КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jlooo 05.02.20 ПРОГУЛКА ЕСТЬ. НОРМ.    +1
описание   +1
Прогулка есть. Уже хорошо. Даль чечевица, морк сырая, масло нераф, 2 яйца. Чечевица тёплая. Морковь по ходу дотирала (тертая в холод-ке законч), потому что увидела, что овощей не хватает. Яйца по ходу доваривала, потому что видела - даже с 200г чечевицы останусь голодной. А так хор. Чечевицу 2й день ем и она мне тааак нравится. Вернее, эту смесь, там чечевица оранжевая и пряности. Думаю купить обычную коричневатую и туда пряности добавлять - то же самое будет, но в разы дешевле. За вчера, в граммах: Ж 80 Угл 121 Клетч 28 Белок 89 В %: Ж 46% Белок 23% Выводы: белок вчера набрала даже чуть выше нормы. Жиры не зашкаливают, не 50%, не 60%, как было раньше, и это тоже хорошо. Лицо сегодня хоть в зеркале получше выглядит, что там фотик покажет, не знаю. Клетчатки маловато, сестра подтвердила. по графику 1.5. Молокочай по графику 2 р/д, 200 +200. Пока думаю, нужны ли мне
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 51.50 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 22
жир: 5.6 кг
вода: 13.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
прогулка медленный темп - 80 мин
сожгла: 122 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26
статистика просмотры: +41
голоса: +6

начало

«« »»
  • elle nina
    05.02.20 22:30

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): надеюсь, Наташа к нам вернется. Наташа, возвращайся, если прочитаешь, вместе веселей.
    поддерживаю, тоже Наташу очень жду. Наташа, возвращайся!
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    05.02.20 22:29

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): да, было общение, и много, теперь мне его не хватает многие тут баллы перекопировкой зарабатывают с целью выиграть ту или иную штуку, я заметила... еще и своими же комментариями в своем дневнике накручивают себе баллы, чтобы их дневник автоматом стал лучшим... ну да ладно, дело личное
    да, я тоже видела. И по многу дневников публикуют, а заходишь, они ни о чем. Именно общения на темы питания и спорта и поддержки - минимум. Но тем не менее остались еще тут люди)))) То что общения меньше - факт!
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • jlooo
    05.02.20 22:28

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ко мне тоже мало кто заходит, особенно когда Натали пропала. Раньше тут только успевай отвечать в дневниках, сейчас зайдёшь - ну парочка сообщений в лучшем случае.

    надеюсь, Наташа к нам вернется. Наташа, возвращайся, если прочитаешь, вместе веселей.
    вес 52 кг
    50
              
    		60

  • jlooo
    05.02.20 22:27

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): И у нас как раз еще активная команда именно в части реальных дневников. Некоторые тут вроде как и находятся, но дневники - сплошные перекопировки непойми чего. Тут активных худеющий не так много, и все они заходят и к тебе и ко мне.

    да, было общение, и много, теперь мне его не хватает())))
    многие тут баллы перекопировкой зарабатывают с целью выиграть ту или иную штуку, я заметила... еще и своими же комментариями в своем дневнике накручивают себе баллы, чтобы их дневник автоматом стал лучшим...
    ну да ладно, дело личное
    вес 52 кг
    50
              
    		60

  • jlooo
    05.02.20 22:23

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я пишу Вот только закончила - пока скрины сняла, пока отредактировала

    вместе мы сила
    вес 52 кг
    50
              
    		60

  • elle nina
    05.02.20 21:11
    Ко мне тоже мало кто заходит, особенно когда Натали пропала. Раньше тут только успевай отвечать в дневниках, сейчас зайдёшь - ну парочка сообщений в лучшем случае.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    05.02.20 21:06
    И у нас как раз еще активная команда именно в части реальных дневников. Некоторые тут вроде как и находятся, но дневники - сплошные перекопировки непойми чего. Тут активных худеющий не так много, и все они заходят и к тебе и ко мне.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    05.02.20 21:05

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): И когда заходишь сюда, совсем одна как будто все заняты своими жизнями, а я одна какая-то, как ненормальная, пытаюсь в себе что-то изменить...
    я пишу)))) Вот только закончила - пока скрины сняла, пока отредактировала)))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • jlooo
    05.02.20 20:56

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!

    И когда заходишь сюда, совсем одна(( как будто все заняты своими жизнями, а я одна какая-то, как ненормальная, пытаюсь в себе что-то изменить...
    вес 52 кг
    50
              
    		60

  • jlooo
    05.02.20 20:54

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!

    Спасибо, Нина, большое. Только мне так грустно, что мало кто у нас в команде пишет тут, я уже комплексовать начинаю ((
    вес 52 кг
    50
              
    		60

  • elle nina
    05.02.20 20:36
    Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Д@ШуткА +3307 +77 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Бусинка Кэт +1363 +2 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Эйва Шекер +3550 -11 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт +4742 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Миссис Дарси +3290 -13 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4742 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
OLIVOCHKA))) +1864 -13 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Eve-Lina +1377 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Классика +5227 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт +4742 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Эйва Шекер +3550 -11 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
KissЮлик +4889 -13 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
KissЮлик +4889 -13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
РезультатЕже +1394 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Эйва Шекер +3550 -11 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Эйва Шекер +3550 -11 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Эйва Шекер +3550 -11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Olgadobro +358 -11 2.04.2024» +3
+7
Шмидт +4742 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Шмидт +4742 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Классика +5227 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Svetlanкa +5520 +2 привет всем!» +23
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
SSS112 +1636 -11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Mmdms +1727 -11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
KissЮлик +4889 -13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4742 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Классика +5227 -2 забыла какой день недели» +9
+32
I am +3353 -11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4889 -13 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Классика +5227 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
какая ваша любимая книга? » 40
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
каких людей ценят руководители? » 18
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото узнали кто это? » 17
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»