вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 08.04.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 8 АПРЕЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
понедельник, 8 апреля, рабочий день сегодня солнечная погода, когда подъехали к реке - появился сильный туман, от земли прямо пар идет... спала сегодня плохо, очень часто просыпалась, потом с трех часов до половины пятого вообще не спала... сегодня дома нужно пылюку вытереть и на этой неделе нужно закончить уборку - постирать все-таки шторы и вымыть туалет
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 61.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 10.8 кг
вода: 18.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 480 мин, спортивная ходьба - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1452 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +28
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3374 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Ринуся +1501 солнечное утро» +33
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
ЯРыба@ +1866 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
Аленька26 +7138 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Аленька26 +7138 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Лисёночек 68 +1686 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
OLIVOCHKA))) +3853 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Шмидт +3374 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
SSS112 +2552 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Шмидт +3374 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Аленька26 +7138 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Шмидт +3374 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Olgadobro +395 27.09.2024» +2
+4
Шмидт +3374 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Аленька26 +7138 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Шмидт +3374 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
62 кг,к 8 +478 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Аленька26 +7138 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Аленька26 +7138 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Алекс74 +311 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
ЯРыба@ +1866 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
с чистого +435 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Birdie@ +120 24.09.2024» +5
+1
Ш@хиризада +822 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
с чистого +435 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
SSS112 +2552 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Аленька26 +7138 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 48
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 66
почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны » 14
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 160
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 77
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, » 11
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным » 26
как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите » 32
тема содержит фото как добиться вот такого обильного цветения у герани? » 8
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? » 13
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. » 64
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? » 78
где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать » 52
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили » 19
тема содержит фото есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. » 14
почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не » 30
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! » 57
тема содержит фото вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. » 28
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
тема содержит фото как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? » 6
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? » 48
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 8
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 88
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 118
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
как у вас погода? у нас 22 градуса, но такая теплынь! по ощущениям все 25-26. прям радует и балует! » 19
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 46
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
тема содержит фото что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? » 24
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? » 21
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру » 44
какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания » 8
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, » 8
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея » 36
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
есть кто-нибудь, кто закончил медколледж в более позднем возрасте? » 8
как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? » 13
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный » 16
тема содержит фото как вам фигура? » 17
как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: » 42
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! » 2
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? » 34
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»