|
-
19.03.24
Всем доброго утра.Вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.Очень хочу в отпуск, хотя бы просто отдохнуть, иначе меня так все задолбает что я возьму и уволюсь. Тяжело 9 +7 +12 +3 +11 +10 мин. +722 ккал
Всем доброго утра. Вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула. Очень хочу в отпуск, хотя бы просто отдохнуть, иначе меня так все задолбает что я возьму и уволюсь. Тяжело работать по факту одной. подробнее
ИТОГ: 21 ккал. 722 ккал. жиры: 15 г. белки: 25 г. углеводы: 132 г. +7 +12 +11 +3 10 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.03.24
Всем доброго утра.Спала сегодня так себе.На работу вообще не хочу. Какая то грусть напала вчера, чего-то не хватает а чего не знаю.Вчера сделала маникюр, почему-то захотелось 9 +9 +10 +5 +16 +10 мин. +270 ккал
Всем доброго утра. Спала сегодня так себе. На работу вообще не хочу. Какая то грусть напала вчера, чего-то не хватает а чего не знаю. Вчера сделала маникюр, почему-то захотелось белый цвет. подробнее
ИТОГ: 21 ккал. 270 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +9 +10 +16 +5 10 мин (спорт. 10 мин.)
-
17.03.24
Всем доброго утра.Сон у меня был сегодня небольшой часов 7. Это все из-за сериальчика как под вышивку сяду и могу всю ночь смотреть.Вчера все таки помилировалась, сидела 9 +18 +11 +3 +10 +10 мин. +391 ккал
Всем доброго утра. Сон у меня был сегодня небольшой часов 7. Это все из-за сериальчика как под вышивку сяду и могу всю ночь смотреть. Вчера все таки помилировалась, сидела 3.5 часа, процесс долгий, подробнее
ИТОГ: 21 ккал. 391 ккал. жиры: 31 г. белки: 26 г. углеводы: 2 г. +18 +11 +10 +3 10 мин (спорт. 10 мин.)
-
16.03.24
Всем доброго утра. Спала сегодня отлично 10 часов. Проснулась в 9 утра.Сейчас пойду заниматься перед завтраком, к 12 мне в парикмахерскую. Нужно на завтрак что-то придумать. 9 +7 +5 +3 +5 +30 мин. +277 ккал
Всем доброго утра. Спала сегодня отлично 10 часов. Проснулась в 9 утра. Сейчас пойду заниматься перед завтраком, к 12 мне в парикмахерскую. Нужно на завтрак что-то придумать. Кофе уменьшить. Всем подробнее
ИТОГ: 76 ккал. 277 ккал. жиры: 12 г. белки: 11 г. углеводы: 33 г. +7 +5 +5 +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
15.03.24
Всем доброго утра.Наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую на субботу правда к 12 часам. Надо было раньше записаться. Вчера сделала салат Цезарь, несколько дней 9 +10 +16 +6 +15 +5 мин. +261 ккал
Всем доброго утра. Наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую на субботу правда к 12 часам. Надо было раньше записаться. Вчера сделала салат Цезарь, несколько дней ингредиенты собирала, подробнее
ИТОГ: 11 ккал. 261 ккал. жиры: 21 г. белки: 17 г. углеводы: 1 г. +10 +16 +15 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.03.24
Всем доброго утра.Спала сегодня нормально, спать легла рано. Сегодня хочу одну парикмахерскую сходить спросить про цену и записаться на субботу. Сегодня также должна освободиться 9 +10 +15 +5 +11 +5 мин. +277 ккал
Всем доброго утра. Спала сегодня нормально, спать легла рано. Сегодня хочу одну парикмахерскую сходить спросить про цену и записаться на субботу. Сегодня также должна освободиться рано. Всем хорошего подробнее
ИТОГ: 11 ккал. 277 ккал. жиры: 12 г. белки: 11 г. углеводы: 33 г. +10 +15 +11 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить?
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- нравятся губы, или не очень?
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- подходят они внешне друг другу?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- эти глаза и брови похожи?
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- могут ли появляться морщины после похудения?
- эта песня играет фоном. как вам?
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- какое из 2 фото более удачное?
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране.
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всех своих уже приготовила ко сну и сама уже скоро буду в душ и лёгкие
- хотела я эту неделю ничего не печь, но дети просили вкусное что-то, маша булки
- доброго вечерочка дорогие девочки! вот и доползла я до сайта.
- как ваш день прошёл? я сегодня уборкой в доме занималась, устала
- сколько я всего сегодня дома переделала, пережать не могу, хотела
- постараюсь сегодня раньше лечь, вчера в 12 ночи легла и не выспалась, сон
- завтрак был сегодня: овсяная каша на разбавленом молоке, чай без
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы.
- какие ж мужики шумный народ. и телек у него, и телефон орет. сил моих нет.
- мужской праздник отметили : впереди еще женский :
- все дневники»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- все диеты»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |