anew писал(а): надеюсь, Наташа к нам вернется. Наташа, возвращайся, если прочитаешь, вместе веселей. |
| ||||||
| ||||||
|
Jlooo
05.02.20
|
||||||
| ||||||
Прогулка есть. Уже хорошо. Даль чечевица, морк сырая, масло нераф, 2 яйца. Чечевица тёплая. Морковь по ходу дотирала (тертая в холод-ке законч), потому что увидела, что овощей не хватает. Яйца по ходу доваривала, потому что видела - даже с 200г чечевицы останусь голодной. А так хор. Чечевицу 2й день ем и она мне тааак нравится. Вернее, эту смесь, там чечевица оранжевая и пряности. Думаю купить обычную коричневатую и туда пряности добавлять - то же самое будет, но в разы дешевле. За вчера, в граммах: Ж 80 Угл 121 Клетч 28 Белок 89 В %: Ж 46% Белок 23% Выводы: белок вчера набрала даже чуть выше нормы. Жиры не зашкаливают, не 50%, не 60%, как было раньше, и это тоже хорошо. Лицо сегодня хоть в зеркале получше выглядит, что там фотик покажет, не знаю. Клетчатки маловато, сестра подтвердила. по графику 1.5. Молокочай по графику 2 р/д, 200 +200. Пока думаю, нужны ли мне | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26 |
комментарии: +11, просмотры: +51 |
начало
-
ответ для: Jlooo
поддерживаю, тоже Наташу очень жду. Наташа, возвращайся! -
ответ для: Jlooo
да, я тоже видела. И по многу дневников публикуют, а заходишь, они ни о чем. Именно общения на темы питания и спорта и поддержки - минимум. Но тем не менее остались еще тут люди)))) То что общения меньше - факт!anew писал(а): да, было общение, и много, теперь мне его не хватает многие тут баллы перекопировкой зарабатывают с целью выиграть ту или иную штуку, я заметила... еще и своими же комментариями в своем дневнике накручивают себе баллы, чтобы их дневник автоматом стал лучшим... ну да ладно, дело личное -
Ко мне тоже мало кто заходит, особенно когда Натали пропала. Раньше тут только успевай отвечать в дневниках, сейчас зайдёшь - ну парочка сообщений в лучшем случае.
-
И у нас как раз еще активная команда именно в части реальных дневников. Некоторые тут вроде как и находятся, но дневники - сплошные перекопировки непойми чего. Тут активных худеющий не так много, и все они заходят и к тебе и ко мне.
-
ответ для: Jlooo
я пишу)))) Вот только закончила - пока скрины сняла, пока отредактировала)))anew писал(а): И когда заходишь сюда, совсем одна как будто все заняты своими жизнями, а я одна какая-то, как ненормальная, пытаюсь в себе что-то изменить... -
Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|