КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 06.08.20 утро ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    +1
описание   +3
Утро не всегда безоблачное. И по погодным условиям, и в смысле настроения. Я сегодня не выспалась. И начало дня разбитость и сонливость думать и работать мешали. И ко всему этому еще и голова разболелась. Пришлось таблетку глотать. Буду думать, что это от погоды. Как-то пасмурно по утрам у нас теперь. Осень близка...
рацион   +1
завтрак: хлеб бородинский- 35.00 гр, апельсин- 120.00 гр, салат мимоза- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, шоколад- 17.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Хлеб
разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 186%»
спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, силовые тренировки - 5 мин Растяжка
сожгла: 317 ккал., сожгла за счет жиров: 175 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +15
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Прометей +1592 +47 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Аленька26 +4134 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Соня 89 +1276 +46 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 3» +29
+13
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 1» +24
+14
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Истина +240 +46 погода - это слово женского рода, всякие дядьки - синоптики пытаются е»
Классика +3608 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
KissЮлик +3579 -1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
новая_я_) +1148 +96 вот и пятница» +9
+12
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Д@ШуткА +2023 -55 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Солнышко57 16.05.2024»
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
Тили +592 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +48
+16
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4134 +1 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +22
+6
Классика +3608 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
ЯРыба@ +1179 +38 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Стройняшка Т +186 +1 16.05.2024»
13th Month три дня отдыхаю, в пн опять на стажировку, уже прям полноцено сяду работать,» +1
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Классика +3608 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
Стройная +1280 +45 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Аленька26 +4134 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +38
+7
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024 дневник номер 4» +30
+12
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3579 -1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Аленька26 +4134 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +28
+6
liliya26 +1066 +37 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Классика +3608 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Аленька26 +4134 +1 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +37
+20
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+3
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3579 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
I am +2303 -1 по офису сегодня набегала пять тысяч, обычно от силы набирается две, и»


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
практически все мужчины изменяют? » 24
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»