переписка - отстой, встреча всё прояснит!» +225
никогда не понимала зачем люди это делают! вы» +11
 вход    регистрация +866576
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +5
Классика Жанра +1 10.01.20 ИМЕННО ПО ЖЕЛАНИЮ И В ОХОТКУ.
 1  1 20 37 8 6 спортивные занятия 10м рацион 955 процедуры 53% 9
баллы: + 6.15   описание   +6
Сейчас сижу и такая мысль дикая - хочу кофе! Пошла себе заварила чашечку, такое желание вот когда действительно хочу возникает не часто, в основном на автомате готовлю кофе и пью его. сейчас именно по желанию и в охотку.
баллы: + 4.15   рацион   +5
яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, мандарин- 20.00 гр, груша- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 44» ИН: 175%»
баллы: + 4.24   спорт   +5
вес: 86.80 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 31

жир: 28.3 кг
вода: 32.36 кг
грудь: 108.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 110.00 см.
кардио - 10 мин, спортивная ходьба - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 195 ккал., сожгла за счет жиров: 94 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.05   процедуры   +5
массаж , маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: +1, итог: -24.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +9, итог: -19
спорт мин. сутки: 50, неделя: 455, месяц: 1649
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +75
баллы сутки: +94, неделя: +704, месяц: +2690
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +2, персональные покупки: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +210, голоса участницы за дневники: +276, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +53.27% , на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +41, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +6, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +20, место в рейтинге участниц: 1 +1, баллы участницы: 2690

вес 85.1 кг съела 1179 к сожгла 626 к баллы 2690
80
          
90

74.5 кг.
цель:
осталось дней: 82, изм. веса: 1.5 кг
                                         
85.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +17392» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 584»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 21 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-2.2
2. poxydelki-1.8
3. ФиФфа-1.4
4. Шмидт-1
5. Д@ШуткА-1
ник кг
6. Эйва Шекер-0.5
7. Мисисс Дарси-0.5
8. Dzuliya-0.2
9. Olacutechik0
10. Санькин@0
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 06.02.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +81
за дневник: + 15.59 статистика просмотры: +36
голоса: +37
читают +8: шмидт, самая любиммая, мисисс дарси, svetlanкa, эйва шекер, планет@, questy, д@шутка

начало

Классика +2690 +1 в планах сегодня ходьба 1 час в темпе 5 км/ч в виде тренировки» +2
+43



*Обезьянка* +48 +4 всем с добрым утром! вчера была баня.а во время бани, и после было» +5
+4


margonika +964 +1 сегодня у меня высокоуглеводный день и у меня много каш, а как их до 16» +2
+22



kosadereza +246 -1 пожелайте мне удачи.» +2
+3
margonika +964 +1 доброе утро, я сегодня встала в 5:30, начало вроде получаться, м.б дальше» +12
+22



Шмидт +2364 +6 винегрет вчера настрогали, борщ сварен, картошка с мясом есть, красота.»нежное +3
+25



Дашечкин +789 -13 отличного начала дня! у меня осталось три дня масажа, конечно самочувствие» +1
+8



Svetlanкa +2429 -1 привет всем! работой завалили огого-как, по самые уши. нельзя же так» +2
+13



cactusya -15 до цели -20кг!начинаем!» +2
+15
SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня как то сразу определилась»улыбчивое +5
+9



Dzuliya +2361 -1 получила результаты на витамин д. дефецит, надо идти к доктору, что то» +5
+45



piyavkaE +703 +129 сегодня иду на работу одна, сына в сад привезет муж, поэтому они на часок» +2
+6




SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим вот все-таки правильно я сделала,»задумчивое +49
+15



Шмидт +2364 +6 смотрю американскую историю ужасов. неплохой сериал от сезона к сезону.» +23
+50



Шмидт +2364 +6 часто желание похудеть как можно быстре подталкивает к тому, чтобы делать»нежное +3
+29



ГлаvнаЯ +33 +1 всё,отпраздновали всё!наконец то!сегодня была у родителей .папа уже дома,пригласили» +4
+1


Сладкая +1967 -13 день отдыха. созерцательный, спокойный, пасивный день, который хорошо» +5
+13



OLIVOCHKA))) +919 -1 19.01.2020 телевизор для кошки)» +11
+22



Svetlanкa +2429 -1 привет всем еще раз! сегодня по плану питание до 160 кал. в принципе,» +7
+26



Классика +2690 +1 и так, план составила на сегодня» +3
+46



Самая +1816 -1 всем приветики!» +1
+8



kosadereza +246 -1 сегодня будет интересный день:-)» +4
+4
Самая +1816 -1 кофе не помогает проснуться» +2
+6
OLIVOCHKA))) +919 -1 как подобрать рабочий вес: рабочий вес снарядов во всех упражнениях подбирается» +1
+2



Самая +1816 -1 всех с началом новой рабочей недельки !» +1
+11
Bljostka сейчас на сайте +209 -15 с утра борща рубанула)» +19
+19


iizika новая трудовая неделя. вчера подготовила фарш, может быть вечером нажарю» +6
+10
Alena2312 +719 -2 как показали прошедшие две недели, что запланировано, выполняется почти»довольное +2
+8

Шмидт +2364 +6 блин, зубную пасту хочу, чтобы кофе пить и не бояться, что эмаль темнет.» +1
+5



Svetlanкa +2429 -1 привет всем! что-то я сегодня еле дожила ло обеда, даже внеплановый» +10
+16



ГлаvнаЯ +33 +1 привет,девчата!что то я совсем скисла.уже думаю,а не сменить ли мне снова» +2
+6


SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! у нас прям что то опять похолодание»задумчивое +3
+12



SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо будет везти папу»задумчивое +4
+7



OLIVOCHKA))) +919 -1 среда. норма активности – 10 0 шагов. тренировка – силовая. план тренировок:» +11
+6


Мася11 +170 +1 ударные выходные отгремели. не давала себе шанса раслабиться и тренила.» +1
+6



Планет@ +283 +1 понедельник начался достаточно позитивно, весы показали отвес! ну и пусть» +1
+2




OLIVOCHKA))) +919 -1 20.01.2020 понедельник» +1
+1



Bljostka сейчас на сайте +209 -15 с крещением!» +3
+23


Svetlanкa +2429 -1 привет всем! у нас на казанском направлени сегодня чп. на перезде» +7
+25



Modystka +147 -216 вот они, последствия обжираловки. но ничего. через терни, но надо идти» +16
+9

Южана -15 всем привет! что то настроения нет совсем. так хочется солнышка, весны.» +1
+1
Modystka +147 -216 сходила в гости. наелась всего, всего и ,конечно, сладкий стол. ах! завтра» +12
+13

Alena2312 +719 -2 взвесилась, вес стоит, как вкопаный. хотя живот уменьшился, талия уменьшилась.»задумчивое +4
+15



SSS112 +2382 +2 доброго понедельничного времени суток всем присутствующим! бедные мои»задумчивое +5
+9



Bljostka сейчас на сайте +209 -15 умоталась сегодня. уборка. разбирала новый год) ездила в магазин, готовила.» +9
+25



OLIVOCHKA))) +919 -1 20.01.2020 вторая неделя питания» +2
+6


margonika +964 +1 утром у меня зарядка, вакум, даже немного прогулялась на свежем воздухе,» +3
+18



margonika +964 +1 у меня осталась одна неделя учебы и одна неделя марафона, после сделаю» +6
+18



Самая +1816 -1 с утра пораньше едем на работу» +1
+9



Шмидт +2364 +6 сегодня пирожки, скоре всего, закончатся, надо ватрушку в мультиварке»нежное +1
+17




Alian +105 -3 здравствуй новая неделя, и почему так быстро выходные прошли.» +7
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото решила больше не покупать кожаную обувь и купила себе дутики! короче, я их » 6
девушке 20, мужчине 31. нормальная разница? » 25
в такие места берут только своих! нос задрал, теперь всех считает лохами, которые » 29
встречи с ней выматывают, чувствую себя разбитой, как будто из меня выпил кровь » 8
все подруги отсеялись. ни с кем не общаюсь, кроме парня! чувствую, что никому » 25
сдавали ли какие-то анализы до планирования беременности? через сколько вам » 20
возможно из собранных денег на поминки несколько купюр подарили юбиляру, так » 68
все хотят непременно похудеть! не всем парням нравится худоба! » 42
мама начала ужасно пить. пьёт она ежедневно вместе с бабушкой. живут они теперь » 40
если мужчина серьёзно настроен и хочет встретиться с девушкой из другого города, » 10
есть ли в наше время смысл идти в аспирантуру? или лучше пойти на изучение » 12
каждый раз одно и то же: приезжает педиатр и говорит: когда лезут зубы, ребенок » 10
в чём причина синдрома постоянно тяжёлых ног? » 6
на локтях неожиданно появилось шелушение и трещинки. душ, крем, как обычно, » 11
с полочки начали пропадать вещи. думаю на ту пьющую семейку, дочь-наркоманка » 10
кровать на пружинах. доводилось ли вам спать на такой? как ощущения? » 20
не родила и не вышла замуж - не женщина, а мужик в юбке! чувствую себя виноватой, » 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? на сколько похудеть и как? с каким цветом волос лучше? » 25
зачем человеку отчество, если у большинства отцов нет? » 37
закрыла кредит и написала бывшему, что жизнь ему всё вернёт за его непорядочность » 44
как вы относитесь к заменителю сахара? » 30
в случае прибытия мужа в нетрезвом состоянии – не беспокоить. жена должна принять » 28
кто живет в квартире, сколько комнат, довольны ли их расположением, хватает » 38
тема содержит фото выглядит роскошно! как вам она? » 65
напишите про свою самую ужасную работу. чем не нравилась? почему ушли? сколько » 5
нигде не могу найти фильм пережить катастрофу: чернобыльская ядерная катастрофа. » 3
нам с парнем по 20 лет, он сделал мне предложение, реакция мамы была далека » 43
посоветуйте автошколу в питере, желательно исходя из своего опыта » 6
планируете ли вы в этом году стать матерью? повлияет ли на ваше решение возможное » 42
тема содержит фото король красоты! как вам такой врач-гинеколог? пошли бы к такому на прием? » 68
хочу завтра обновить анализы, собираемся на эко и вот задумалась, можно ли » 5
незнакомый мужчина починил мне гирлянду! встречали добрых людей, которые отдавали » 13
запугали, что шансы резко снижаются. стоит ли пытаться? насколько велики шансы » 25
не могу забыть бывшего! тянет к нему. с другим лучше, но таких чувств нет. » 10
муж обижается, что у меня нет оргазма, но помочь мне с этим он не хочет » 35
какой обхват талии должен быть при росте 160, чтобы она казалась не обычной, » 10
кому-то пригодилась магистратура? или только время тратить? » 2
где можно работать по трудовому договору? » 9
приходят кумушки и начинают прыгать по больничным. хватает наглости звонить » 21
тема содержит фото как вам такая фигурка? » 24
какую квартиру выбрать? несовременная, но близко к работе, или на окраине в » 35
коллега подарил цветы чисто от себя в честь дня рождения, он женат и есть дети, » 38
не чувствую шевеления ребёнка! беременность по передней стенке матки, 22 неделя. » 11
тёмная внешность ассоциируется с сексуальностью, а светлая с любовью » 25
тема содержит фото как относитесь к этой причёске, если видите её у детей? » 76
предложили эту работу, я ответила что у меня нет соответствующего образования, » 11
если ребенок спросит у вас, что такое презерватив, что ответите? как отвечаете » 35
боли внизу живота стали ещё сильнее, как будто вот-вот все начнётся, но не » 8
тема содержит фото считаете её сексуальной? ей 66. » 23
кто-нибудь заказывал одежду по каталогам? прям новая-новая приходит, как с » 15
как отнеслись бы к коллеге, которая вас оговаривает? как держать дистанцию? » 17
если бы вам одновременно предложили выйти замуж эти три актёра, за кого бы » 45
муж обнимает её на тренировках, чаще только с ней и занимается. вроде бы и » 13
тема содержит фото хорошо выглядит? 35 максимум! » 69
тема содержит фото какая из этих картин вам нравится больше остальных? повесили бы у себя дома? » 29
не могу подобрать хорошую норковую шубу. только мутон у меня приживается. » 4
сделала работу, а позже мне скинули совсем другие требования, нужно часть переделать, » 1
ищет халявного интима! уже 1000 раз ему сказала, что нам больше общаться не » 14
за себя всегда плачу только я, ничего мне не покупает. расстроен тем, что нет » 58
вопрос тем кому за 30 и не хочет пока заводить детей: стоит ли идти на поводу » 28
тема содержит фото хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » 19
тема содержит фото мой кот породистый или нет? кто знает, скажите » 40
будет ли мужчина предлагать свою помощь просто так? » 14
тема содержит фото кто шикарнее? кто лучше поет и чей стиль вам больше нравится? » 19
могут ли быть подругами девушки тридцатилетняя и пятидесятилетняя? или помешает » 16
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные » 32
там, где у других был бы кипиш, весы спокойнее относятся к таким ситуациям! » 17
от его запаха я схожу с ума, на первом месте семья и пивасик. а нынешний драмы » 13
без бюстика - торчит вульгарно. летом ходите с видными лямками от бюстгальтера? » 46
хочу завести кошку, но у меня аллергия. может есть какие-то гипоаллергенные » 12
у меня уже нервы, слезы: ты не хочешь домой?! жду его, скучаю, а он опоздал » 29
ищу общение, подругу. давайте делиться своими событиями в жизни. мне 29 » 14
какой мужчина должен быть? в какого вы бы влюбились? » 32
тема содержит фото как без хирургического вмешательства гармонизировать нижнюю часть лица? и можно » 25
когда этот совок про то, что женщина рожает для себя уйдет из голов женщин! » 77
ты закончила? да. начинают смеяться или наезжать! может быть и не надо было » 7
ничего не тухлая! и спокойно съела рыбу. с утра она не пришла. может позвонить? » 117
из всего вытащила-вылечила, а он признался, что ради прописки. да еще и обокрал! » 41
завтра нужно подойти на первое место и также пойти на собеседование на второе. » 21
муж не целует в засос! с предыдущими партнёрами поцелуи били стабильны. » 10
мужчине нравится, когда женщина послушная и покорная, но на деле это не так. » 94
реактор хранит около 200 тонн ядерных материалов. саркофаг задерживает выброс? » 293
кто-нибудь знает хорошую книгу по истории медицины? » 2
какой способ удаления волос на теле самый эффективный? что сейчас в тренде? » 7
всегда будете перед ним виноваты! постоянно заставляет оправдываться за свои » 76
нужно помогать невестке, если живут раздельно и у них есть ребёнок? » 35
проходил обследование в россии и никогда не замечали, что я немец. правда, » 38
тема содержит фото - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото! » 75
не гадь там, где ешь! опять о др намекнул. если не сложится, могу подмочить » 6
плода больше нет в трубе, но появилась гормональная киста. эмоций больше не »
тема содержит фото кто тут дитя 90-х и нулевых? кто был самой няшкой из двух? » 40
парни меня бесят! ходила на свидания несколько раз, но нет влечения. я очень » 18
парень много зарабатывает, но мне на новый год подарил недорогие духи и туфли, » 110
ваш муж вас видел в свадебном платье до бракосочетания? в какие свадебные приметы » 34
активная половая жизнь. покупаете презервативы в большом количестве или каким » 47
тема содержит фото у кого такая подушка? как на ней спится? » 21
подскажите прибыльное дело! есть тяга к визажу, но не уверена: востребован » 7
встречались ли вы в реале с людьми, с которыми познакомились по сети? был ли » 17
что значит эта фраза от парня? что он хочет этим сказать? » 14
очень хотела, а потом вдруг на душе запаршивело от текущих проблем и желание » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»