КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 15.01.20 утро ПЛАН НА СЕГОДНЯ1. ПИТАНИЕ ДО 16002. 2000 ШАГОВ. 3. ДО ОБЕДА ПРЕСС 3Х54. ПОСЛЕ ОБЕДА ОТДЫХ 15-30 МИНУТ5. ВЕЧЕРОМ ЗАНЯТЬ РУКИ ВЯЗАНИЕМ.6. ВЕЧЕРОМ РАСТЯЖКА.    +1
описание   +2
План на сегодня 1. Пит до 1600 2. 2000 шагов. 3. До обеда пресс 3х5 4. После обеда отдых 15-30 минут 5. Вечер занять руки вязанием. 6. В растяжка.
рацион   +1
Утро: вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +23
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5310 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Тили +717 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Эйва Шекер +3226 +18 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Алекс74 +168 -71 пахистахис и ксю» +3
Д@ШуткА сейчас на сайте +3012 -71 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Mmdms +1540 +18 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5310 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Д@ШуткА сейчас на сайте +3012 -71 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Совушка ДВ +4770 +18 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Классика +4830 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Классика +4830 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
KissЮлик +4355 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Д@ШуткА сейчас на сайте +3012 -71 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
freyaa сейчас на сайте 19.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +4770 +18 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Миссис Дарси +3017 +21 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5310 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
новая_я_) +1268 +21 надо раскачиваться» +23
+17
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Миссис Дарси +3017 +21 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Совушка ДВ +4770 +18 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Olgadobro +334 +18 18.04.2024» +7
+6
BuketSireni +147 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5310 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Классика +4830 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Шмидт сейчас на сайте +4266 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Совушка ДВ +4770 +18 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Д@ШуткА сейчас на сайте +3012 -71 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +3012 -71 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Совушка ДВ +4770 +18 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Эйва Шекер +3226 +18 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
I am +3111 +18 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Классика +4830 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Тили +717 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
KissЮлик +4355 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Классика +4830 +2 коротко и по делу» +4
+23
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
KissЮлик +4355 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5310 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото как вам образ? » 10
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото это про меня. » 39
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»