| ||||||
| ||||||
|
Tornado@
25.11.19
|
||||||
| ||||||
Ингредиенты Фарш - 800 - 1000 г Рис - 1 стакан ( полуготовый отварной). Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Соль, перец - по вкусу Мука - 2 ст.л
Соус Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Томатная паста - 1 - 2 ст.л Растительное масло - 2 ст.л Соль, перец, сладкая паприка - по вкусу.
Делаем фарш. Мясо, лук, чеснок пропускаем через мясорубку, (я выдавила чеснок через чеснокодавилку) Добавляем в фарш яйцо, рис ( отваренный до полуготовности) солим, перчим и формируем тефтели.
В сковороде на растительном масле обжариваем лук, морковь, добавляем томатную пасту. В эту же сковороду добавляем тефтели ( немного обваливаем в муке), обжарим с двух сторон на медленном огне. Смотрим, чтобы зажарка не сгорела или убираем, пока жарятся тефтели. Добавляем кипяток, сладкую паприку, посолим по вкусу и готовим на медленном огне до готовности.
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
комментарии: +0, просмотры: +16 |
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|