КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 10.09.20 ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   
Совсем нет времени. Но могу похвастаться хорошим минусом в весе. Интенсив движуха + плюс дифицит калорий = результат. Но не переборщить. В питании преобладает белок, вода. Вижу цель - иду к цели.
рацион   
завтрак: мюсли- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 60.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 88%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
зарядка - 15 мин Зарядка
сожгла: 35 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: +1

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +6091 -1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



OLIVOCHKA))) +2409 +42 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



I am +3736 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 +7352 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Эйва Шекер +3884 +55 днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»


Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Совушка ДВ +6091 -1 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Эйва Шекер +3884 +55 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Шмидт +4936 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



I am +3736 +5 ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» +5



Summer24 +591 -49 27.03.2024»
Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 +7352 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Д@ШуткА +3449 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Аленька26 +7352 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Аленька26 +7352 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Д@ШуткА +3449 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Roberta +1127 -1 не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»


vfqjh +282 +42 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



er5o4t43pfp4 +172 +55 треня» +4
+2
Совушка ДВ +6091 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Истина +390 -1 мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



SSS112 +1870 -1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Совушка ДВ +6091 -1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Mmdms +1878 -36 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



liliya26 +1635 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Д@ШуткА +3449 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Совушка ДВ +6091 -1 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



Эйва Шекер +3884 +55 вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»


Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3449 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



РезультатЕже +1368 опять»
KissЮлик +5585 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Sparkl star +131 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

I am +3736 +5 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Д@ШуткА +3449 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
это считается большим размером? » 98
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
подскажите средство для роста ресниц! » 8
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
тема содержит фото как получилась? » 33
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»