вход
anew писал(а): надеюсь, Наташа к нам вернется. Наташа, возвращайся, если прочитаешь, вместе веселей. |
| ||||||
| ||||||
|
Jlooo
05.02.20
|
||||||
| ||||||
| Прогулка есть. Уже хорошо. Даль чечевица, морк сырая, масло нераф, 2 яйца. Чечевица тёплая. Морковь по ходу дотирала (тертая в холод-ке законч), потому что увидела, что овощей не хватает. Яйца по ходу доваривала, потому что видела - даже с 200г чечевицы останусь голодной. А так хор. Чечевицу 2й день ем и она мне тааак нравится. Вернее, эту смесь, там чечевица оранжевая и пряности. Думаю купить обычную коричневатую и туда пряности добавлять - то же самое будет, но в разы дешевле. За вчера, в граммах: Ж 80 Угл 121 Клетч 28 Белок 89 В %: Ж 46% Белок 23% Выводы: белок вчера набрала даже чуть выше нормы. Жиры не зашкаливают, не 50%, не 60%, как было раньше, и это тоже хорошо. Лицо сегодня хоть в зеркале получше выглядит, что там фотик покажет, не знаю. Клетчатки маловато, сестра подтвердила. по графику 1.5. Молокочай по графику 2 р/д, 200 +200. Пока думаю, нужны ли мне | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26 |
| комментарии: +11, просмотры: +49 |
начало
-
ответ для: Jlooo
поддерживаю, тоже Наташу очень жду. Наташа, возвращайся! -
ответ для: Jlooo
да, я тоже видела. И по многу дневников публикуют, а заходишь, они ни о чем. Именно общения на темы питания и спорта и поддержки - минимум. Но тем не менее остались еще тут люди)))) То что общения меньше - факт!anew писал(а): да, было общение, и много, теперь мне его не хватает многие тут баллы перекопировкой зарабатывают с целью выиграть ту или иную штуку, я заметила... еще и своими же комментариями в своем дневнике накручивают себе баллы, чтобы их дневник автоматом стал лучшим... ну да ладно, дело личное -
Ко мне тоже мало кто заходит, особенно когда Натали пропала. Раньше тут только успевай отвечать в дневниках, сейчас зайдёшь - ну парочка сообщений в лучшем случае.
-
И у нас как раз еще активная команда именно в части реальных дневников. Некоторые тут вроде как и находятся, но дневники - сплошные перекопировки непойми чего. Тут активных худеющий не так много, и все они заходят и к тебе и ко мне.
-
ответ для: Jlooo
я пишу)))) Вот только закончила - пока скрины сняла, пока отредактировала)))anew писал(а): И когда заходишь сюда, совсем одна как будто все заняты своими жизнями, а я одна какая-то, как ненормальная, пытаюсь в себе что-то изменить... -
Привет, Анюта! Ты большая умничка и просто эталон для подражания по самодисциплине!
вход
добрый вечер»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|