тут тоже 40? » +81
последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь,» +8
 вход    регистрация +866558
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +4
OLIVOCHKA))) +2 15.01.20 15.01.2020 СРЕДА
 10 7 20 6 14 похудела -кг спортивные занятия рацион 106 процедуры 23% 1
баллы: + 6.03   описание   +4
Норма активности – 10 000 шагов. Тренировка – силовая. План тренировок: (3-5 кругов): 1. Обратные скручивания – 12-20 Видео: https://youtu.b 2. Попеременные скручивания– 12-20 Видео: https://youtu.b 3. Подъем таза лежа – 12-20 Видео: https://youtu.b 4. Гиперэкстензия лежа – 12-20 Видео: https://youtu.b 5. Махи ногой – 12-20 Видео: https://youtu.b 6. Махи лежа в стороны – 12-20 Видео: https://youtu.b 7. Подъем таза одной ногой – 12-20 Видео: https://youtu.b 8. Планка – максимальное время, которое сможете выполнить. Видео: https://youtu.b Отдых между кругами – 150-180 секунд
баллы: + 4.00   рацион   +2
вода- 1000.00 гр Пить больше воды
есть разгрузочный день: Меньше жрать (1»
баллы: + 4.00   спорт   +3
вес: 90.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 34

жир: 35 кг
вода: 34.34 кг
 хочу вес»
грудь: 115.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 130.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин Больше двинаться
сожгла: 41 ккал.
баллы: + 1.01   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: +3, итог: +11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +51
спорт мин. сутки: 15, неделя: 120, месяц: 140
дневники сутки: +3, неделя: +21, месяц: +33, итог: +33
баллы сутки: +49, неделя: +350, месяц: +817
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 13, месяц: 19
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 4, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
персональные покупки: +5, голоса участницы за дневники: +8, голоса за дневники участницы: +24, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +11, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 19 +2, баллы участницы: 817

вес 90 кг съела 509 к сожгла 213 к баллы 817
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +11347» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 283»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : Svetlanкa
план команды
19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1140
2. SSS1121123
3. Самая любиммая919
4. ACOMAN595
5. -Мася-555
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))381
7. Дашечкин289
8. Мил@020282
9. piyavkaE210
 команда на дуэли с командой Спорт, разумность и красота по минутам
дуэль завершится 06.02.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +44
за дневник: + 15.04 статистика просмотры: +31
голоса: +20
читают +6: sss112, нимфетка1171, классика жанра, svetlanкa, ласточка55, шмидт

начало

Классика +2487 +3 отдыхать так отдыхать!» +2
+7



13th Month +55 +1 блин блинский написала днев и случайно нажала назад. ну все, переписывать» +2
+1
Шмидт +2164 -1 сколько яиц вы можете съесть за раз?»нежное +8
+11



ФиФфа +996 -1 отечность большая» +1
+5

Мисисс Дарси +2087 +3 надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы» +4
+14



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим! сейчас буду выезжать в крематорий,»расстроенное +1
+8



Тили +318 +223 19 января, воскресенье. (6:08)»хорошее +1
+8

ACOMAN +1173 +1 19.01.2020» +1
+6



OLIVOCHKA))) +817 +2 19.01.2020 телевизор для кошки)» +3
+8



anew сейчас на сайте +208 -1 вода 50, надо добирать еще литр. с утра гречка с мясом, затем бутер с» +2
+3
Шмидт +2164 -1 сегодня много праздничных блюд, но при этом дети снова просят борщ. это» +6
+30



OченьBезучая сейчас на сайте а всё идёт по плану.» +1
+1

Дашечкин +716 +100 всех с праздником!с крещением связаны несколько “погодных“ примет. так,» +2
+8



margonika +853 +1 сегодня я еще не завтракала, ну как , кофе с молоком и 30 гр. сыра, углеводы» +2
+9



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим! вчера увидела в нашем магните»сонное +5
+16



Svetlanкa +2248 -1 привет всем! как приехали в новом году с отдыха, так ни разу не мыли» +2
+8



piyavkaE +635 -4 всем привет, сегодня с утра дочку отправила в школу, а сыном отправились» +7
+20


OLIVOCHKA))) +817 +2 19.01.2020 пятница» +2
+8



Dzuliya +2200 +5 ночью не спала, старшему ребёнку было плохо вырвало. остался с вечера» +4
+15



Princess +71 +6 приятного всем воскресного отдыха» +1
+1



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам воскресного»задумчивое +1
+8



elena151655 салат из свежей капусты я делаю только на терке, а вот интересно,пекинскую» +1
+1
Мисисс Дарси +2087 +3 а у меня ещё завтра рабочий день, и я буду уже с понедельника выходная!» +4
+14



Elle Nina сейчас на сайте +281 +92 12 января, воскресенье» +25
+9

Dzuliya +2200 +5 обед картошка с морской капустой, плюс яблоко перекус. печенье не стала» +2
+7



Svetlanкa +2248 -1 привет всем! укладываюсь сегодня в 90 кал причем весь день вкусный» +19
+33



Alena2312 +643 +110 19.01.2020 завтрак»молчаливое +1
+4


Сладкая +1815 +6 5 солнечный день – день земледелия, требует от нас смирения и подчинения.» +6
+12


SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошо выспалась, проспали»улыбчивое +4
+8



KissЮлик всех с наступающим рождеством!надо бы мне сегодня еще подкупить конфеток» +11
+19



Svetlanкa +2248 -1 рецепт для вас, провереный лично. медовый цельнозерновой хлеб.» +1
+7



OLIVOCHKA))) +817 +2 19.01.2020 день седьмой» +4
+8



Xозяйк@ +47 -110 какой же январь замороченый.дела, дела, дела. работаем, читаем, укрепляем» +9
+12
Шмидт +2164 -1 худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью» +3
+10



Svetlanкa +2248 -1 привет всем! снова вчера испекла цельнозерновой хлеб. уж очень хорошо» +2
+8



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё сауна у нас по»задумчивое +2
+8



Мисисс Дарси +2087 +3 купила новый крем для лица, сегодня на себе испытала фирма белоруская» +3
+14



Алекс74 +7 -1 опять потеплело» +3
+4
kosadereza +218 +1 пока все по комнатам сидели иду по коридору и слышу мис мимоза по телефону» +4
+11

Классика +2487 +3 вес скакнул вниз, это хорошо» +9
+13




Мил@020 +736 -3 доброго времени суток!)я в отъезде,погодка вроде ничего,завтра едем» +2
+8



margonika +853 +1 привет, я что то совсем забегалась в суботу и она у меня пролетела, я» +6
+9



Шмидт +2164 -1 30+по статистике, средний возраст женщины, которая впервые готовится стать»нежное +14
+16



Классика +2487 +3 сегодня буду тушить куриную печень в сметане и приготовлю картофельное» +3
+12



UlyanaYVT* +72 -109 привет. сегодня собралась сходить в церковь.» +1
+1


Elle Nina сейчас на сайте +281 +92 19 января, воскресенье» +22
+3



Мисисс Дарси +2087 +3 задача номер один на вторник у меня: я хочу налепить пельменей» +4
+14



Svetlanкa +2248 -1 привет всем! вчера была умничкой, поела всего на 950 кал, сегодня» +4
+13



Шмидт +2164 -1 чтобы добыть сладкое, нужно попотеть.»нежное +26



Классика +2487 +3 так много в суботу сделали» +3
+10



margonika +853 +1 вчера вечером у меня на ужин были креветки, только у меня , поэтому сегодня» +9
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
сегодня первый рабочий день. легко ли включились в работу? кто соскучился? » 13
выпила две таблетки. стало очень плохо. повелась на разницу в цене. » 12
я недовольна своей фигурой и лицом: фигура груша, черты лица грубоватые, глаза » 12
сказали, будет выгоднее поехать на такси - мол в два раза дешевле, но трансфер » 19
не могу с кем попало переспать! а стервам больше везет в любви - они проще » 146
родила без согласия мужчины. теперь он категорически знать не хочет ребенка! » 41
сложно ли молодой девушке работать среди двух старых? » 29
лежала в больнице. подруга время так и не нашла приехать, но тут же находит » 25
на сколько у вас хватает зарядки на телефоне? » 16
тема содержит фото люди, узнавая о моем отчестве, удивляются! внешне чистая славянка? » 145
кто вас больше бесит: мужчины или женщины? кто вам в жизни доставлял больше » 22
какие средства для ухода за собой вы используете? » 30
зачем нужен карандаш для губ? вы пользуетесь? неужели помады недостаточно? » 22
встречаете случайно на улице прошлого мужчину. делаете вид что не знакомы? » 26
муж на стоянке задел чужое авто. пропустил момент, как тот водитель сел в машину » 24
почему люди такие подлые и корыстные? дружат пока есть выгода, а чуть что, » 19
хочу развода, но не могу - окажусь на ненавидимой работе, а с мужем с этим » 36
после корпоратива переспала с коллегой. он не в моем вкусе. начнет хвастаться? » 41
осталась последняя, но в кино с ней не сходишь, ее интерес - выпить и затусить. » 24
начальник дает молодой сотруднице выходные просто так и закрывает глаза на » 28
как измениться? встаю в последний момент, 10 минут, чтобы умыться и 10 минут, » 16
как вы воспринимаете атмосферу на гале? все свои, тесный постоянный круг » 39
визжат: а я знаю - фото не твое! сначала звал встретиться и внезапно потребовал » 56
спешил домой, не ко мне и не со мной, а к себе! и блокировала везде, и номер » 54
тема содержит фото как вам фото? я на ней уставшей выгляжу? » 46
только и слышу: бывший хочет начать все с начала! бросил 3 года назад и до » 45
кто-нибудь может рассказать о технических профессиях, их востребованности и » 9
он бандит, средства ограничены, где взять пистолет с наручниками? » 38
тема содержит фото нравится ли вам эта клинический психолог и блогер? » 18
вы находитесь с кем-то сейчас в состоянии конфликта? планируете ли решать ситуацию » 17
тема содержит фото у кого-то в ванной живут такие или избавились от них? они безвредны, но переживаю » 30
в чём смысл фильма - москва слезам не верит? » 25
тема содержит фото вам понравилась юлия липницкая в роли золушки? » 3
тема содержит фото хотела подколоть губы. когда гель уходит, свои меньше становятся? еще хотела » 20
что ответить парню на шутку о встречи в джакузи и что я его узнаю? » 76
тема содержит фото в вашем городе ломают арт-объекты? у нас залезают на них и выкладывают в социальные » 15
какой крем для лица и вокруг глаз посоветуете? » 2
кредит так и не вернул! официальное место работы отсутствует. реально получить » 15
как именно психолог может навредить клиенту? можно с примерами. » 38
если бы вам дали книгу с историей вашей жизни, стали бы вы читать до конца? » 51
сухой корм для них, как для нас есть всухомятку? покупаете влажный в пакетиках? » 22
тема содержит фото оцените как вам такое моё фото? » 22
я же не пьянею, значит норм - 3 литра пива за вечер в одного! выпил бы и больше. » 36
суп даже не ел, зато всю колбасу сожрал в одно лицо! если купил шоколадку, » 46
дикая отрыжка при орз! ночью спать невозможно. » 25
увидела на полу огромную жирную чешуйницу. я её раздавила и из неё вылезло » 2
пишите в директ! это куда писать?! что такое директ? » 9
родители не помогают! работаю продавцом, а хочу лучшей жизни. кажется, старею. » 19
кто принимал пантовигар? какой эффект? » 21
мои родители пригласили родителей парня заскочить в гости, мама стояла до ночи » 18
часто вам мужчины дарят цветы, подарки? или только по праздникам? » 8
новая работа не ищется. нечем заняться в офисе. ладно оплачивали бы хотя бы » 10
как усмирить буйного кота? его поведение стало невыносимым, брызгала его водой, » 49
в новогоднюю ночь переспала с мужчиной, когда его жена спала! хочет уйти от » 64
сломалась стиральная машинка. мастера сказали, что проработает недолго! если » 52
самые отстойные! в 33 годика живет с мамой и ищет жену, которая будет обеспечивать » 74
на пластику и уколы я еще боюсь идти. пока не катастрофа, на лбу чуть-чуть, » 13
неплохо получают, но все покупают по дешевке либо б.у., а деньги копят. если » 47
тема содержит фото глаза к морде пришиваю! восприятие замылилось, устала. на глаза лошади-пони » 12
тяжело, когда рядом никого нет. ищу подругу от 35 лет, фрязино, щёлково. » 9
покрасила волосы по совету, но вместо золотистого, получился оттенок детского » 3
я очень ревнивая девушка, но если во время близости представляю своего парня » 7
тема содержит фото а вот к таким помадам продаются точилки? » 23
кем вы работаете? нравится ли вам то, что вы делаете? » 35
тема содержит фото глаза у меня не косые. я просто так посмотрела! хорошо или плохо выгляжу? » 31
дорогой маникюр, модная одежда, ухоженные волосы, еще и губы сделала! при этом » 47
тема содержит фото набрали ли вы за праздники и как будете худеть? » 30
тема содержит фото в близких вижу врагов, не говоря уже о чужих. заметила что это длится дней » 9
вместе стремиться или жить обособленно? » 9
супруга безынициативна. дома срач, а она с телефоном в сортире закроится и » 304
директор злится по любому поводу, хабалка грубоватая. я косячу, а её это бесит! » 6
раздражает, что видят всё, что ты делаешь в квартире! хочу вырастить вьющиеся » 20
заказала красивое платье, но с колготками и туфлями оно будет не очень, можно » 21
не люблю гарри поттера! какие раскрученные фильмы и сериалы вам не нравятся? » 40
тема содержит фото поговаривают, у них всё серьёзно и дело идёт к свадьбе. как он вам? » 13
соседка моего любовника ставит машину у моего подъезда и он теперь боится, » 14
не извинилась! во время ссоры убеждал, что она ему не нужна и любит только » 3
кайфую от танцев, йоги, пилатеса, плаванья, но к железкам заставляю себя идти. » 8
тема содержит фото как вам такой комплект: топ+юбка? » 16
маму мой муж не устраивал. переехали. всю ночь ворочалась - страшно за маму, » 7
сказал, что не любит! унижалась, просила дать шанс и остаться. орал, что ничего » 94
зарплата без оклада, а только процент от продаж! все показалось слишком идеальным. » 24
как вы отдыхаете, развлекаетесь и чем занимаетесь с мужем, когда дети у бабушки? » 10
посоветуйте интересные детективы, прям чтоб очень хорошие. » 6
опрос по поводу приседаний со штангой. с каким весом вы сейчас приседаете? » 115
спросила: живая ли я. он спросил: нормальная ли она, на что она ответила, что » 58
как относитесь к психологам? советовали бы к ним обращаться? почему? » 13
мечта всей моей жизни - побывать в припяти! это даже больше, чем желание выйти » 40
как избавиться от назойливой знакомой? названивает и придумывает всякие истории, » 18
тема содержит фото вкусности и вредности! я бы не отказалась от 5 штучек хинкали! грузинские - » 27
за месяц поправилась на 10 кг. ела шоколад и конфеты! по себе не замечаю, окружающие » 36
не знала, что вообще беременна! не хочу разводить соплей, что я пережила за » 32
как быстро вылечить простуду? какие лекарства или народные рецепты вам помогают? » 22
какие авиакомпании летают сейчас из москвы в украину? » 18
тема содержит фото какой город вам нравится? всех с новым годом! » 22
прокатились по городу, поужинали. спросила как он поживает. он прочитал... » 31
все мужики козлы, хороших мужчин разбирают еще щенками - какую фразу считаете » 27
тема содержит фото симпатичная или нет? » 24
ест как не в себя! самое бесячее: вкусненькое подавай! обычные щи да макароны » 57
вредно ли для суставов заниматься в зале силовыми? или лучше кардио? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»