КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Anjese 25.03.19 25.03.2019 СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО, А ПЕРЕДАЛИ ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ    
описание 
рацион   
капуста белокачанная- 100.00 гр Любой диетолог ответит, что главной причиной лишнего веса является избыток в рационе углеводов, особенно быстрых – это любая выпечка, конфеты, шоколад и даже многие фрукты. Быстрые углеводы в отличие от медленных очень быстро превращаются в глюкозу (отсюда и название) и вовремя не израсходованная организмом энергия сразу же откладывается в жировые запасы – в результате появляется лишний вес.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34

жир: 35.6 кг
вода: 37.52 кг
 хочу вес»
грудь: 113.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 117.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 150 мин, одевание - 10 мин интервальный бег - это тренировка, при которой нагрузки чередуются с различной скоростью. Как вариант, это может быть быстрая ходьба, которая сменяется легким бегом трусцой, а после переходит в максимально быстрый бег на пределе возможностей.
сожгла: 2227 ккал., сожгла за счет жиров: 975 ккал. (105 гр.)
статистика просмотры: +5
голоса: 0
KissЮлик +3081 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16



OченьBезучая +368 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Eve-Lina +988 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1



KissЮлик +3081 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13



Классика +3496 -20 надо доделать дело» +3
+7



ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16



Классика +3496 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+5



Шмидт +2945 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9




Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1



Совушка ДВ +3278 -15 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9



Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +13
+15



Шмидт +2945 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +6
+11



Аленька26 +3785 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11



KissЮлик +3081 +94 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11



Аленька26 +3785 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+18



KissЮлик +3081 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



Olgadobro +275 +1 16.04.2024» +3
+4



Тили +483 +94 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19



13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4


ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1



Шмидт +2945 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +7
+8



KissЮлик +3081 +94 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18



Совушка ДВ +3278 -15 16.04.2024дневник номер 5» +4
+8



OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15



Шмидт +2945 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9



Шмидт +2945 -20 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11



iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Аленька26 +3785 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+13



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17



Совушка ДВ +3278 -15 16.04.2024 дневник номер 3» +14
+9



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16



Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14



Совушка ДВ +3278 -15 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21



KissЮлик +3081 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13



Маво4ка +336 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18



Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1



Svetlanкa +3456 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17



Аленька26 +3785 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +12
+9



Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+10




Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1



BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1



Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2

новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16

Шмидт +2945 -20 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тут проходит формат фото png? » 2
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»