нужны очки! но зачем мне они? я все вижу очень» +47
кто сталкивался с паническими атаками? вам» +2
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Шмидт -1 28.02.21 САЛАТ ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С ГОРОШКОМ, ЗЕЛЕНЬЮ И МАЙОНЕЗОМ
 3 8 12 1 спортивные занятия 70м рацион 1684 процедуры 49% 1
баллы: + 6.06   описание   +3
Салат из краснокочанной капусты с горошком, зеленью и майонезом За совсем немного времени и денежных средств, можно приготовить сытный и вкусный салат из капусты с майонезом. Очень вкусный и бюджетный салатик. Для готовки понадобится: • красная капуста; • све или консервированны горошек; • реп лук; • морковь зелень; • свеж огурцы; • майо приготовления: 1. Мелко нашинковать капусту, помять руками и оставить на некоторое время. 2. Измельчить лук, морковку и огурцы, порубить зелень. 3. Соединить все компоненты, посолить, приправить майонезом и тщательно перемешать. На заметку. При желании можно заменить зелёный горошек сладкой кукурузой или фасолью в
баллы: + 4.18   рацион   +2
чеснок- 3.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 30.00 гр, морковь- 30.00 гр, майонез- 10.00 гр, огурец- 30.00 гр, салат- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, Горошек зелёный Наш хуторок- 30.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, пирог(ГИ:55)- 20.00 гр Салат из красной капусты с помидорами и болгарским перцем Еще один вариант быстрого приготовления низкокалорийно...
есть разгрузочный день: свое питание (7» ГИ: 39» ИН: 71%»
баллы: + 4.30   спорт   +1
вес: 107.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 39

жир: 49.9 кг
вода: 45.52 кг
 хочу вес»
чтение - 90 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, кардио - 30 мин, сидение на диване - 50 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, нахож...
сожгла: 1333 ккал., сожгла за счет жиров: 264 ккал. (28 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   +1
массаж , маникюр, ванночка для ног, другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.1, итог: +8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 292, месяц: 2449
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +375
баллы сутки: +1, неделя: +575, месяц: +2570
место в рейтинге сутки : 21, неделя: 5, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 6 -1, баллы участницы: 2570

вес 106.9 кг съела 1722 к сожгла 3645 к баллы 2570
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : @nn@_y@ спорт : Классика Жанра
план команды
17 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 18 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Электробабайк@0
8. веруська860
9. Шмидт0
10. Катрин4360
11. tatyanakoroleva0
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 03.05.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +13
за дневник: + 15.58 статистика просмотры: +42
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3087 -1 всем доброго утра! вот уже четверг, но очень хочется пятницы. я сегодня» +4
+19



Стройняшка Т +66 +1 14.04.2021» +4
+5


Mmdms +988 +99 уже что то смотреть на себя не могу.обросла, как баба яга и че то вширь» +13
+17


Классика сейчас на сайте +3387 +2 вчера находила больше 10 тысяч шагов» +3
+58



iizika 31/48завтрак - фруктовый салат (дыня, клубника, яблоко)обед - фунчоза» +8
+16
***Sonya*** сейчас на сайте сегодня привес. чувствую себя несколько отекшей.» +1
+3

@nn@_y@ +806 -88 фух,можно выдохнуть» +1
+7


Victoria_88 +1748 +1 14.04.2021 вечер» +1



Классика сейчас на сайте +3387 +2 решила пересмотреть “мир наизнанку“ с дмитрием комаровым.» +5
+58



President +2678 дня четыре постояно хочется мяса» +3
+19



Xозяйк@ +328 -78 ночь день догнала. вот уже давно такого не было отрубилась на дневной» +2
+5
Рукоделкина +293 -78 спала просто отлично, а все равно клонит в сон.» +3
+12

SSS112 +2866 -88 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане уха»возмущенное +11
+19



SSS112 +2866 -88 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»сонное +13
+42




vfqjh +160 -88 больничное питание -как способ похудеть» +8
+15
SSS112 +2866 -88 4. доброго времени суток всем присутствующим!»сонное +15
+16



Angel5 +129 +99 чудю» +2
+2
President +2678 начинается неделя дождей и уже глаза слипаются» +2
+18




Mmdms +988 +99 сегодня вспомнила, как в детстве мы резинки для волос из велосипедных» +12
+7
President +2678 третий день по непонятным причинам болит колено» +5
+22



***Sonya*** сейчас на сайте ничего интересного. сонливость и раздражительность.»сонное +1
+3


tatyanakorol +1008 14.04.2021 вечер» +3
+4
KissЮлик +3087 -1 вчера после работы заехали мы в метро и я там затарилась овощами быстрой» +2
+13



KissЮлик +3087 -1 31/48 великий пост. сегодня у меня такой же рацион как и вчера. на утро» +10
+26



SSS112 +2866 -88 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот думаю а может я начала»задумчивое +8
+18



веруська86 +164 +113 чувствую себя плохо(. цепанула вирусняк.» +9
+11


Электробабай +511 +2 нелю, как вернулась на галю, и прям грустно мне наблюдать, как тут стало» +5
+6
KissЮлик +3087 -1 ну вот и у нас ушли тучи и сегодня солнышко светит. обещают сегодня до» +3
+13



Хома1 +104 -1 да уж, видимо воды много во мне задерживается. ура, результат очень» +5
+8

Классика сейчас на сайте +3387 +2 она первая колосится начинает.» +7
+61



President +2678 опять вчера поздно уснула» +2
+14



***Sonya*** сейчас на сайте пора ложиться спать. собой сегодня довольна.» +2
+6


Классика сейчас на сайте +3387 +2 ну что, серединка весны у нас на дворе!» +7
+67



Victoria_88 +1748 +1 15.04.2021утро»радостное +5
+20



Modystka +1841 +1 еле продрала глаза. за окном дождь и снова серость. чувствую,отечность.» +17
+12



Счастье в +235 +1 утро доброе!» +3
+9


KissЮлик +3087 -1 вот весы меня снова порадовали и прям праздник какой-то 2 дня у меня.» +5
+12



Ш@хиризада +66 -88 14.04.2021» +2

Классика сейчас на сайте +3387 +2 много снято фильмов и художественых и документальных» +4
+55



Modystka +1841 +1 какие тупени американцы. в инста пишут комы,естествено на английском,» +16
+21
Elle Nina +176 -88 обожралась конфет и булок.» +5
+8
SSS112 +2866 -88 1. доброго четверга галчатки!сегодня что то я проснулась в пол третьего»удивленное +22
+15


SSS112 +2866 -88 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»расстроенное +25
+24



iizika 32/48завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.перекус - яблокобед» +5
+10
веруська86 +164 +113 не было бы счастья, да несчастье помогло.пошла с дочей сегодня на больничный(.» +6
+9


Svetlanкa +3129 -1 привет всем! сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но» +8
+19



Modystka +1841 +1 как-то сегодня и делать ничего не хочется. еще с утра и мультик новый» +18
+20



Victoria_88 +1748 +1 15.04.2021 ночь»радостное +4
+6



Xозяйк@ +328 -78 полвека хлопот позади,теперь можно пожить для себя!пусть в жизни будет» +4
+6
Sveto4ek17 +15 -78 вес уходит, но медлено» +6
+6
Mmdms +988 +99 посмотрела рецепт быстрого приготовления мяса куском, типа буженины. надо» +11
+26



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу мужу вышить картинку на день варенья. но от друзей услышала: нафик надо, » 29
пили из одной бутылки, а на другой день он заявил что заболел! через сколько » 48
есть у вас ортопедические подушки? какие предпочитаете: мягкие, с валиками? » 21
мой парень набрал на меня кучу кредитов » 36
после вакуумной чистки прошло 11 дней. можно ли ставить свечи? хотелось бы » 18
тема содержит фото надеваете юбку такой длины на работу? или считаете неуместным? » 33
тема содержит фото как вам такая родинка? » 25
жалею, что поздно взялась за ум. мне 24 года, а я только пошла на высшее заочное. » 69
сильно завидую своей двоюродной сестре! ей даже известные знаменитости лайки » 7
стоит ли покупать комплектом к велику прогулочную коляску либо трость? в коляске » 13
жидкие патчи для глаз от темных кругов. есть ли эффект? какие лучше? » 3
в каких компаниях можно заработать удаленно? » 6
тема содержит фото можно ли меня любить? похожа ли я на катю пушкарёву? или на кого? » 63
тема содержит фото перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному! ешьте вкусную » 68
на первом свидании целовались и обнимались. когда прощались, сказал: пиши, » 40
вам на работе могут сказать, что вы на побегушках? как вы реагируете если вам » 17
начал постоянно придираться коллега, каждый раз находит повод! а сегодня сказал » 1
какие мужчины-водолеи в жизни и отношениях? у кого есть опыт общения с водолеями, » 13
одна подруга украла другую! год мы не общались, возможно ли всё вернуть на » 4
тема содержит фото кто какие блины любит? » 35
подписка на новости сайта, новые темы. крик души, подписаться невозможно » 4
тема содержит фото надо ли удалять пятнышко над губой? каким способом, чтобы только не стало хуже? » 5
со скольки лет ваши дети начали учить английский? каким способом? или считаете » 12
где можно купить израильский профессиональный крем? » 11
втихую немного выпивает, считает что я жестокая, выгоняет к мужу. уехать или » 9
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » 27
что вы об этом думаете? не хочу заводить семью и детей. хочу всегда быть одна. » 46
тема содержит фото я на кого-то похожа? или напоминаю вам кого-то? » 4
тема содержит фото меня часто называли некрасивой! скажите, это так и есть? » 40
у меня был открыт рот и парень своим плевком снабдил меня порцией своих слюней! » 15
тема содержит фото его голос производит гнетущее впечатление! не люблю, когда он появляется в » 26
тема содержит фото как вам моя фигура? » 114
тема содержит фото кожа странного красноватого оттенка, шрамы после бритвы не заживают месяцами, » 10
сунул мне под нос бумажку с краской, а ещё наложил на меня заклинание взглядом, » 19
5 лет пишу научную работу, появился страх, что не смогу найти работу! стоит » 9
если бы вам сразу двое мужчин предложили бы замуж, кого бы из них вы выбрали? » 40
так бестактны! спрашивают при всех: чё не рожаете? почему замуж не выходишь? » 62
тема содержит фото оцените преображение. просто лёгкий нюд » 12
я не собираюсь надевать намордник на свою собаку, она меня защищает от гуляющих » 27
была подписана на новые темы, затем письма перестали приходить и несколько » 4
есть ли здесь девушки кому за 30 и кто живёт с мамой? почему не съезжаете? » 25
тема содержит фото 10 лет назад очень здорово похудела на гале, но запустила себя! +20 кг! вернулась, » 3
почему если на гормонах специализируется эндокринолог, то с половыми посылают » 8
покупает родителям телевизор, холодильник, телефон, а нам вообще ничего. даже » 34
как получить максимальную скидку в магазинах парфюмерии, если у меня нет карточки? » 7
как вы отреагировали, вам в 7 утра позвонила подруга и начала эмоционально » 29
уже нервы сдают! у мужа сухой кашель уже 2 года. лечила его. все без толку. » 40
хочу жить не своей жизнью, а жизнью своего мужчины! знаю что это тяжело, но » 22
мастер заболела, пишет что завтра сдаст тест на корону и напишет. что ей на » 13
тема содержит фото как вам фигура? » 41
одна гинеколог говорит, что тем кто не рожал лучше не делать, другая говорит » 11
с возрастом женщины дурнеют внешне, как серая манная каша! что может дать баба » 34
тема содержит фото какое-то сырое шоу! решетова разве модель? не нашла показов с ней. девушек » 39
тема содержит фото без ума от старинных квартир! хочу купить такую в тайне от мужа и ребёнка и » 45
боюсь, на него там будут вешаться и будет у него много выбора! в москве мужчин » 15
из салона постоянно названивают, чтобы перенести назначенную запись! я уже » 10
тема содержит фото через 1.5 часа начал чесаться сначала один глаз, потом вообще оба! хотелось » 6
постоянно думаю о человеке, ничего неинтересно. кто влюблялся и долго не мог » 7
кто сажал овощи и зелень на подоконнике? поделитесь опытом » 13
хорошо, что так получилось! я позвала аньку, хорошо погуляли. как будто я специально » 7
вы бы сообщили отцу о том что у него родился сын? в беременности он не принял » 74
сил моих больше нет! сказали сцеживать. молокоотсос мало что сосет, грудь горячая » 202
тема содержит фото просто красотка! побольше бы таких ангелочков! » 30
у вас есть мужчина, который вас ненавидит? который перекрывает карьеру, пути? » 7
одних большинство мужчин желает, а другие оставляют равнодушными. от чего зависит » 2
начальство перестало разговаривать: считают, что я купила больничный! чувствую » 25
предлагает нарисовать портрет бесплатно, но страшно туда идти, вдруг у него » 21
почему женщины соглашаются на такое?! детей заляпал, а сам продолжает гулянки » 8
кто ставил нити? вам понравилось? нравится эффект и сколько держится? какие » 35
тема содержит фото у меня не слишком нос большой? » 17
мне плохо! а он ходит с друзьями по барам и празднует факт моей беременности! » 54
как вам делали предложение? расскажите. » 5
почему-то отвращение от всех мужиков! все что-то требуют, то ноют, то завидуют » 13
тема содержит фото оцените внешность » 32
удлинение ног растяжкой помогает? кто пробовал? были ли результаты? » 18
вас легко запоминают люди? меня помнят во всех кафешках, врачи, в салонах красоты » 11
тема содержит фото как найти пиджак такого фасона? а то все классические какие-то » 5
как вам такие условия работы? это нормальная зарплата для питера? » 4
когда моете, убираете квартиру, чем моете полы? какие средства лучше? которые » 15
ребенок еще не может концентрироваться на дороге, а ему покупают велосипед! » 46
строчит мне смс каждый день, звонит и сбрасывает, чтобы я увидела её писанину! » 4
почему фанаты так идеализируют своих кумиров? их возгласы просто смешны, ты » 5
мой пост провисел минут 5. и она удалила группу вообще всю! написала, что удалила » 14
сколько вы можете съесть ананаса за раз? » 19
не звонил и не писал, а вечером звонок в дверь и он стоит с букетом! как бы » 15
только обещаниями кормят и не записывают на процедуры, вечные проблемы! говорят, » 7
к каким людям применяют это слово? что подразумевается? какие это люди? » 16
вы здороваетесь первая с мужчинами? на работе, в универе? или мужчина первый » 23
как не пришибить родственников, которые заявляются к вам без звонка в гости » 11
притон малолеток устроили! шумят, плюются, ругаются! тупо взять и выселить » 13
какая это грудная клетка? широкая? или узкая? » 8
невзлюбила сотрудница, которая обучала: прикапывалась постоянно и в итоге я » 6
сегодня ходила в магазин, такая ностальгия! скучаю по утиному голосу, смешной » 9
тема содержит фото купила белые кроссовки, а продавщица чиркнула ручкой, когда оформляла карту! » 21
остались наедине, он оказался пьян, начал лапать, отстранялась, говорила отстань, » 11
по какой причине вы увольнялись? вас уговаривали остаться? » 9
новообразование в груди размером с ноготь. ничего не течёт, не сочится. два » 24
если я уже стою на учёте в женской консультации, могу я первый скрининг сделать » 17
после тиндера стал более высокомерная, переписывается с толпой мужиков. неужели » 15
как вы справляетесь без кекса? рассталась с парнем, очень хочется, гормоны » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»