вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Чай зелёный в течение всего дня

ИТОГ:

ккал.: 94.901 жиры:2.245 г. белки: 5.1 г. углеводы: 10.54 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1171.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 637.9 мг. Кальций: 241.1 мг.
Магний: 201.7 мг. Натрий: 2.02 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.21 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 16.78 мг.
Фосфор: 180.4 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru