КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 26.01.21 ТРЕНИРОВКА 85 МИНУТ    
описание   
Пол дня на нее настраивалась и настроилась. Хочется хороших и стабильных отвесов, да и себя в форму к весне лучше заранее приводить, чтоб не нервничать потом, что тепло на улице и пора раздеваться, а потом думать под какую одежду жир и целлюлит прятать. До мая , когда прогнозируют жару у меня три месяца.
рацион   
творог жирный 18 %- 180.00 гр, чай черный в сухом виде- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр На обед творог с чаем без сахара
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 65.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 25

жир: 11.3 кг
вода: 20.3 кг
 хочу вес»
грудь: 99.20 см.
талия: 76.50 см.
бедра: 91.10 см.
одевание - 85 мин, нахождение в положении сидя - 85 мин, массажист (кто делает) - 85 мин, игры с ребенком (спокойные) - 85 мин, силовые тренировки - 85 мин День добрый и хороший, готовлю ужин
сожгла: 1314 ккал., сожгла за счет жиров: 442 ккал. (48 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +4
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 +2 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



Аленька26 +5126 +3 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



Аленька26 +5126 +3 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Аленька26 +5126 +3 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Классика +4105 +2 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Тили +565 +40 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


Миссис Дарси +2470 +2 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



Svetlanкa +4515 +33 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Миссис Дарси +2470 +2 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Эйва Шекер +2778 +1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Тили +565 +40 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Аленька26 +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



KissЮлик +3525 +1 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



Ирис76 +121 +33 12.03.2024» +15
+2


Совушка ДВ +4022 -1 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Аленька26 +5126 +3 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



Классика +4105 +2 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



Аленька26 +5126 +3 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Совушка ДВ +4022 -1 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Аленька26 +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Лисёночек 68 +1165 -55 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Миссис Дарси +2470 +2 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



I am +2629 -2 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



Ринуся +479 +1 с масленичной неделей» +16
+12


I am +2629 -2 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



Svetlanкa +4515 +33 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



Аленька26 +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Mmdms +1206 +33 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



KissЮлик +3525 +1 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Olgadobro +270 -68 15.03.2024» +4
+6



Классика +4105 +2 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



I am +2629 -2 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



KissЮлик +3525 +1 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Совушка ДВ +4022 -1 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Mmdms +1206 +33 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Аленька26 +5126 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Mirlona +196 -55 16.03.2024» +2
I am +2629 -2 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



KissЮлик +3525 +1 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Ирис76 +121 +33 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

Эйва Шекер +2778 +1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



новая_я_) +1232 с добрым утром» +8
+2

Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Шмидт +3235 -5 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Миссис Дарси +2470 +2 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Классика +4105 +2 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Совушка ДВ +4022 -1 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Классика +4105 +2 на следующей неделе пост» +4
+19



Шмидт +3235 -5 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Ринуся +479 +1 в пензе» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » 15
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 21
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»