КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884782
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 30.04.21 :СОСТАВ 100 ГР. СПЕЛОГО ЖЕЛТОГО БАНАНА В ПРОЦЕНТАХ ОТ ДНЕВНОЙ НОРМЫ :1.ВИТАМИН В6 – 18%. ПРОВОДИТ ПРОФИЛАКТИКУ АНЕМИИ;2.ВИТАМИН С – 15%. УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ;3.МАРГАНЕЦ –    +1
описание   +2
:Состав 100 гр. спелого желтого банана в процентах от дневной нормы : 1.вита В6 – 18%. Проводит профилактику анемии; 2.вита С – 15%. Укрепляет иммунитет; 3.м – 13%. Участвует в обмене веществ; 4.кал – 10%. Улучшает работу сердца; 5.магн – 7%. Полезен для кожи и зрения. 6.Кало бананов – 89 ккал на 100 гр.1
рацион   +2
завтрак: йогурт 6%- 160.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, шоколад- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, банан- 56.00 гр,
обед: зелень- 5.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, бульон из кур- 172.00 гр, яйца куриные вареные- 41.00 гр, индейка- 44.00 гр,
Обед: масло растительное- 5.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, куриная грудка- 127.00 гр, кабачок- 26.00 гр, грибы шампиньоны- 60.00 гр,
ужин: яблоко- 115.00 гр, желатин- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, клубника- 23.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, помидор- 151.00 гр, огурец- 60.00 гр, масло топленое- 3.00 гр, индейка- 130.00 гр Завтрак: Вкусный десерт из домашнего йогурта, с граммом тертого горького шоколада. Кофе с молоком. На обед : шашлышок из овощей и куриной грудки. Бульон куриный с яйцом,фрикадели из индюшки, зелень. На ужин: котлета из индейки, салат помидор и огурец. Мусс яблочный с клубникой.
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 139%»
спорт   +1
вес: 110.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43

жир: 57.8 кг
вода: 46.25 кг
 хочу вес»
грудь: 129.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 130.00 см.
зарядка - 10 мин Ежедневная утренняя зарядка.
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +22
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Совушка ДВ +4149 +6 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Ш@хиризада +220 +6 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Миссис Дарси +2560 -1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



KissЮлик +3645 +6 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



KissЮлик +3645 +6 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



I am +2671 -1 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
I am +2671 -1 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Миссис Дарси +2560 -1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Эйва Шекер +2778 +6 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Эйва Шекер +2778 +6 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



KissЮлик +3645 +6 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Совушка ДВ +4149 +6 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



I am +2671 -1 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



KissЮлик +3645 +6 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Глаша64 +333 +1 16.03.2024» +2
+2
Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Д@ШуткА +2544 -1 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Совушка ДВ +4149 +6 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Совушка ДВ +4149 +6 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Глаша64 +333 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Совушка ДВ +4149 +6 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Тили +568 +6 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



KissЮлик +3645 +6 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Д@ШуткА +2544 -1 девятый день луного цикла» +2
+2



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
liliya26 +1033 +6 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Бусинка Кэт +1123 +6 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



I am +2671 -1 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



KissЮлик +3645 +6 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



I am +2671 -1 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Ирис76 сейчас на сайте +126 +6 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


KissЮлик +3645 +6 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Д@ШуткА +2544 -1 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » 285
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
как вы определяете овуляцию? » 33
тема содержит фото это детское лицо? » 28
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
тема содержит фото как вам маникюр? » 23
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»