вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, дыня- 200.00 гр

Дыня

ИТОГ:

ккал.: 81.85 жиры:1.95 г. белки: 2.25 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 286.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 364.4 мг. Кальций: 43.85 мг.
Магний: 42.05 мг. Натрий: 64.15 мг.
Фосфор: 39.9 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 40 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru