -36 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Olgadobro +408 -36 25.04.2024» +5
+6
Аленька26 +6459 +64 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как вам платье? » 22
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам костюм? » 12
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»