Прислушиваясь к себе..

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ПарящаяМурчалка 06.12.19

ПРИСЛУШИВАЯСЬ К СЕБЕ..

описание

Сегодня не пошла в Термы..После Табата тренировок чувствуется некая забитость мышц... да и выход на голод привел мой ум в состояние “Поэкономь силы“... Вот сижу и думаю - это я просто обленилась или в этом есть здравый смысл? Ну вот сегодня ситуация такая , какая есть... Слушаю сейчас и смотрю прекрасный документальный фильм “Могущество сердца“... фильм о том, как важно слушать свое сердце, свою интуицию, свою мудрость... вот для этого и существует йога и медитация, эти техники помогают быть в единстве с высшим началом.. Кому интересно- в моем профиле в ВК найдете этот фильм.. Вчера открылась выставка ежегодная нашей студии “Караколь“... года три назад я притянулась сюда именно благодаря аналогичной выставке, и вот я уже сама ее участник)))

рацион

вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 10.00 гр, Протеин ТФ- 40.00 гр Я на голоде

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 70.05 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.85 кг
вода: 23.48 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.

зарядка - 5 мин совсем мало сегодня двигаюсь

сожгла: 13 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5

статистика

просмотры: +14
голоса: +7

начало

«« »»

тили
06.12.19 14:46

Интересная студия Караколь. Затягивает.

вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 543

100

110

margonika
06.12.19 11:16

Прикольно, я про выставку. я сегодня медитировала 14 минут

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +3841 +2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20
KissЮлик +3417 -2	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Прометей +1914 -2	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Olgadobro +289 -1	17.04.2024»	+4 +4
I am +2449 -46	на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,»	+2 +2
Бусинка Кэт +1119 +2	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
ЯРыба@ +1152 +48	правило зарядись энергией!»	+10 +17
Svetlanкa +3903 -2	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
Д@ШуткА +2510 +1	после 1:49 - десятый день луного цикла:»	+2 +2
Шмидт +3311 +2	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
Шмидт +3311 +2	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Mirlona +311 -5	17.04.2024»	+7 +2
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
I am +2449 -46	на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.»	+2 +2
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Шмидт +3311 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+11 +14
KissЮлик +3417 -2	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
OченьBезучая +448 +1	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+7 +5
ЯНА без +957 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Шмидт +3311 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+14 +14
KissЮлик +3417 -2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
ЯНА без +957 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5

Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+21 +15
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Совушка ДВ +3675 +1	16.04.2024 дневник номер 1»	+29 +15
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
KissЮлик +3417 -2	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Винга +243 +49	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+16 +10
ОльгаОля +631 +2	16.04.2024»	+2 +11
Миссис Дарси +2553 +3	сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,»	+2 +2
Миссис Дарси +2553 +3	утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно»	+2 +2
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Классика +3841 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
Эйва Шекер +2588 +1	доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!»	+2 +2
Классика +3841 +2	по весу пока что застой»	+6 +27
новая_я_) +938 +2	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
Стройная +1262 -1	17.04.2024»	+1
KissЮлик +3417 -2	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Классика +3841 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
Классика +3841 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
I am +2449 -46	не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не»	+2 +2
Svetlanкa +3903 -2	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Шмидт +3311 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+4 +14
Шмидт +3311 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+12 +17
Шмидт +3311 +2	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+7 +14
Д@ШуткА +2510 +1	излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе»	+2 +2

«« топ темы »» новые темы»
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52

	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	мне идут голубые стрелки? »	29
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16

	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	цветочного настроения! »	3
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	кто из них красивее? »	28
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	как вам этот образ? »	25
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	смотрели зомби 2? »	5
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	какой певец для вас секси? »	60
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	это русый цвет? »	19
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»