КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 09.11.18 ОЧЕНЬ ПЛЛОХО СПАЛА ИЗ-ЗА ЧУДОВИЩНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА, А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ! РЕМОНТ ЭТОТ ДОСТАЛ УЖЕ КОНКРЕТНО!    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 30.00 гр,
перекус 1: апельсин- 125.00 гр,
ужин: яйцо- 110.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр,
огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 114%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 50 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 1463 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Солнышко57 +41 -33 27.06.2024» +1
+4
KissЮлик +348 -1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
KissЮлик +348 -1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Классика +273 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Эйва Шекер +88 -1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Mirlona +15 +74 27.06.2024» +3
+2
Ринуся +87 -1 вареная свекла» +10
+11
SSS112 +231 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
nusja04 +2 +74 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Olgadobro +46 +7 27.06.2024» +6
+8
Eve-Lina +84 -1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
ЯНА без +69 -33 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Шмидт +374 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Шмидт +374 -1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Mmdms +121 -32 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
KissЮлик +348 -1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
ЯРыба@ +127 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Миссис Дарси +108 -1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Ш@хиризада +103 -1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Traicy -32 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
KissЮлик +348 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
Шмидт +374 -1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
I am +100 +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Ринуся +87 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Svetlanкa +441 -1 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
РезультатЕже +116 -1 я стала уставать» +1
+6
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
ЯРыба@ +127 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
Svetlanкa +441 -1 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Ринуся +87 -1 вчера 120 шагов» +29
+15
Винга +12 -32 27.06.2024» +1
+5
OченьBезучая +64 -33 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Шмидт +374 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Olgadobro +46 +7 28.06.2024» +10
+6
OченьBезучая +64 -33 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Лисёночек 68 +121 -2 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Sparkl star +17 +74 продолжаю худеть…» +1
+4
Тили +64 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Шмидт +374 -1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Классика +273 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Солнышко57 +41 -33 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +348 -1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Tatyana_2023 -33 27.06.2024» +1
+5
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Ринуся +87 -1 всем хорошего настроения» +4
+8
Svetlanкa +441 -1 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»