| ||||||
| ||||||
|
вход
Svetlana z
21.11.20
|
||||||
| ||||||
| Хорошее и продуктивное утро. Проснулась в 7 утра, легла на аппликатор Кузнецова. выпила коллаген +биосил. Застряла в инстаграм.Завар желчегонный чай. Целый час потренировалась минут Табата(идеально тело и сожги жир), вторые 4 минуты были очень трудными, зато эффект от тренировки возрос до 2,9 (Поддержание формы. поддержание аэробной выносливости). Пульс средний был 105, максимальный 154.Затем 5 минут полежала на валике.Приняла контрастный душ (сегодня было брр), затем секс. Умылась, протерло лицо льдом, нанесла маску с ботулоэффектом и вначале поработала скребком гуа-ша, затем силиконовой минибаночкой от Ella Bache. Завтрак: кукурузная каша, ножка куриная запеченная, сердечки индейки тушенные, яйцо вареное, салат из свежих овощей (помидор, огурец, салат,лук красный, петрушка, укроп, зеленый лук, чеснок, семена для салата, оливковое масло, чай из зюзника с маслом МСТ. затем массажером по | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 |
| комментарии: +3, просмотры: +60 |
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|