КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 23.06.19 ПРИВЕТ ВСЕМ ПОНЯЛА СИСТЕМУ САНАТОРСКИХ ЗАВТРАКОВ. ВСЕ ДО БАНАЛЬНОГО ПРОСТО. ВСЕГДА КАКАЯ-ЛИБО КАША, ВСЕГДА ЯЙЦА В 3-Х ВИДАХ (ЯИЧНИЦА, ОМЛЕТ И ВАРЕНОЕ), ВСЕГДА НЕСКОЛЬКО    
описание   
Привет всем Поняла систему санаторских завтраков. Все до банального просто. Всегда какая-либо каша, всегда яйца в 3-х видах (яичница, омлет и вареное), всегда несколько видов колбасы, ветчины, сосисек, сарделек, творог, несквик и всякие хлопья и какая-либо выпечка. Ну и чай, кофе. Мне не хватает зелени к яичнице...
рацион   
завтрак: каша овсяная на молоке- 150.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 289 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +30
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 53.33%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3550 +37 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
KissЮлик +4957 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Эйва Шекер +3550 +37 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Шмидт +4831 +47 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Алекс74 +198 -51 пахистахис и ксю» +5
KissЮлик +4957 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
KissЮлик +4957 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Соня 89 +1422 -51 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1422 -51 23.04.2024» +1
+1
Миссис Дарси +3290 +47 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4831 +47 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
OLIVOCHKA))) +1863 -2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Eve-Lina +1377 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт +4831 +47 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Совушка ДВ +5411 +37 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Д@ШуткА +3307 +37 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Шмидт +4831 +47 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4831 +47 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Маво4ка +1026 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3550 +37 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +5228 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Шмидт +4831 +47 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Соня 89 +1422 -51 23.04.2024» +1
+3
Глаша64 +415 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
KissЮлик +4957 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Шмидт +4831 +47 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Совушка ДВ +5411 +37 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
KissЮлик +4957 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1422 -51 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4831 +47 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Стройная +1561 +37 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Классика +5228 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Классика +5228 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +5228 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
РезультатЕже +1394 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Эйва Шекер +3550 +37 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Mmdms +1732 -51 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Svetlanкa +5623 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa +5623 +1 привет всем!» +23
+12
Классика +5228 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27

««       топ темы       »»       новые темы»
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»