_______
Милости прошу https://www.galya.ru...

| ||||||
| ||||||
|
|
|||
| |||
Шоколадный разгрузочный день варианты Первы вариант предполагает употребление двух батончиков из шоколада, которые по сорок грамм, а также несладкий кофе с молоком с низким содержанием жира. Батончики надо съесть в течение дни. Желательно распределить на несколько приемов пищи. Пить жидкость можно только через три часа после того, как съели шоколад. Второ вариант шоколадного разгрузочного дня предусматривает употребление шоколада по особой схеме. Надо съедать по десять грамм шоколада за десять-пятнадца минут до обеда, где-то между обедом и ужином и за десять-пятнадца минут до ужина. Это необходимо делать для того, чтобы подавить аппетит. Ведь именно этим свойством обладает черный шоколад. Кроме этого он содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые положительно скажутся на здоровье, если его есть в умеренных количествах. разгрузочный день, черный или молочный Чтобы | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1.6, итог: +31.8 объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -6.5, итог: +25.5 |
комментарии: +18, просмотры: +122 |
ответ для: -Jaya-
Heii писал(а): как вариант на будущее просто чет читала про нее сидела сегодня то я уже и мясо и все другое прочее, что в рационе указано ела |
ответ для: -Jaya-
Heii писал(а): вот мне тоже кажется, что 80гр шоколада на день, это голодно сильно, с кефиром уж точно себя более сытым чувствуешь |
13th Month
06.07 10:06 |
![]() |
+13 |
13th Month
07.07 08:09 |
![]() |
+1 |
Шмидт
06.07 18:40 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
07.07 03:18 |
![]() |
+5 |
Тили
07.07 06:07 |
![]() |
+2 |
Шмидт
07.07 09:29 |
![]() |
+1 |
Шмидт
07.07 09:33 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
04.07 03:34 |
![]() |
+26 |
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
![]() |
+4 |
Тили
06.07 05:46 |
![]() |
+4 |
Винга
05.07 20:36 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
06.07 05:34 |
![]() |
+4 |
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
![]() |
+13 |
Шмидт
06.07 08:54 |
![]() |
+7 |
Шмидт
04.07 19:14 |
![]() |
+7 |
Шмидт
06.07 08:56 |
![]() |
+2 |
Татушыч
04.07 07:20 |
![]() |
+2 |
,,,Я
02.07 04:59 |
![]() |
+1 |
Шмидт
05.07 09:28 |
![]() |
+7 |
Татушыч
05.07 06:09 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
04.07 15:05 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
05.07 14:23 |
![]() |
+1 |
Шмидт
05.07 09:19 |
![]() |
+1 |
Шмидт
05.07 09:23 |
![]() |
+1 |
Тили
05.07 06:14 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
04.07 08:34 |
![]() |
+24 |
V_momente_
04.07 06:57 |
![]() |
+10 |
Тили
04.07 07:34 |
![]() |
+22 |
Шмидт
04.07 07:31 |
![]() |
+8 |
Альбинка19
03.07 04:35 |
![]() |
+33 |
OLIVOCHKA)
04.07 07:56 |
![]() |
+7 |
Шмидт
03.07 07:44 |
![]() |
+13 |
Шмидт
03.07 11:33 |
![]() |
+4 |
13th Month
03.07 07:38 |
![]() |
+7 |
Шмидт
04.07 07:27 |
![]() |
+4 |
Тили
03.07 06:07 |
![]() |
+10 |
Татушыч
02.07 06:58 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
03.07 03:06 |
![]() |
+14 |
ЯРыба@
02.07 03:05 |
![]() |
+11 |
Шмидт
03.07 07:48 |
![]() |
+7 |
Альбинка19
02.07 04:24 |
![]() |
+32 |
13th Month
02.07 15:00 |
![]() |
+10 |
OLIVOCHKA)
03.07 08:12 |
![]() |
+6 |
Шмидт
02.07 17:59 |
![]() |
+7 |
V_momente_
03.07 05:00 |
![]() |
+4 |
OLIVOCHKA)
02.07 09:27 |
![]() |
+9 |
Тили
02.07 06:31 |
![]() |
+21 |
V_momente_
02.07 13:49 |
![]() |
+13 |
zglechi53b
03.07 00:27 |
![]() |
+1 |
Svetlanka_
01.07 14:28 |
![]() |
+6 |
Шмидт
02.07 08:15 |
![]() |
+14 |
![]() |
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» | 36 |
![]() |
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» | 48 |
![]() |
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?» | 3 |
![]() |
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» | 15 |
![]() |
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» | 27 |
![]() |
как поступить? останавливаюсь у хозяевов. задала им вопрос, но они пер» | 3 |
![]() |
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» | 10 |
![]() |
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» | 2 |
![]() |
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» | 16 |
![]() |
у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » | 26 |
![]() |
как быть с собакой? мама 8 лет назад завела собаку, о которой совсем н» | 51 |
![]() |
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» | 6 |
![]() |
как часто вы заходите на этот форум? » | 3 |
![]() |
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» | 3 |
![]() |
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » | 35 |
![]() |
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» | 2 |
![]() |
выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» | 28 |
![]() |
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» | 5 |
![]() |
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» | 12 |
![]() |
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » | 60 |
![]() |
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» | 17 |
![]() |
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» | 10 |
![]() |
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » | 10 |
![]() |
о чем вы жалели в своей жизни? » | 10 |
![]() |
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » | 34 |
![]() |
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» | 6 |
![]() |
что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» | 48 |
![]() |
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» | 2 |
![]() |
как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » | 16 |
![]() |
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» | 31 |
![]() |
что принесло вам большее счастье? » | 8 |
![]() |
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» | 15 |
![]() |
кто тут врет больше всех? » | |
![]() |
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » | 1 |
![]() |
смотрите какие-то передачи? » | 27 |
![]() |
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» | 11 |
![]() |
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» | 19 |
![]() |
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » | 5 |
![]() |
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» | 7 |
![]() |
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» | 13 |
![]() |
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » | 19 |
![]() |
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 88 |
![]() |
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» | 12 |
![]() |
какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » | 16 |
![]() |
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» | 27 |
![]() |
кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» | 73 |
![]() |
купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» | 45 |
![]() |
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » | 28 |
![]() |
идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» | 23 |
![]() |
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» | 4 |
![]() |
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » | 12 |
![]() |
чаще смотрите фильмы или сериалы? » | 24 |
![]() |
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» | 11 |
![]() |
вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» | 16 |
![]() |
как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » | 48 |
![]() |
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» | 19 |
![]() |
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» | 17 |
![]() |
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» | 14 |
![]() |
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» | 14 |
![]() |
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » | 10 |
![]() |
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» | 10 |
![]() |
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » | 17 |
![]() |
парень прислал цветы! » | 14 |
![]() |
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » | 18 |
![]() |
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» | 38 |
![]() |
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» | 17 |
![]() |
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» | 85 |
![]() |
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» | 16 |
![]() |
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » | 8 |
![]() |
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » | 98 |
![]() |
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» | 15 |
![]() |
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » | 11 |
![]() |
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » | 44 |
![]() |
что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » | 2 |
![]() |
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » | 3 |
![]() |
выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» | 36 |
![]() |
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » | 1 |
![]() |
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » | 13 |
![]() |
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » | 9 |
![]() |
как жить, если ненавидит родная мама? » | 59 |
![]() |
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» | 4 |
![]() |
как вам фото? атмосферное или нет?» | 17 |
![]() |
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» | 5 |
![]() |
нормально если человек скрывает 2 телефона? » | 6 |
![]() |
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » | 19 |
![]() |
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » | 7 |
![]() |
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» | 25 |
![]() |
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 11 |
![]() |
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» | 27 |
![]() |
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» | 9 |
![]() |
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » | 4 |
![]() |
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» | 11 |
![]() |
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » | 62 |
![]() |
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» | 25 |
![]() |
какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » | 11 |
![]() |
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » | 47 |
![]() |
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы» | |
![]() |
у неё есть талия? » | 3 |
![]() |
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » | 19 |
![]() |
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» | 21 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|