Всем привет. погода точно осенняя, дождь и грязь.в последнее время стало интересно направление творчества леттеринг, хочется освоить.попробую сегодня взвеситься. про параметры

вход	регистрация

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Лисёночек 68 25.10.20

ВСЕМ ПРИВЕТ. ПОГОДА ТОЧНО ОСЕННЯЯ, ДОЖДЬ И ГРЯЗЬ.В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛО ИНТЕРЕСНО НАПРАВЛЕНИЕ ТВОРЧЕСТВА ЛЕТТЕРИНГ, ХОЧЕТСЯ ОСВОИТЬ.ПОПРОБУЮ СЕГОДНЯ ВЗВЕСИТЬСЯ. ПРО ПАРАМЕТРЫ

описание

Всем привет. Погода точно осенняя, дождь и грязь. В последнее время стало интересно направление творчества леттеринг, хочется освоить. Попро сегодня взвеситься. Про параметры опять забыла.

рацион

кофе растворимый в сухом виде - 15.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 54.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 21
жир: 2.5 кг
вода: 15.38 кг

хочу вес»

грудь: 83.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 82.00 см.

хождение по магазинам - 30 мин

сожгла: 50 ккал.

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.45, месяц: -0.6, итог: +4.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9

статистика

просмотры: +2
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +1100 +1	25 сентября, среда. (5:30)»	+20 +8
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня»	+23 +22
hg8f5r2tcacr	25.09.2024»	+9 +3
KissЮлик +4263 -1	всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра»	+11 +16
Совушка ДВ +3468 +1	24.09.2024 дневник номер один.»	+23 +20
Совушка ДВ +3468 +1	23.09.2024 дневник номер 2»	+15 +21
KissЮлик +4263 -1	всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное»	+2 +5
Совушка ДВ +3468 +1	24.09.2024 дневник номер 5»	+18 +15
Ш@хиризада +822 +1	доброе утречко и отличного настроения»	+6 +13
OLIVOCHKA))) +3858 +27	всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то»	+14 +11
Совушка ДВ +3468 +1	2.09.2024дневник номер три»	+34 +20
Совушка ДВ +3468 +1	2.09.2024дневник номер 1»	+27 +19
Шмидт +3374 -7	я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий»	+44 +15
13th Month	чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене»	+4 +5
Стройняшка Т +211	24.09.2024»	+1
Лисёночек 68 +1686 +27	всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось»	+17 +14
hg8f5r2tcacr	24.09.2024»	+6 +1
Шмидт +3374 -7	вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все»	+21 +11
Шмидт +3374 -7	с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка»	+21 +15
Совушка ДВ +3468 +1	2.09.2024дневник номер два»	+20 +21
Шмидт +3374 -7	пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два»	+17 +16
Совушка ДВ +3468 +1	23.09.2024 дневник номер один»	+12 +20
Шмидт +3374 -7	вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.»	+3 +14
OLIVOCHKA))) +3858 +27	вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.»	+39 +14
Истина +294 -3	- окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала»	+2 +4
SSS112 +2552 -7	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+18 +30

OченьBезучая +952 -7	очень занята.»	+9 +13
Совушка ДВ +3468 +1	25.09.2024 дневник номер 4»	+10 +12
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и»	+29 +16
ЯРыба@ +1866 -1	доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть»	+16 +23
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.»	+26 +25
Аленька26 +7142 -1	дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!»	+20 +17
Совушка ДВ +3468 +1	24.09.2024 дневник номер 2»	+9 +13
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,»	+14 +17
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал»	+25 +22
Совушка ДВ +3468 +1	2.09.2024дневник номер четыре»	+13 +20
Аленька26 +7142 -1	доброе утро, мои дорогие девчоночки!»	+15 +9
Совушка ДВ +3468 +1	23.09.2024 дневник номер 4»	+26 +21
KissЮлик +4263 -1	сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе»	+2 +5
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс»	+28 +28
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.»	+19 +23
OLIVOCHKA))) +3858 +27	всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и»	+8
KissЮлик +4263 -1	решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых»	+9 +12
Аленька26 +7142 -1	дневничок № 4 про питание на сегодня.»	+71 +15
Аленька26 +7142 -1	доброе осене утро понедельника!»	+39 +13
ЯРыба@ +1866 -1	практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных»	+5 +13
Аленька26 +7142 -1	дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.»	+54 +35
OLIVOCHKA))) +3858 +27	всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать»	+26 +16
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы»	+24 +22
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу»	+18 +21
Svetlanкa +5470 -7	привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике»	+22 +27

«« топ темы »» новые темы»
	как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится »	18
	самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! »	2
	если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать »	82
	если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? »	24
	где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать »	52
	норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. »	44
	какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику »	23
	мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери »	133
	ели сырные палочки? как вам? мне понравились »	7
	сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? »	16

	как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: »	42
	очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? »	33
	две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то »	28
	жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне »	18
	куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была »	72
	новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея »	36
	как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? »	12
	вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы »	36
	какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга »	54
	возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? »	34
	где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе »	15
	чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с »	32
	что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. »	64
	как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? »	6
	отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру »	44

	как вам фигура? »	39
	вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала »	12
	у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской »	21
	у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! »	57
	говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! »	16
	банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции »	67
	желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, »	8
	вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет »	16
	временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без »	160
	радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! »	66
	какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? »	21
	жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? »	24
	муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. »	38
	есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный »	16
	почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно »	8
	любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. »	25
	почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не »	30
	как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? »	20
	косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и »	19
	почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны »	14
	что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? »	36
	почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение »	4
	у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня »	13
	читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? »	48
	смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. »	11
	очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят »	22
	если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? »	63
	почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают »	24
	вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться »	42
	вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. »	28
	какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он »	25
	поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было »	21
	что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? »	24
	что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, »	11
	что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, »	15
	есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? »	19
	вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны »	27
	стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул »	40
	любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? »	38
	как вам фигура? »	17
	какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, »	18
	как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, »	16
	какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, »	18
	что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё »	8
	женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! »	8
	вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, »	11
	а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. »	23
	нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, »	27
	как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится »	321
	считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? »	112
	где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! »	19
	есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. »	14
	какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания »	8
	есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? »	48
	вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным »	26
	почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще »	43
	почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности »	9
	а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили »	19
	как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? »	13
	есть ли смысл делать прививку от гепатита? »	28
	опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. »	77
	парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду »	41
	инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально »	60
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	88
	проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? »	26
	что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, »	51
	во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? »	35
	ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? »	13
	как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите »	32
	с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? »	78
	как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? »	22
	как добиться вот такого обильного цветения у герани? »	8
	кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или »	26
	как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. »	9
	бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? »	46

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»