КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 22.07.20 вечер НАШАГАЛА ЗА РАБОЧИЙ ДЕНЬ 24000.    
описание   
Наверняка еще и больше. Пару часов телефон на зарядке был. Усталая, но довольная. Смена чисто физически насыщеная получилась. Кажется, час интенсива в тренажеоном зале, сжигает много калорий. И продолжает еще долго сжигать. Поправьте знающие люди, если я ошибаюсь. У меня получилось 11 часов интенсива.Если верить фитдневнику я сожгла в 2 раза больше калорий, чем наела.
рацион   
перекус 2: кофе черный без сахара- 150.00 гр, дыня- 200.00 гр Дыня
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 169%»
спорт   
вес: 63.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 7.8 кг
вода: 19.7 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин Быстрая ходьба
сожгла: 711 ккал., сожгла за счет жиров: 410 ккал. (44 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +11
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +229 +14 39 den» +3

Классика +5628 -4 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Ринуся +601 +1 в минске» +3
+5



Шмидт +4938 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Тили +837 +14 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Д@ШуткА +3451 +1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6703 +2 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Эйва Шекер +3886 +15 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Д@ШуткА +3451 +1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
KissЮлик +5589 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Аленька26 +7356 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Аленька26 +7356 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Ирис76 сейчас на сайте +327 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Эйва Шекер +3886 +15 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Mmdms +1882 +8 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



KissЮлик +5589 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Шмидт +4938 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Классика +5628 -4 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5628 -4 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



I am +3736 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Классика +5628 -4 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Д@ШуткА +3451 +1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



er5o4t43pfp4 +174 +15 треня» +4
+2
OLIVOCHKA))) +2411 +9 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Ш@хиризада +282 +14 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Birdie@ +229 +14 38 den» +3
+1

OLIVOCHKA))) +2411 +9 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Аленька26 +7356 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика +5628 -4 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Шмидт +4938 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Svetlanкa +6703 +2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Аленька26 +7356 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Д@ШуткА +3451 +1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5589 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт +4938 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Д@ШуткА +3451 +1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



топ темы       »»       новые темы»
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 17
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 74
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 67
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 87
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 22
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 17
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 35
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 11
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 24
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 23
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 35
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 11
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото это про меня. » 39
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 63
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 21
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 233
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 18
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? » 4
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 5
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 18
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 51
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 19
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 9
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 42
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 15
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 53
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 35
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 20
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? » 8
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 18
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 25
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 8
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»