КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 10.09.20 ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   
Совсем нет времени. Но могу похвастаться хорошим минусом в весе. Интенсив движуха + плюс дифицит калорий = результат. Но не переборщить. В питании преобладает белок, вода. Вижу цель - иду к цели.
рацион   
завтрак: мюсли- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 60.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 88%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
зарядка - 15 мин Зарядка
сожгла: 35 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
новая_я_) +1108 +50 вот и пятница» +9
+12
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Соня 89 +1276 +40 17.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +233 +50 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Прометей +1569 +40 17.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
KissЮлик +3452 +40 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Классика +3553 -2 купила себе три футболочки» +2
Соня 89 +1276 +40 17.05.2024» +1
+2
Прометей +1569 +40 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Прометей +1569 +40 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1261 +40 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3452 +40 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
ЯНА без +985 +50 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Классика +3553 -2 вот только присела» +1
Классика +3553 -2 сегодня покушала только один раз» +2
Соня 89 +1276 +40 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1261 +40 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Ринуся +419 +40 отпуск. в турци» +5
+20
Стройная +1261 +40 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Прометей +1569 +40 17.05.2024» +2
+2
Шмидт +3303 +4 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Шмидт +3303 +4 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
KissЮлик +3452 +40 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
KissЮлик +3452 +40 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Mmdms +1191 +40 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
SSS112 +1308 -2 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Шмидт +3303 +4 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Стройная +1261 +40 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
KissЮлик +3452 +40 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Mmdms +1191 +40 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Классика +3553 -2 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+6
Соня 89 +1276 +40 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Шмидт +3303 +4 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Стройная +1261 +40 17.05.2024» +2
+3
Тили +571 +50 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
как прошел ваш день? » 73
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
кто вы по знаку зодиака? » 75
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»