КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
КИСYЛЯ 20.08.17 ПИТАНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ. ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ    
описание   
Селезёнка - удлиненный непарный орган, расположенный в левой верхней части брюшной полости, сзади от желудка. Несмотря на то, что селезенка не принадлежит к числу жизненно важных органов, ее присутствие крайне важно для человеческого организма. Э связанно с тем, что она выполняет иммунную, фильтрационную и кроветворную функции. Кроме того, селезенка принимает активное участие в обмене веществ. Ее ближайшими соседями являются: диафрагма, поджелудочная железа, толстая кишка и левая почка. Благо способности селезенки к депонированию крови, в нашем организме всегда существует некий запас, который выбрасывается в общее русло при первой же необходимости. Кроме того, на селезенку возложен контроль за качеством циркулирующей в организме крови. Здесь утилизируются старые, поврежденные, а также измененные элементы крови. Также, селезенка принимает активное участие в кроветворении. интересно:
рацион   
каша овсяная на воде- 200.00 гр На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.60 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 31
жир: 26.7 кг
вода: 28.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 78.00 см.
аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, уборка - 10 мин, хождение по магазинам - 20 мин, чтение - 60 мин Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
сожгла: 2650 ккал., сожгла за счет жиров: 935 ккал. (100 гр.)
статистика просмотры: +54
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3374 +1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Прометей +1517 -2 17.05.2024» +2
+2
I am +2198 +1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Эйва Шекер +2367 +1 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Эйва Шекер +2367 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Mmdms +1122 +1 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
KissЮлик +3374 +1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Прометей +1517 -2 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1517 -2 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1209 +1 17.05.2024» +2
+2
Шмидт +3247 +1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Соня 89 +1238 +1 17.05.2024» +1
+2
Шмидт +3247 +1 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
ЯНА без +961 -1 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Тили +568 +1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Классика +3416 +1 вот только присела» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Шмидт +3247 +1 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
РезультатЕже +1082 +2 как-то лучше.» +1
+2
I am +2198 +1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Классика +3416 +1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Стройная +1209 +1 17.05.2024» +2
+2
Шмидт +3247 +1 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Классика +3416 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Совушка ДВ +3718 +2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Стройная +1209 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Mmdms +1122 +1 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Д@ШуткА +1837 +1 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Стройная +1209 +1 17.05.2024» +2
+3
новая_я_) +1064 +3 вот и пятница» +9
+12
Д@ШуткА +1837 +1 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Шмидт +3247 +1 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
KissЮлик +3374 +1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Эйва Шекер +2367 +1 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Соня 89 +1238 +1 17.05.2024» +1
+2
Olgadobro +282 +2 17.05.2024» +3
+3
KissЮлик +3374 +1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Соня 89 +1238 +1 17.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1238 +1 17.05.2024» +1
+2
Прометей +1517 -2 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Эйва Шекер +2367 +1 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Эйва Шекер +2367 +1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
KissЮлик +3374 +1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 7
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 24
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 27
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 21
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 33
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 38
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
что значит быть под женским каблуком? » 23
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 20
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»