Прислушиваясь к себе..

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ПарящаяМурчалка 06.12.19

ПРИСЛУШИВАЯСЬ К СЕБЕ..

описание

Сегодня не пошла в Термы..После Табата тренировок чувствуется некая забитость мышц... да и выход на голод привел мой ум в состояние “Поэкономь силы“... Вот сижу и думаю - это я просто обленилась или в этом есть здравый смысл? Ну вот сегодня ситуация такая , какая есть... Слушаю сейчас и смотрю прекрасный документальный фильм “Могущество сердца“... фильм о том, как важно слушать свое сердце, свою интуицию, свою мудрость... вот для этого и существует йога и медитация, эти техники помогают быть в единстве с высшим началом.. Кому интересно- в моем профиле в ВК найдете этот фильм.. Вчера открылась выставка ежегодная нашей студии “Караколь“... года три назад я притянулась сюда именно благодаря аналогичной выставке, и вот я уже сама ее участник)))

рацион

вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 10.00 гр, Протеин ТФ- 40.00 гр Я на голоде

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 70.05 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.85 кг
вода: 23.48 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.

зарядка - 5 мин совсем мало сегодня двигаюсь

сожгла: 13 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5

статистика

просмотры: +14
голоса: +7

начало

«« »»

тили
06.12.19 14:46

Интересная студия Караколь. Затягивает.

вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 720

100

110

margonika
06.12.19 11:16

Прикольно, я про выставку. я сегодня медитировала 14 минут

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
oxyd +155 +1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Эйва Шекер +3348 +1	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Д@ШуткА +3076 +1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Совушка ДВ +4936 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Классика +4899 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3348 +1	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Истина +347 +1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
I am +3228	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Шмидт +4380 -1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Шмидт +4380 -1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Совушка ДВ +4936 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Ms Sosisa +43 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
I am +3228	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Тили +720 +1	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Эйва Шекер +3348 +1	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Эйва Шекер +3348 +1	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
SSS112 +1542 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Шмидт +4380 -1	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
OченьBезучая +521 +1	воскресенье.»	+4 +3
Прометей +2030	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Аленька26 +5514 +3	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8

Svetlanкa +5110 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Совушка ДВ +4936 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
KissЮлик +4471 -1	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
OLIVOCHKA))) +1723 +1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Прометей +2030	17.04.2024»	+2 +1
Классика +4899 -1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Шмидт +4380 -1	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Маво4ка +849	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Винга +289 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Хотюшка +499 +1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Эйва Шекер +3348 +1	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Svetlanкa +5110 -1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
новая_я_) +1314 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5514 +3	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Глаша64 +373 +1	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Mmdms +1601 +1	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Маво4ка +849	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Совушка ДВ +4936 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Mmdms +1601 +1	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Совушка ДВ +4936 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Эйва Шекер +3348 +1	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
ЯРыба@ +1536 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Аленька26 +5514 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Миссис Дарси +3061 +1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5

топ темы» «« новые темы »»
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	какой это тип фигуры? »	14
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295

	кто красивее? »	17
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	оцените, как сидит куртка! »	17
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26

	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	это узкая улыбка? »	29
	такая фигура для вас естественная? »	9
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	пикничок на океане! »	27
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на »	16
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где »	103
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»