меня считают стервой, снежной королевой! задали» +1
как вам мой фитнес костюм? » +14
 вход    регистрация +866684
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +1
ПарящаяМурчалка +14 06.12.19 ПРИСЛУШИВАЯСЬ К СЕБЕ..
2 7 1 8 спортивные занятия рацион 165 8%
описание   +2
Сегодня не пошла в Термы..После Табата тренировок чувствуется некая забитость мышц... да и выход на голод привел мой ум в состояние “Поэкономь силы“... Вот сижу и думаю - это я просто обленилась или в этом есть здравый смысл? Ну вот сегодня ситуация такая , какая есть... Слушаю сейчас и смотрю прекрасный документальный фильм “Могущество сердца“... фильм о том, как важно слушать свое сердце, свою интуицию, свою мудрость... вот для этого и существует йога и медитация, эти техники помогают быть в единстве с высшим началом.. Кому интересно- в моем профиле в ВК найдете этот фильм.. Вчера открылась выставка ежегодная нашей студии “Караколь“... года три назад я притянулась сюда именно
рацион   +2
вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Протеин ТФ- 40.00 гр Я на голоде
разгрузочные дни» ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 70.05 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 8.85 кг
вода: 23.48 кг
 хочу вес»
грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.
зарядка - 5 мин совсем мало сегодня двигаюсь
сожгла: 13 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.35, месяц: +0.35, итог: -17.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -38
спорт мин. сутки: 0, неделя: 165, месяц: 483
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +18
баллы сутки: 0, неделя: +97, месяц: +844
место в рейтинге сутки : 45, неделя: 24, месяц: 24
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
аквариум: +8.41% , командный план, место в рейтинге участниц: 24 +14, баллы участницы: 844

вес 70.8 кг съела 94 к сожгла 109 к баллы 844
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +9781» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 51»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : ПарящаяМурчалка см : Elen3 спорт : Сладкая дынька
план команды
26 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 27 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька360
2. Elen3339
3. Соня 89316
ник баллы
4. margonika242
5. ПарящаяМурчалка62
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +10
статистика просмотры: +14
голоса: +7

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3784 +5 сегодня наступает год крысы!» +5
+36



Соня 89 +2289 +12 25.01.2020 гoвopишь: - ты мнe нe жeнa. мoй oтвeт тeбe пpocт и тиx: ecли» +1
+9



Самая +2677 +14 25.01.2020» +1
+4
kosadereza +294 +11 вторая часть марлизонского балета!, во вторник я делала первую смену» +3
+8
Самая +2677 +14 всем приветики! сегодня на работе. выспалась нормально и денёк должен» +1
+14



anew +375 неужели не поленилась сходить в магазин за свёклой и морковкой? дома закончились.» +2
+2
Тили +544 +14 25 января, субота. (6:17) новолуние.»хорошее +5
+12



SSS112 +3334 +1 1. доброе утро галчатки! вот и долгожданая субота наступила хорошего»мечтательное +6
+5


Мисисс Дарси +3133 +5 у нас сухо, мальчики хотят покататься на роликах.» +5
+14



iLichevskaya +29 +11 ура! заработало!» +20
+24



Xозяйк@ +108 +11 привет всем! девочки мне так завтрак сегодня понравился. я как всегда» +10
+7
Elen3 +2273 +11 салат с кальмарами “ласо“ итого на 10 грам 73 кал б/ж/у 8.6 /» +2
+9



Anakonda35 +321 +14 ученые обнаружили ген, ответственый за лишний весподтвердилась гипотеза» +1
+8



Самая +2677 +14 25.01.2020» +1
+4
Д@ШуткА +2944 +14 по утрам камуфлировать серый цвет лица и круги под глазами» +4
+14



Классика +3784 +5 стараюсь делать 5 приёмов пищи:» +4
+29



Erana +317 +11 пятница пришла наконец! и отвес пришел! прям двойная радость с утра)» +3
+11




Alena2312 +1068 +1 перед перекусом и перед обедом воду выпилашагов 829поехала в парикмахерскую»довольное +1
+4


-Мася- +1774 +11 кажется я отравилась» +11
+11



Alena2312 +1068 +1 всем доброго суботнего утра!план на сегодня1. к зарядке добавить суставную» +3
+7

ПарящаяМурча +844 +14 все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, связаны с тем, что» +6
+6

Самая +2677 +14 всем приветики!что я сделала сегодня, чтобы стать лучше завтра?скраб и» +98
+22



Dzuliya +3040 +1 надо заехать, в магазин перед дорогой купить подарок племяница не большой.» +5
+14



anew +375 какие изменения я сегодня заметила: осанка-то улучшилась! сутулость небольшая» +5
+2
elena151655 салат из свежей капусты я делаю только на терке, а вот интересно,пекинскую» +2
+2
Классика +3784 +5 полюбился суп из красной чечевицы» +4
+29



Эйва Шекер +3064 -6 всех танюшек поздравляю с днём ангела!» +7
+15



***ЗЕФИРОЧКА +70 +11 эх не та уж “галька“ к сожалению.так много изменилось.бывшая моя команда» +12
+27
SSS112 +3334 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +6
+6




Svetlanкa +3430 -6 привет всем! субота - день семейных дел. вот уже вторая стирка достирывается,» +3
+13



Д@ШуткА +2944 +14 добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“» +6
+17



Bljostka +313 +14 25.01.2020» +3
+10


ACOMAN +1750 +11 25.01.2020» +1
+6



Сладкая +2789 +3 1 луный день – один из мощнейших дней месяца. в новолуние полезно строить» +8
+10



Д@ШуткА +2944 +14 вот сколько раз себе говорила не кушать семечек, нет я наелась так» +5
+14



Svetlanкa +3430 -6 привет всем!— я знаю все! — сказала википедия. — во мне все можно найти!» +9
+8



Bljostka +313 +14 пятница. захотелось винца с легонца пятница» +2
+16


iizika неужели пятница!вчера муж сварил его фирменый борщ и пожарил рыбу.но!» +8
+10
ACOMAN +1750 +11 доброго времени суток вам.это мой очередной онлайн дневник.» +1



OLIVOCHKA))) +1180 -1 25.01.2020субота!» +4
+15



anew +375 пыталась дважды заесть растройство сегодня и что-то у меня это особо» +11
+1
Svetlanкa +3430 -6 привет всем еще раз сегодня планы по готовке достаточно простые. курочку» +1
+8



Самая +2677 +14 25.01.2020» +1
+4
ПарящаяМурча +844 +14 татьянин день.» +4
+7


Dzuliya +3040 +1 проснулась в 4 утра не спится, что ж это такое. зато потом днем захочется» +2
+7



Modystka +249 +1 сегодня мне получше. сходила погуляла с утра, подышала свежим воздухом.» +10
+19
Мисисс Дарси +3133 +5 это настоящий выходной!» +4
+13



piyavkaE +1025 +14 всем привет! провожаю дочку в школу, муж её отвезёт потому что на улице» +2
+16



Д@ШуткА +2944 +14 1: убавляем отопление» +5
+14



OLIVOCHKA))) +1180 -1 вторник норма активности: 10 0 шагов, без учета кардио тренировки тренировка» +7
+9



Классика +3784 +5 за вчерашний день у меня 15 тысяч шагов» +4
+29



««       топ темы       »»       новые темы»
я умеренно жадный! угощай меня! дала понять, что заканчиваются деньги: у тебя » 23
у нас придумали фитнес-тур! а вы что думаете об этом, поехали бы? » 77
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, » 13
то знобит, то жарко. нормально ли, что знобит при пмс? до месячных дня 4. » 33
девушки качают попы, хотя какой с этого смысл?! накаченные руки будут куда » 24
свекровь ластится перед бывшей женой. до сих пор оттягиваем момент рассказать » 5
тема содержит фото мне лучше с карими или зелеными глазами? сильно ли меняют внешность линзы? » 90
я до сих пор ему помогаю! если бы сам выполнял, вообще бы ничего не успевал. » 11
тема содержит фото удаление волос. какой способ выбрать? » 6
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! » 27
помните свой диетический подвиг? как питались? сколько вам было лет? » 7
тема содержит фото подруга в шоке - надежа кадышева и золотое кольцо! она и правда такая отстойная? » 29
едите ли чипсы? как часто? какие ваши любимые? » 83
заедала стресс. лежала, ничего не делала. стал 70 кг - тётка просто. » 14
ничем себя не могу заставить заниматься, сразу быстро сдаюсь, мне в удовольствие » 9
кто худел на 5-15 кг, у вас сильно при этом худело лицо? есть ли те, у кого » 20
тема содержит фото маленькая, обвисшая и плоская. загоняюсь из-за некрасивой попы! парень говорит, » 33
кто разбирается? за сколько месяцев у меня отрастёт 4 см волос? » 20
написал мне пару смс, спросил на работе ли я сейчас . короче, разговора не » 3
чем новее телефон, тем быстрее разряжается! приложения много жрут? » 27
решила начать худеть, преимущественно на белковой пище, плюс 1.5 воды » 19
возьми и ляпни: ты любишь сюрпризы или когда тебе дарят то, что тебе нужно? » 7
я со своим любимым мужчиной, тут появляется моя одногруппница, он её целует » 1
у вас есть дневник, в который вы записываете ваши мысли, события? вам становится » 17
почему у мужчин эмпатии меньше или же она полностью отсутствует, в отличие » 71
энергии прям нет никакой! погода хорошая, а идти никуда не хочется. работаю » 4
глаза округлила и посмотрела, как на полоумную! на мне даже очень яркие помады » 20
нет желания следить за собой, ухаживать, что-то себе покупать! через месяц » 46
меня не отпустили в отпуск перед декретом! имею ли я право уйти в отпуск после » 9
уже вдоль и поперек друг друга знали, можно было и поговорить! потеряла друга » 14
только скажи - поставь точку и все: я уйду из твоей жизни! поначалу было нормальное » 24
стало тяжело подниматься по лестнице, появилась одышка и боли в сердце, давление » 29
тема содержит фото решила больше не покупать кожаную обувь и купила себе дутики! короче, я их » 8
ведёт себя, как дикарь! я глажу его, а он кусается. никогда не мурлыкает. подобрали » 25
может ли мужчина, которому 32 года, влюбиться в девушку, которой 21? или она » 21
кто диетится? какие слова себе говорите, когда хочется сьесть лишка? » 13
какое счастье! вариант есть у себя, помахал ручкой, ибо катя с контейнером » 7
остались солёные огурцы. что можно с ними сделать? » 29
после командировки родители его встречают в аэропорту и вместе едем к ним. » 7
думает, у нас отношения. дальше поцелуев ничего не заходит. я не остыла ещё, » 13
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » 79
были несколько другие планы и перспективы, но случились свадьба и переезд вслед » 32
стесняюсь бегать на людях, как представлю, что на меня все будут смотреть. » 23
как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! начала ходить » 20
а вы удаляете номер бывших? если чувств нет. » 27
посоветуйте хороший крем для депиляции в интимной зоне, который не вызывает » 8
тема содержит фото лицо, фигура? симпатична? как вам знаменитая фитоняшка? » 35
потребовали добавить своё личное фото, где хорошо видно лицо. а после написали, » 18
тема содержит фото как вам моя внешность? мучают комплексы » 34
много ли у вас хобби и занятий, много успеваете после работы? » 18
тема содержит фото месячные идут 2 месяц, но с задержкой. никаких гормональных не принимала. гинеколог » 6
шоб пожрать? что у вас на ужин сегодня? » 65
я хотела опередить их и споткнулась, но не упала. учителя даже посмеялись, » 5
нужно получить вычет с покупки квартиры. начинаю оформлять, и у меня вылезают »
не стала сама лечиться, пошла к врачу, а она мне выписала сосательные таблетки! » 46
встречаемся почти три года, недавно поссорились и он стал переписываться с » 11
о чём не следует знать мужчинам? или вы душа нараспашку и ваш любимый знает » 113
врач прописал мезим, креон, есть ли дешевые аналоги ферментов? » 34
какой самый сложный момент вы переживали в своей жизни? как справлялись? » 64
если начинаешь проявлять внимание, первым писать, звать погулять, то сразу » 46
даже когда не ем, резко дёргается, что-то ударяется. неделю назад лечили зуб. » 6
плакала пять дней подряд, обычно у меня отёки от слёз быстро сходят. и стала » 2
у меня нет подруг, чтобы сходить погулять, куда то съездить. я одна такая? » 51
долбят как ненормальные. мы не орем во время этого, как резаные свиньи: стоны, » 25
тема содержит фото хочу поменять цвет волос. какой бы мне подошел? » 11
выиграла крутой товар на китайском сайте, была приятно удивлена, а сегодня » 44
тема содержит фото ничего такого не написали, но меня смутило темное пятно. что это может быть? » 8
я девственница, а парень - нет! сказал, что подождёт сколько нужно и всему » 30
ты встречаешься с девушкой и высмеиваешь ее! зачем? она тебе не нравится? » 12
прям жалко стало! ее ребенок есть хочет, а не дебильный какой-то кефир! психанула » 90
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » 141
не могу забрать свой диплом бакалавра и диплом с колледжа. я так затянула, » 12
я замужем, а душа жаждет общения с другими мужчинами. подскажите, правильно » 89
я хочу быть одна в таком, я - именинница! говорю, что обижусь, а она сказала, » 26
ты мне завидуешь! с полной уверенностью полагает, что и окружающие заражены » 272
влюбилась в женатого, он говорил что разведён, но в итоге опять съехался с » 42
никогда бы не подумала, что может в возрастом появиться! кроме аллергии на » 20
мне выходить скоро, а она продолжает незаметно поглядывать, и я не удержалась » 28
имеет ли смысл сидеть на питьевой диете? а потом перейти на шоко? » 19
тема содержит фото нравятся эти дизайнерские куртки? » 12
обычно всю рыбу запекаю в духовке и вкусно, а это просто капец, вкус адский, » 21
а вы встречали психологов с приветом? под приветом имею в виду некие странности, » 114
общаются с разными парнями одновременно! ищут что получше. так и надо! а не » 8
тема содержит фото что поменять во внешности? может каре или цвет волос другой? » 38
дважды обманывал! после всех ссор, девушка ему разонравилась. никаких чувств » 24
держал за руку, обнимал, целовал - ложь! скрывает от кого-то! добавил в друзья » 15
тема содержит фото с челкой или нет? уже вроде бы как прилично отросла. » 33
когда унучегов? муж тоже просит ребенка, а я не хочу! лепит, что семья без » 31
дерет горло. лечусь. пропускать зал? сто лет не болела! спортсменки-комсомолки, » 18
муж подарил подарок с опозданием, а не в обиде. подарок отличный, как я и хотела! » 9
вела себя как восторженная идиоткой: делала комплименты! я в жизни так себя » 5
на прилавках очень много разных сосисок, все не попробуешь, но что вы не боитесь » 10
как боретесь с излишней доверчивостью? сколько времени у вас занял этот путь? » 13
что говорит ваш шагомер? сколько шагов в день вы обычно проходите? » 42
как вы нашли себя? изначально знали кем хотите стать? » 21
залетела малолетка якобы от своего друга 10-летнего! я ей сразу не поверила. » 29
годы идут, а суженого все нет и нет. с тоской смотрю на некрасавиц, но и те » 83
орет, домогается собаки, у них игра в войнушки началась уже. в каком возрасте » 20
тема содержит фото я себе очень нравлюсь и сильно люблю свое тело. живу одна. никогда не выходила » 24
тема содержит фото как вам фигура? считаете красивой такую? » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»