КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 10.06.19 ХУДЕЮТ ОТ СМЕХАЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СМЕЕТСЯ 10–15 МИНУТ В ДЕНЬ, ДА ЕЩЕ И В ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ, СЖИГАЕТ 50 ККАЛ.ЭТО УСТАНОВИЛИ УЧЕНЫЕ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА ВАНДЕРБИЛЬТА (США). ОНИ ПРИГЛАСИЛИ    
описание   
Худеют от смеха Челове который смеется 10–15 минут в день, да еще и в хорошей компании, сжигает 50 ккал. Это установили ученые из университета Вандербильта (США). Они пригласили 45 пар друзей на просмотр смешных клипов. Пока добровольцы смотрели и смеялись, ученые измеряли, сколько кислорода вдыхали и сколько углекислого газа выдыхали “подопытные”. Это позволило им определить расход энергии. Результаты эксперимента они обнародовали на конгрессе по изучению ожирения. Оказалось, что веселясь люди тратят энергии на 20% больше. Немного, скажете вы? А между тем это гарантированные минус 2 кг в год.
рацион   
сахар- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 77.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 21.9 кг
вода: 26.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 92.00 см.
глажение - 60 мин, вождение машины - 30 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, плавание - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин
сожгла: 1870 ккал., сожгла за счет жиров: 879 ккал. (94 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +9
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +737 +66 20 июня, четверг. (4:59)» +47
+12
Шмидт +3384 уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то» +14
+11
Эйва Шекер +1566 -1 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
hg8f5r2tcacr 19.06.2024» +12
+3
Шмидт +3384 июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я» +9
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
KissЮлик +3812 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Mmdms +1275 -1 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
Классика +2565 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,» +11
+12
Olgadobro +382 -1 19.06.2024» +12
+10
Olgadobro +382 -1 20.06.2024» +21
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая» +12
+10
Ш@хиризада +901 +1 добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул» +2
новая_я_) +960 четверг» +13
+7
freyaa 20.06.2024» +1
+2
юка1986 20.06.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1275 -1 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
Аленька26 +4159 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
13th Month купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все» +1
+4
Тили +737 +66 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
Классика +2565 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
liliya26 +1174 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
Шмидт +3384 короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила» +14
+12
KissЮлик +3812 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,» +10
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала» +28
+10
Svetlanкa +4426 привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак» +13
+11
KissЮлик +3812 вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду» +9
+11
Ш@хиризада +901 +1 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
KissЮлик +3812 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
Аленька26 +4159 -1 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
Mirlona +196 20.06.2024» +6
+3
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов» +14
+7
Аленька26 +4159 -1 № 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась» +21
+9
Ринуся +655 +2 сегодня в офисе» +16
+15
Аленька26 +4159 -1 № 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому» +23
+15
РезультатЕже +1078 сегодня такой день.» +4
+5
Стройная +991 -1 20.06.2024» +1
+3
Классика +2565 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
ЯРыба@ +1275 -1 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +15
+14
Шмидт +3384 будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для» +18
+11
Аленька26 +4159 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после» +27
+6
Svetlanкa +4426 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
Ринуся +655 +2 чудесная полба» +16
+5
KissЮлик +3812 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
Аленька26 +4159 -1 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
I am +1546 -1 работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют» +2
+7
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-» +6
+6
freyaa 19.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую» +23
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»