КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 27.08.19 ДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ.    +1
описание   +1
Делайте правильные перекусы. Большинство людей и не думают, что огромную часть калорий они получают именно из вредных перекусов, а не из основных приемов пищи. Принцип пп для похудения — это здоровые перекусы! Никаких чипсов, сухариков, печенья с чаем, булочек с кофе. Только здоровая и качественная пища, которая действительно сможет утолить голод. В качестве перекусов хорошо использовать фрукты, орехи, творог, натуральный йогурт.
рацион   +1
молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр молоко пастеризованное 1.5% - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
боулинг - 8 мин, велотренажер (высокая активность) - 7 мин, массажист (кто делает) - 20 мин боулинг-8 мин., велотренажер (высокая активность)-7 мин., массажист (кто делает)-20 мин.
сожгла: 175 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +5
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 22»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
Шмидт +4829 -33 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Д@ШуткА +2024 -7 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Винга +501 -6 25.06.2024» +4
+6
Ринуся +1071 -12 ура есть отвесик» +16
+12
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Ш@хиризада +1378 -12 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Шмидт +4829 -33 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Д@ШуткА +2024 -7 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Классика +3528 -12 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Olgadobro +506 -13 25.06.2024» +9
+10
SSS112 +3929 -12 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Эйва Шекер +2136 -7 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Классика +3528 -12 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Svetlanкa +6263 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
Классика +3528 -12 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
SSS112 +3929 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
freyaa +46 +1 25.06.2024» +2
+3
Бусинка Кэт +1002 -7 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Классика +3528 -12 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
РезультатЕже +1499 -1 прикол вчера был.» +3
+6
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Traicy +66 -1 25.06.2024» +1
Eve-Lina +923 +1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
SSS112 +3929 -12 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
VikkI_boom +960 +1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
KissЮлик +5277 -7 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Д@ШуткА +2024 -7 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Бусинка Кэт +1002 -7 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
KissЮлик +5277 -7 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
SSS112 +3929 -12 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Ш@хиризада +1378 -12 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Шмидт +4829 -33 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Солнышко57 +262 -11 24.06.2024» +2
+6
Mmdms +1807 -1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
Солнышко57 +262 -11 25.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +6263 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Svetlanкa +6263 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Аленька26 +6191 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Svetlanкa +6263 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
KissЮлик +5277 -7 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
OLIVOCHKA))) +1727 +1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Шмидт +4829 -33 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
KissЮлик +5277 -7 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»