КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anjese 25.03.19 25.03.2019 СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО, А ПЕРЕДАЛИ ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ    
описание 
рацион   
капуста белокачанная- 100.00 гр Любой диетолог ответит, что главной причиной лишнего веса является избыток в рационе углеводов, особенно быстрых – это любая выпечка, конфеты, шоколад и даже многие фрукты. Быстрые углеводы в отличие от медленных очень быстро превращаются в глюкозу (отсюда и название) и вовремя не израсходованная организмом энергия сразу же откладывается в жировые запасы – в результате появляется лишний вес.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 35.6 кг
вода: 37.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 117.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 150 мин, одевание - 10 мин интервальный бег - это тренировка, при которой нагрузки чередуются с различной скоростью. Как вариант, это может быть быстрая ходьба, которая сменяется легким бегом трусцой, а после переходит в максимально быстрый бег на пределе возможностей.
сожгла: 2227 ккал., сожгла за счет жиров: 975 ккал. (105 гр.)
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
BuketSireni +475 +27 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Алекс74 +170 +25 рипсалидопсис» +4
+5
Аленька26 +4224 -5 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Birdie@ +28 +26 na rabotu» +1
+2
Birdie@ +28 +26 nawinayu vse s nawala» +3
+2
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
ЯРыба@ +1224 +24 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Стройная +1330 +25 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +1
+2
Аленька26 +4224 -5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
liliya26 +1115 +24 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Аленька26 +4224 -5 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
KissЮлик +3674 -67 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Хотюшка +438 +24 отличной всем суботы» +2
+4
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+3
Тили +611 +26 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4224 -5 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Ринуся +454 +24 отпуск. в турци» +5
+20
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Mirlona +198 +26 18.05.2024» +4
+1
Винга +276 +24 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Соня 89 +1386 +25 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Прометей +1643 -66 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Ш@хиризада +257 +26 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Классика +3829 +1 купила себе три футболочки» +2
Аленька26 +4224 -5 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
Olgadobro +296 +25 18.05.2024» +4
+2
koshka1507 +208 +25 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Ш@хиризада +257 +26 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Классика +3829 +1 сегодня покушала только один раз» +2
Mmdms +1249 -67 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Аленька26 +4224 -5 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
вы боитесь залететь? » 152
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
как вам такое сочетание фио? » 18
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
тема содержит фото нравится или нет? » 17
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»