мясо я по разному запекаю..
если для всех..то обмазываю мяско (в основном курятина) приправами...и майонезом...в рукав и в духовку..
а если для себя...то кусочек натираю теми же приправами (просто сбор приправок без соли и т.д.), и поливаю лимонным соком..и тоже в рукав..а лучше в фольгу отдельными кусочками...не знаю почему, но так мне больше нра..
| ||||||
| ||||||
|
spirit7
24.04.12
|
||||||
| ||||||
стыдно записывать рацион...сама понимаю, что многова-то... нужно побороть отеки, а я никак не пересяду на безсолевую диету..ну что-то совсем тяжко мне сейчас... може через недельку??? как раз в работу втянусь.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.3, месяц: +6.3, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26 |
комментарии: +15, просмотры: +98 |
начало
-
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): сложно не то слово..почему и не могла собраться... я все-таки большую часть вообще другое буду готовить...хотя мясо просто не с майонезом запекла, а с лимончиком...рыбу морскую вообще можно не подкисливать..она и сама солоноватая хорошо так... ну а картошку постараюсь не есть совсем...а то я себя знаааю
Молодчинина! Самое главное - это понимать, что эти жертвы во имя себя-прекрасной, которая скоро-скоро появится))))
а как ты мясо запекаешь? я пока только рыбу освоила с дижонской горчицей и обезжиренным майонезом. -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): Да я и так старалась меньше солить при готовке.. а сейчас готовлю обеды на заказ в один офис к старшему на работу..по 4-6 порций...то приходится готовить правильно... и то народ немного жаловался: недосолено..то им добавляю соль в пакетиках Вот и получается моего народца 6 человеков три раза в день накормить...да плюс 6 обедов ну и с запасом на 1-2 порции...бывает всякое а сегодня я молодееец..для себя готовлю отдельно...без соли...
Представляю, как тебе сложно - все время еда в руках...еще и запахи!!! Молодец, что нашла силы приготовить отдельно!!!
(Может, будешь из общего себе до “посолки“ выкладывать? Например, сварилась картошка - ты себе 100 гр. отложила, а им молоко+масло+соль засыпала и сделала пюрешку...так же и с фаршем для котлет можно поступать...да и вообще))) -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): я в прошлом году хорошо без соли сидела...вместо нее лимон использовала..а в этом году я столько готовлю, что уже отдельно для себя ни сил ни желания не возникает..
а если для всех не солить - пусть потом в тарелки себе самостоятельно подсыпают?
почему так много готовить стала? -
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа -
ты перчить вместо соли не пробовала?
+ еще какие-нибудь специи для вкуса - будет легче!!! -
Апрельская десятка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Весенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|