_______
любите меня, хвалите меня, кормите меня...
вес 98.5 кг съела 1925 к сожгла 1472 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
| ||||
| ||||
|
|
||||||
| ||||||
Кефирная диета Долиной Есть после шести вечера запрещено. Не забывайте про воду – 1,5-2 л в день. Похудеть можно на 7 килограмм. 1 день. 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. 2 день. 200 г сметаны, 0,5 л кефира. 3 день. 200 г творога, 0,5 л кефира. 4 день. 500 г отварной курицы без кожи и без соли; 0,5 л кефира. 5 день. 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. 6 день. 1 л кефира. 7 день. 1 л минеральной воды. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 98.5 кг съела 1925 к сожгла 1472 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 76.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 74.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
смотри фотоприколы: | |||