вход
Привет!Отличного настроения!
10
_______
Чем больше я сплю, тем меньше от меня вреда!)
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Занятия аэробикой полезны для здоровья Занятия аэробикой считаются докторами весьма полезными упражнениями, поскольку благодаря им можно существенно укрепить сердечную мышцу, а также легочную систему, кровеносные сосуды, такая физкультура способствуют более интенсивному потреблению кислорода, при которой сердечно-сосуди система стимулируется и работает значительно более энергично,усили потребление кислорода и активизируется транспортировка его к органам и тканям. Занятия должны быть не менее чем по двадцать-тридца минут, заниматься целесобразно с частотой от трех до пяти раз в неделю. Во время занятий нужно помнить о необходимости добиваться увеличения частоты пульса. Кроме увеличения емкости легких, укрепления сердечной мышцы, регулярные занятия аэробикой способствуют укреплению костей, снижают интенсивность стрессовых реакций и отрицательное воздействие стресса, предупреждают возникновение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +15, просмотры: +109 |
начало
-
-
Десяточка!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Хорошего дня!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
голосок
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Желаю хорошего дня!
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Приветик
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|