вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +952 +2 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
SSS112 +2552 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Аленька26 +7138 +2 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
freyaa +492 23.09.2024» +1
+1
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
OченьBезучая +952 +2 ох и нелёгкая это работа.» +2
Шмидт +3374 +2 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
SSS112 +2552 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
oxyd +154 -17 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Истина +294 +2 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
SSS112 +2552 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Ринуся +1501 +2 вес скачет» +10
+9
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Шмидт +3374 +2 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Аленька26 +7138 +2 международный день сока!» +34
+24
Шмидт +3374 +2 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
Аленька26 +7138 +2 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
SSS112 +2552 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
SSS112 +2552 +2 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Шмидт +3374 +2 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Svetlanкa +5470 +2 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Тили +1100 +2 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
OченьBезучая +952 +2 вчера был плохой день.» +15
+13
SSS112 +2552 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Olgadobro +395 +2 2.09.2024» +9
+9
ЯРыба@ +1866 +2 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
Винга сейчас на сайте +360 +2 23.09.2024» +7
+5
новая_я_) +909 +2 доброе утро вторника» +10
+7
Ш@хиризада +822 +2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
KissЮлик +4263 -1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Шмидт +3374 +2 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
SSS112 +2552 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Шмидт +3374 +2 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Шмидт +3374 +2 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
Шмидт +3374 +2 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
liliya26 +1420 +2 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Солнышко57 +656 +2 23.09.2024» +2
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Шмидт +3374 +2 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Шмидт +3374 +2 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли » 16
очень близкая подруга давит насчёт совместного отдыха и просит решить вопрос с туром прямо сейчас, хотя » 40
кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! » 41
вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, » 29
мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них » 34
какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик » 22
тема содержит фото какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, » 25
тема содержит фото у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время приходит в норму? » 21
почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, » 2
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 31
кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки » 14
топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если » 3
как часто вы проверяете свой личный е-мейл? » 19
вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. » 18
ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? » 28
вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого » 15
меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему » 13
может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении » 12
почему некоторые люди вечно опаздывают? с чем это связано? » 40
много рекламы сейчас о подработках на удаленке. лохотрон или нет? » 6
кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! » 14
поддерживаете ли вы общение с бывшими любовниками? я как-то особо и не общаюсь ни с кем, ну было классно, » 14
задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? » 18
у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? » 18
одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели » 15
тема содержит фото нужно мнение о костюме! как по мне, то он ужасен, но вдруг чего-то не понимаю? » 15
люблю путешествовать, посещать новые места, пробовать новую еду, но сейчас не могу. какую можно найти » 10
тема содержит фото как вам такая футболка? » 4
пила довольно сильные таблетки для поддержания щитовидки, сейчас у меня супер сильное выпадение волос. » 37
было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали » 10
тема содержит фото куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин » 8
никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил » 68
куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала » 29
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. » 5
как не опозориться на вейкборде при кд? в гидрокостюмах будем. полтора часа это будет продолжаться. » 29
делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? » 19
откуда на вб столько китайской косметики? вы ее игнорируете! я не хочу брать! » 29
считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? » 18
тема содержит фото вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна » 49
симпатичных женщин больше, чем мужчин! согласны? как обстоит ситуация в вашем городе? » 11
тема содержит фото кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше » 28
возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего » 18
тема содержит фото 51-летний петербуржец скончался после укуса прохожего! его цапнули за средний палец и в руке начался » 27
ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть? » 16
до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, » 26
тема содержит фото как вам она на новых фотках? » 18
в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало » 6
стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость » 39
тема содержит фото как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? » 25
правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой » 8
у кого было удаление желчного пузыря, были ли какие-то осложнения, боли, слабости, головокружения, которые » 19
тема содержит фото выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет! » 36
верите в видение? » 19
что покупаете из продуктов? на несколько дней затариваетесь или каждый день в магазин ходите? покупаете » 23
родители по блату припихнули работать в одно место, понятно что без них он туда бы вообще не попал! » 15
я неудачница? мне 40 лет. не замужем. детей нет. потеряла 13 лет на отношения не с тем мужчиной. мать » 48
тема содержит фото на сколько лет выгляжу и на сколько кг нужно худеть? фото без фильтров » 39
вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам » 8
тема содержит фото я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза » 75
тема содержит фото вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? » 12
тема содержит фото какой у неё тип фигуры? » 16
верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе » 45
почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, » 46
тема содержит фото можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? » 78
если вы мылись днём перед походом в магазин, будете ли ещё мыться вечером, потому что идти на работу » 45
вы пользуетесь зубной нитью? как часто? » 16
почему мои любимые смайлы нельзя разместить в удобном для себя порядке? » 18
тема содержит фото как вам такое нижнее белье? нравится ли? » 37
тема содержит фото почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? » 96
с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? » 18
набирали лишние кг на арбузах? едите до отвала или в меру? » 37
почему женщины так любят обливать грязью внешность других женщин? слышу разговор типа: лицо так себе, » 29
тема содержит фото кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? » 14
через какое время можно это делать после удаления зуба? » 30
почему одни везучие, а другие - нет? верите в то, что человеку везёт, если он на своём пути делает то, » 39
вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать » 11
если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это » 66
соврала, что я в другом городе, а бабушка сказала что я дома! я просто волновалась и плохо выглядела, » 24
тема содержит фото нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. » 23
тема содержит фото как вам фотка? как вышла? » 76
я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, » 1
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 30
тема содержит фото почти 38 недель, живот мешается. уже не могу! » 13
тема содержит фото это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! » 3
предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже » 11
вам нравятся лощенные мужчины? » 12
написать выхохулю или не надо? ждать, когда само пройдёт? есть страх, что пошлет. и не знаю, что писать. » 16
заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще » 13
изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! » 2
где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе » 5
тема содержит фото стоит ли выкладывать фото? кажется, будто я здесь толстая! нравится ли вам фото? » 28
тема содержит фото вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день » 49
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 51
как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? » 26
сентябрь необычно теплый! теплый сентябрь к холодной зиме? это правда? » 5
бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать, подарки дарить, а он обленился. » 17
тема содержит фото какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? » 22
кто пьет протеин, есть какие-то минусы или, наоборот, плюсы? немного переживаю, что это все-таки химия. » 6
у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может » 12
стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»