Перекус, обед

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

намбынямнямбы 16.01.20

ПЕРЕКУС, ОБЕД

описание

На перекус - протеиновая печенька, на обед - пойду за котлетой и салатиком в ближайшее кафе

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 72.00 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 32
жир: 27 кг
вода: 22.27 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 105.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76

статистика

просмотры: +10
голоса: +21

начало

«« »»

намбынямнямбы
16.01.20 17:24

ответ для: Классика Жанра

Классика Жанра писал(а): Сколько у тебя калорий выходит в сутки?

-1240 - 1360 ккал

вес 72.4 кг

70

80

классика жанра

16.01.20 17:11

Сколько у тебя калорий выходит в сутки?

вес 83.1 кг съела 443 к сожгла 2541 к баллы 3112

классика жанра

16.01.20 17:10

Привет!

вес 83.1 кг съела 443 к сожгла 2541 к баллы 3112

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5436 +1	привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного»	+10 +12
Солнышко57 +191 -64	24.06.2024»	+2 +6
Шмидт +4077 -1	сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока»	+5 +12
KissЮлик +4598 -64	теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.»	+8 +11
Шмидт +4077 -1	сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном»	+15 +6
Солнышко57 +191 -64	25.06.2024»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.»	+4
Шмидт +4077 -1	кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,»	+18 +13
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне»	+16 +10
юка1986	25.06.2024»	+1 +2
Шмидт +4077 -1	пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.»	+16 +14
Классика +3112 -2	пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера»	+1 +7
Бусинка Кэт +874 -1	я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,»	+2 +8
Аленька26 +5291 +2	праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и»	+31 +8
KissЮлик +4598 -64	всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»	+10 +12
Д@ШуткА +1789 -64	утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на»	+1 +2
Тили +901 +1	25 июня, вторник. (6:14)»	+17 +11
Эйва Шекер +1882 +28	сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась»	+1 +8
VikkI_boom +840 -1	всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется»	+2 +5
Аленька26 +5291 +2	есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла»	+18 +10
Ш@хиризада +1198 +30	доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море»	+11 +19
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница»	+6 +11
Эйва Шекер +1882 +28	сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.»	+1 +2
Аленька26 +5291 +2	гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень»	+26 +10
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»	+9 +8
freyaa +14 +35	25.06.2024»	+2 +3

Sweety Pie +29 -54	неделю спустя»	+3 +6
Винга +466 +28	25.06.2024»	+4 +6
13th Month	вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,»	+3 +3
Классика +3112 -2	много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не»	+3 +10
Шмидт +4077 -1	сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.»	+20 +14
Классика +3112 -2	с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали»	+14 +45
Olgadobro +436 -1	25.06.2024»	+9 +10
Бусинка Кэт +874 -1	желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного»	+1 +5
Классика +3112 -2	купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики»	+5 +15
KissЮлик +4598 -64	всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.»	+10 +13
новая_я_) +1171 -1	доброе утро»	+13 +7
Eve-Lina +800 +30	утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала»	+3 +4
Traicy +46 -64	25.06.2024»	+1
Аленька26 +5291 +2	доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили»	+25 +9
Д@ШуткА +1789 -64	девятнадцатый день луного цикла:»	+1 +1
Шмидт +4077 -1	какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход»	+7 +12
KissЮлик +4598 -64	вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну»	+10 +13
Ш@хиризада +1198 +30	доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт»	+22 +14
Шмидт +4077 -1	на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня»	+36 +14
Эйва Шекер +1882 +28	искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут»	+1 +3
LEZIZA	тополиный пух, жара, июнь»	+3 +2
Д@ШуткА +1789 -64	на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне»	+1 +8
Эйва Шекер +1882 +28	сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу»	+1 +3
Шмидт +4077 -1	сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с»	+28 +12
LEZIZA	ездили купаться на дон»	+4 +10

«« топ темы »» новые темы»
	при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? »	13
	если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов »	20
	почему отключён функционал установки подписи? »
	знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! »	10
	а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. »	21
	предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! »	26
	почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. »	24
	депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии »	26
	кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? »	13
	поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! »	43

	отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду »	21
	почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти »	46
	у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? »	118
	кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? »	18
	как вам сегодняшний образ? »	27
	как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят »	10
	что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? »	25
	вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? »	47
	какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? »	13
	меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так »	39
	у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а »	30
	что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? »	28
	вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты »	43
	что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? »	35
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	21

	не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? »	40
	вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой »	62
	вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит »	18
	хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? »	46
	где смотрите фильмы? никаких сайтах? »	15
	приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, »	36
	похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? »	12
	жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила »	40
	чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, »	5
	у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? »	14
	что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? »	36
	на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня »	22
	на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? »	18
	у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё »	33
	у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? »	24
	раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, »	18
	какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? »	32
	как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. »	27
	40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения »	16
	оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. »	55
	чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. »	38
	меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни »	22
	с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? »	95
	вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? »	81
	мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не »	14
	вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? »	40
	смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать »	16
	мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? »	23
	мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также »	29
	надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили »	39
	что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня »	45
	как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и »	25
	до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! »	31
	какие имена для девочек сейчас популярны? »	16
	нравится мультик тайна третьей планеты? »	45
	у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! »	43
	приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! »	16
	неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело »	21
	у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального »	24
	долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. »	7
	какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. »	9
	вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый »	18
	это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди »	57
	давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой »	65
	есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. »	41
	вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. »	19
	кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались »	31
	какие черты в женщинах вам не нравятся? »	27
	без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть »	69
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	65
	вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? »	16
	тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как »	37
	если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? »	5
	стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические »	31
	жить не могу без рыбы. а вы? »	92
	у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 »	20
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	26
	мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему »	55
	читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились »	23
	говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет »	10
	узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то »	6
	какой свитшот нравится больше? »	23
	кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? »	15
	стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. »	27
	у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. »	46
	как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились »	11
	две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то »	21
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	69
	старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? »	86
	чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? »	114
	вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? »	27
	что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто »	34
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	70
	ку-ку как настроение? »	43
	как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»