вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 10.02.19 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ    
описание   
Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен.
рацион   
запеканка из творога 18 %- 60.00 гр запеканка из творога 18 % - 60.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 86.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.6 кг
вода: 32.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
бильярд - 20 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, глажение - 20 мин бильярд - 20 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, глажение - 20 мин
сожгла: 377 ккал., сожгла за счет жиров: 166 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3344 -15 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Шмидт +3344 -15 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Ринуся +1484 +19 солнечное утро» +33
+9
Шмидт +3344 -15 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Аленька26 +7066 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
SSS112 +2517 +19 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Birdie@ +106 +1 24.09.2024» +5
+1
SSS112 +2517 +19 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Алекс74 +309 +11 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
с чистого +405 -9 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
SSS112 +2517 +19 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Аленька26 +7066 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Аленька26 +7066 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
SSS112 +2517 +19 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Шмидт +3344 -15 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
с чистого +405 -9 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
ЯРыба@ +1813 +11 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Olgadobro +396 -15 27.09.2024» +2
+4
SSS112 +2517 +19 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Шмидт +3344 -15 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Аленька26 +7066 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
ЯРыба@ +1813 +11 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Шмидт +3344 -15 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
если вам звонят на телефон мошенники, спамеры, вы берёте трубку? как можно над ними поиздеваться? » 20
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
тема содержит фото кто ваш женский идеал? меган фокс? анджелина джоли? моника беллуччи? » 31
вы носите очки постоянно? я не хочу носить, мне неудобно. но по улице гуляю когда, то лица не вижу, » 27
тема содержит фото как часто носите наподобие таких блузок в повседневке? » 37
вам встречались когда-нибудь экономные ухажеры, которые постоянно искали скидки, много говорили о деньгах? » 56
кто увлекается огородом? в этом году вообще нет огурцов и кабачков! мы неправильно выращиваем? » 25
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
если сравнивать москву с питером, москва она какая? » 36
как перевести деньги со сбербанка в альфа банк? сколько процентов комиссия? нужно будет ещё карту в » 34
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
прошёл почти год и тут звонок от бывшего! сказать, что всё рухнуло внутри - ничего не сказать. зачем » 36
как часто вы ощущаете себя красивой? каждый день и в любое время; иногда, когда настроение хорошее; » 47
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
такое качество характера в мужчине как абьюзер, он приобретается и формируется в семье и мамой либо » 11
лето закончилось, как грустно. как поднимаете себе настроение? » 66
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
у кошки после стрижки на шее появилось раздражение, краснота на коже. чем можно вылечить? » 8
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 14
кто такая стерва, по вашему? » 21
мужчина из гнездышка делает какую-то гостиницу! разрешает дяде приводить женщин! я с ними столкнулась » 35
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 10
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
вам нравилась эта песня? когда слышу эту песню, у меня особая ностальгия. ее постоянно крутили по радио » 30
вы пользовались сыворотками с витамином с или с ниацинамидом? что больше вам понравилось? я уже не знаю » 1
ничего не хочется! постоянные метания от одного к другому, невозможность решиться на что-то. что делаете » 31
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто выбесило так, что глаз дёргается » 25
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
кто работает в больших компаниях, затираете ли их на фото в соцсети, если хотите похвалиться какими-то » 43
на что необходимо обратить внимание при выборе мультиварки? для меня из основного - многофункциональность » 8
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4
тема содержит фото как вы считаете, ей подходит блонд? » 25
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
наносите тушь, когда на улице мокрый снег с ветром? тушь смоется и размажется. а от водостойкой аллергия, » 29
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
тема содержит фото как вам платье? » 39
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
пошли в кино с подругой, я взяла сосиски, тушеную рыбку и салат с чесноком. люди начали фукать и говорить, » 30
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания, талантов тоже нет! » 32
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 39
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
у вас когда-нибудь пачкались руки от граната? у меня все пальцы чёрные, особенно вокруг ногтей. перемыла » 33
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
посоветуйте сыворотку для роста ресниц. » 12
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 45
если посмотреть на фото со встречи выпускников, то мужчина выглядит младше лет на 15 своих ровесников. » 26
у вас тоже со стороны мамы родственники добрее? со стороны отца слышала критику в свой адрес, сплетни » 16
тема содержит фото а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю » 86
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » 29
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
что из этого делаете дома: окрашивание, эпиляция, маникюры, педикюры, обеды? почему: время, деньги, » 18
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
можно ли по брюкам определить какой размер у мужчины? типа если ширинка ниже, то норм размер, а если » 9
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 19
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 19
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 27
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 63
сколько в вас стервы в характере? например, я думаю у меня 25% из 100 где-то стервозности есть. » 37
в яблоневом саду на даче выросла береза. мама хочет срубить, иначе все будет забирать от яблонь! я хочу » 19
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
тема содержит фото оцените преображение! сделала офигенный макияж, с ним прям топ-модель! как вам? » 75
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
тема содержит фото как вам тело? идеальные параметры? » 53
стоит ли заканчивать магистратуру? столько всякого ненужного бреда, кажется что пустая трата времени. » 27
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
после 7 встречи сказал, что чувства прошли! от тебя все же мало отдачи в сравнении с моей бывшей! отойти » 20
стесняюсь заниматься физкультурой дома. родители не церемонятся и залетают в комнату, стрёмно, что запалят » 15
тема содержит фото я продолжаю худеть! вес был 78, сейчас 73! мне говорят, что уже хватит худеть, а я хочу 65! рост 172, » 32
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»