КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ПарящаяМурчалка 04.12.19 МЕНЯЮ ПРОГРАММУ..    +1
описание   +1
душа и тело потребовали чего -нить нового... если результатов по весу в последнее время я не вижу, а энергии заметно прибавилось- надо ее направить в правильное русло... Тренировки интервальные по Табата- короткие, но интенсивные... раньше я их избегала, так как выносливости моей не хватало, то теперь на них прямо потянуло... и сейчас в теле после них такая приятная боль... так приятно ощущать поработавшие на славу мышцы..
рацион   +1
вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, Протеин ТФ- 20.00 гр Голод до обеда
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 70.05 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.85 кг
вода: 23.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.
плавание - 7 мин, кардио - 15 мин, зарядка - 20 мин
сожгла: 124 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   
-: баня
достижения автора   
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
статистика просмотры: +11
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Д@ШуткА +3307 +18 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +1731 -70 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
KissЮлик +4939 -1 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Лисёночек 68 +1605 +22 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Ш@хиризада +200 +21 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Совушка ДВ +5411 +18 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Совушка ДВ +5411 +18 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
BuketSireni +202 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
KissЮлик +4939 -1 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
KissЮлик +4939 -1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Ринуся +616 +22 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ +5411 +18 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
KissЮлик +4939 -1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Эйва Шекер +3550 +18 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
Mmdms сейчас на сайте +1731 -70 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Эйва Шекер +3550 +18 завтра пятничка уже наконец-то» +1
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Эйва Шекер +3550 +18 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
KissЮлик +4939 -1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Миссис Дарси +3290 +22 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Миссис Дарси +3290 +22 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Совушка ДВ +5411 +18 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Sparkl star +178 +17 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
iizika 25.04.2024» +9
+5
oxyd +180 +18 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
SSS112 +1635 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Эйва Шекер +3550 +18 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Совушка ДВ +5411 +18 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Эйва Шекер +3550 +18 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото оцените фото! » 20
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото нравится или нет? » 17
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»