вход
anew писал(а): надеюсь, Наташа к нам вернется. Наташа, возвращайся, если прочитаешь, вместе веселей. |
| ||||||
| ||||||
|
Jlooo
05.02.20
|
||||||
| ||||||
| Прогулка есть. Уже хорошо. Даль чечевица, морк сырая, масло нераф, 2 яйца. Чечевица тёплая. Морковь по ходу дотирала (тертая в холод-ке законч), потому что увидела, что овощей не хватает. Яйца по ходу доваривала, потому что видела - даже с 200г чечевицы останусь голодной. А так хор. Чечевицу 2й день ем и она мне тааак нравится. Вернее, эту смесь, там чечевица оранжевая и пряности. Думаю купить обычную коричневатую и туда пряности добавлять - то же самое будет, но в разы дешевле. За вчера, в граммах: Ж 80 Угл 121 Клетч 28 Белок 89 В %: Ж 46% Белок 23% Выводы: белок вчера набрала даже чуть выше нормы. Жиры не зашкаливают, не 50%, не 60%, как было раньше, и это тоже хорошо. Лицо сегодня хоть в зеркале получше выглядит, что там фотик покажет, не знаю. Клетчатки маловато, сестра подтвердила. по графику 1.5. Молокочай по графику 2 р/д, 200 +200. Пока думаю, нужны ли мне | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26 |
| комментарии: +11, просмотры: +47 |
начало
-
ответ для: Jlooo
поддерживаю, тоже Наташу очень жду. Наташа, возвращайся! -
ответ для: Jlooo
да, я тоже видела. И по многу дневников публикуют, а заходишь, они ни о чем. Именно общения на темы питания и спорта и поддержки - минимум. Но тем не менее остались еще тут люди)))) То что общения меньше - факт!anew писал(а): да, было общение, и много, теперь мне его не хватает многие тут баллы перекопировкой зарабатывают с целью выиграть ту или иную штуку, я заметила... еще и своими же комментариями в своем дневнике накручивают себе баллы, чтобы их дневник автоматом стал лучшим... ну да ладно, дело личное -
Ко мне тоже мало кто заходит, особенно когда Натали пропала. Раньше тут только успевай отвечать в дневниках, сейчас зайдёшь - ну парочка сообщений в лучшем случае.
-
И у нас как раз еще активная команда именно в части реальных дневников. Некоторые тут вроде как и находятся, но дневники - сплошные перекопировки непойми чего. Тут активных худеющий не так много, и все они заходят и к тебе и ко мне.
-
ответ для: Jlooo
я пишу)))) Вот только закончила - пока скрины сняла, пока отредактировала)))anew писал(а): И когда заходишь сюда, совсем одна как будто все заняты своими жизнями, а я одна какая-то, как ненормальная, пытаюсь в себе что-то изменить... -
Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!
вход
доброе воскресное)»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мои итоги
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|