мясо я по разному запекаю..
если для всех..то обмазываю мяско (в основном курятина) приправами...и майонезом...в рукав и в духовку..
а если для себя...то кусочек натираю теми же приправами (просто сбор приправок без соли и т.д.), и поливаю лимонным соком..и тоже в рукав..а лучше в фольгу отдельными кусочками...не знаю почему, но так мне больше нра..
| ||||||
| ||||||
|
spirit7
24.04.12
|
||||||
| ||||||
стыдно записывать рацион...сама понимаю, что многова-то... нужно побороть отеки, а я никак не пересяду на безсолевую диету..ну что-то совсем тяжко мне сейчас... може через недельку??? как раз в работу втянусь.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.3, месяц: +6.3, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26 |
комментарии: +15, просмотры: +100 |
начало
-
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): сложно не то слово..почему и не могла собраться... я все-таки большую часть вообще другое буду готовить...хотя мясо просто не с майонезом запекла, а с лимончиком...рыбу морскую вообще можно не подкисливать..она и сама солоноватая хорошо так... ну а картошку постараюсь не есть совсем...а то я себя знаааю
Молодчинина! Самое главное - это понимать, что эти жертвы во имя себя-прекрасной, которая скоро-скоро появится))))
а как ты мясо запекаешь? я пока только рыбу освоила с дижонской горчицей и обезжиренным майонезом. -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): Да я и так старалась меньше солить при готовке.. а сейчас готовлю обеды на заказ в один офис к старшему на работу..по 4-6 порций...то приходится готовить правильно... и то народ немного жаловался: недосолено..то им добавляю соль в пакетиках Вот и получается моего народца 6 человеков три раза в день накормить...да плюс 6 обедов ну и с запасом на 1-2 порции...бывает всякое а сегодня я молодееец..для себя готовлю отдельно...без соли...
Представляю, как тебе сложно - все время еда в руках...еще и запахи!!! Молодец, что нашла силы приготовить отдельно!!!
(Может, будешь из общего себе до “посолки“ выкладывать? Например, сварилась картошка - ты себе 100 гр. отложила, а им молоко+масло+соль засыпала и сделала пюрешку...так же и с фаршем для котлет можно поступать...да и вообще))) -
ответ для: spirit7
spirit7 писал(а): я в прошлом году хорошо без соли сидела...вместо нее лимон использовала..а в этом году я столько готовлю, что уже отдельно для себя ни сил ни желания не возникает..
а если для всех не солить - пусть потом в тарелки себе самостоятельно подсыпают?
почему так много готовить стала? -
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа -
ты перчить вместо соли не пробовала?
+ еще какие-нибудь специи для вкуса - будет легче!!! -
Апрельская десятка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Весенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|